- 01-июн-2026, 23:24
Где взять энергию, если сильно устал
Интересно устроен честный труженик, ответственный человек.Меня постоянно спрашивают: «Как стать энергичнее? Как подхлестнуть себя, чтобы все успевать и достигать целей? Где взять энергию?». Чаще......
Прочитать- 01-июн-2026, 23:24
Виды прелюдий, которые возбуждают
Известный факт — чем качественнее прелюдия, тем лучше секс, поэтому так важно уделить предварительным ласкам не меньше внимание, чем самому процессу. Астролог Руслан Любимов точно знает, как возбуждается......
ПрочитатьВ погоне за красивым телом многие женщины изводят себя диетами, нещадно пытают себя в спортзале, если это так сложно обычным людям, которые не на виду, каково же моделям, у которых каждый лишний килограмм может стать концом карьеры. В этом году Наоми Кембелл исполнилось 50 лет. Модель выглядит сногшибательно, как и 30 лет назад, поэтому так востребована в мире. Наоми утверждает, что придерживается всю жизнь определенных правил, которые и помогают оставаться стройной и красивой. Узнаем, каких?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Unpublished pictures @maisonvalentino ??
Наоми никогда не ест в ресторанах, самолетах и на мероприятиях. Всю еду для нее готовит личный шеф-повар, который собирает ей обед «с собой». Возможно секрет в свежей домашней еде?
Наоми придерживается растафарианства, а растаманы не едят мясо, не употребляют соль и питаются только органическими продуктами.
Диета Наоми называется «итал», эта же диета была и у Боба Марли.
Наоми ест один раз в день, вы не ослышались. Она только обедает. При этом, калорий она употребляет мало. Лишь в выходной день она позволяет себе десерт.
Правила, которых придерживается Наоми
- Алкоголь под запретом.
- Полностью исключена курица, молочные продукты и глютен.
- Модель не ест соленое и копченое.
- Если Наоми может питаться только раз в день, то на напитки нет запретов: в течение дня модель пьет воду с лимоном, смузи и травяной чай.
- Наоми практикует полный отказ от еды 1-2 дня в неделю. Во время такой голодовки Наоми только пьет воду.
- Супермодель так же любит несколько раз в году очищать свой организм с помощью специальных программ: в течение десяти дней она пьет только специальный напиток на основе лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа и настой мяты и не употребляет пищу.
- Модель употребляет специи, которые помогают похудеть — имбирь и красный перец. Как говорит повар Наоми:
- Алкоголь под запретом.
«У еды должен быть аромат. Нельзя просто положить соль и перец. Там должно быть немного специй и трав. Это делает еду душистой и ароматной».
Конечно, на такие жертвы стоит идти, если карьера строится на красивом и подтянутом теле и имидж — это всё. Прежде чем самим решиться повторить что-то вслед за Наоми, советуем все же проконсультироваться с врачом, не все диеты и процедуры одинаково хороши для всех.