- 01-апр-2021, 10:00
Женщина похудела на 38 килограммов благодаря простому ритуалу - «Про жизнь»
- 12-апр-2024, 21:27
Как говорить с партнером так, чтобы он услышал
Когда супруги не находят общего языка, это приводит к охлаждению, он и она отдаляются друг от друга. Возникают конфликты, кто-то из партнеров возводит вокруг себя стену молчания. Как достучаться до него и направить......
Прочитать- 12-апр-2024, 21:27
Как организовать освещение на кухне
К проектированию освещения кухни нужно подходить особенно тщательно, именно здесь мы проводим большую часть того времени, что бываем дома.Дизайнеры рекомендуют делить кухню на зоны и освещать каждую отдельно. Грамотно распределенный свет не только...
ПрочитатьЖительница Лондона, Великобритания, сбросила 38 килограммов за год и три месяца с помощью селфи. Об этом сообщает издание Daily Mail.
38-летняя Шина Вадер утверждает, что избавилась от лишнего веса во многом благодаря простому ритуалу: каждый понедельник она фотографировала свою фигуру.
Таким образом женщина отслеживала результаты похудения и сохраняла мотивацию не останавливаться на достигнутом.
Бывали недели, когда вес стоял на месте или даже увеличивался, но снимки помогали мне увидеть, что небольшая прибавка в весе не влияет на мой внешний вид. Я могла отследить, что процесс похудения идет в правильном темпе.Шина ВадерИзначально британка поправилась из-за переедания и любви к еде навынос. Во время карантина, введенного в стране из-за коронавируса, она изменила рацион и стала готовить здоровую пищу самостоятельно.
Женщина также периодически занималась спортом, регулярно делала фотографии и в результате похудела до 63 килограммов.
«Я сбросила 38 килограммов и обрела желанный вес, а теперь стремлюсь привести себя в тонус и подкачаться, — говорит Вадер. — Я на сто процентов уверена, что достигнуть цели мне помогли фотографии, так что я продолжу и дальше делать селфи. Это меняет ход игры».
О молодых российских звездах, которые не стремятся к модельной худобе, читай в статье, а в галерее ищи фото знаменитостей, которым удалось похудеть в 2021 году:
Как накачать попу в тренажёрном зале [Фитнес Подруга]9 июня 2016© Smotri