Что делать, если работа надоела, а увольняться не хочется, как снова полюбить своё дело и что поможет выйти из депрессии (и заработать).
Любая работа может привести к эмоциональному выгоранию. Даже если она любимая, даже если устроился в компанию мечты.
Не пугайся ? такое бывает. И ситуацию можно исправить.
Не спеши увольняться. ГородРабот.ру знает, как снова полюбить свою работу.
Найди причину
Возможно, дело не в рутине и не в скучных задачах. Обрати внимание на своё окружение ? коллег, начальника, клиентов. Кто из них ежедневно портит тебе настроение? Постарайся ограничить общение с токсичными людьми.
Если дело в скучных задачах ? попроси у босса новый проект. Предложи, как сделать работу команды разнообразнее.
Возможно, руководство согласится внедрить новую практику. Крупные компании геймифицируют рабочие процессы ? другими словами, превращают работу в игру с уровнями и наградами.
Проверь здоровье
Может, дело вовсе не в работе и коллективе? Обратись к врачу, чтобы узнать, всё ли в порядке с твоим здоровьем.
Депрессия, стресс, хроническая усталость ? это болезни. Опытный врач поможет справиться с проблемами.
Кстати, слышал про психосоматику? Конфликты, трудные задачи, дедлайны и рутина выматывают. Из-за нелюбви к работе сотрудник может часто болеть. Начальника это раздражает, а подчинённый не может понять, в чём дело.
Если каждую неделю покупаешь новые лекарства, задумайся ? может, ты разлюбил свою работу? Тогда самое время найти новую. Прямо сейчас на ГородРабот.ру более 1 313 000 вакансий в России.
Подумай о мотивах
Чувствуешь, что охладел к делу всей жизни, но увольняться не готов? Попробуй влюбиться в работу заново.
Ты наверняка знаешь, что любовь остывает за годы отношений. Так же и с работой. Вспомни, с каким энтузиазмом брался за рабочие задачи в первое время и что тебя мотивировало.
Может быть, жизненные приоритеты поменялись и работа больше не подходит. Возможно, изменились обстоятельства ? нужно больше денег или времени. Кстати, среднюю зарплату по любой профессии можно посмотреть на ГородРабот.ру ? это весомый аргумент, если заведёшь с начальником разговор о повышении зарплаты.
Вспомни ? почему было интересно работать раньше, или найди новые источники энергии.
Займись хобби
Круто вяжешь, умеешь делать декоративное мыло или занимаешься фотографией?
Занимайся любимым делом каждый день. Хобби станет отдушиной. А со временем может принести очень хороший доход.
Отдохни
Если отпуск не скоро ? попроси у босса недельку за свой счёт.
Дома ты сможешь собраться с мыслями и решить, действительно ли надоела работа или просто устал.