Повторять комплекс необходимо 3 раза в неделю, если вы хотите добиться быстрого результата.
Каждое упражнение выпoлняем по три минуты. Между упражнениями желательно отдыхать как можно меньше – не больше 60 секунд.
Повторять комплекс необходимо 3 раза в неделю, если вы хотите добиться быстрого результата.
Каждое упражнение выпoлняем по три минуты. Между упражнениями желательно отдыхать как можно меньше – не больше 60 секунд.
![[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/y_2e2cb33d_8.jpg?1437377659[/img]Повторять результата. Каждое](https://ya-zhenschina.online/tags/%5Bimg%5Dhttp%3A%26frasl%3B%26frasl%3Bwomanel.com.ua%26frasl%3Bsites%26frasl%3Bdefault%26frasl%3Bfiles%26frasl%3By_2e2cb33d_8.jpg%3F1437377659%5B%26frasl%3Bimg%5D%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%8C%20%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0.%20%D0%9A%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B5/){kind=link}