- 11-июл-2026, 23:29
Формула женской силы
В массовом сознании образ женщины распадается на два полюса - священной невинности и запретного сладострастия – в образах «Мадонны» и «Шлюхи», или Весталки и Храмовой проститутки. От этих женских......
Прочитать- 11-июл-2026, 23:28
Вам это ничего не стоит
Бесплатной работы не бывает. Или вам платят за работу. Или вы работаете на кого-то и за это платите. Из своего кармана. Или из кармана чужого; из кармана тех, кто не соглашался платить.Вот, скажем,......
ПрочитатьДо лета осталась всего одна неделя, а вы еще не в форме? Тогда советум вам не откладывать и начать приводить себя в порядок
Для того, чтобы максимально задействовать все мышцы тела и заставить организм сжигать жир за максимально короткий срок, можно начать делать берпи.
Что такое берпи?
Это упражнение, состоящее из прыжка, планки и отжимания. Было придумано еще в 1939 году американским физиологом, но особую популярность снискало в последние годы, во время всплеска кроссфит-тренировок.
Источник: Instagram.com