Когда речь заходит о борьбе с лишним весом, можно услышать очень многое. Кто-то считает, что нужно придерживаться строгих диет. А кто-то, в свою очередь, отдает предпочтение индивидуальным планам питания, разработанным......
ПрочитатьТренд на здоровый образ жизни прослеживается по всему миру. Правильное питание, спорт и различные практики пропагандируют известные люди: актеры, политики, блогеры, певцы. Но чем больше ЗОЖ-советов существует,......
ПрочитатьТак что же весит больше, кило мышц или кило жира? Понятно, вас не проведешь, килограмм есть килограмм, не важно, что приходится взвешивать. Что на самом деле отличает мышцы и жир, так это плотность. Именно потому все, кто переходит к спорту и...
ПрочитатьКому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клонит в противоположную......
ПрочитатьЕлена Захарова То и дело всплывает разная информация о тех или иных продуктах питания. Долгое время, например, нас пугали животными жирами, возведя их в главные враги сосудов и здоровья сердца. Вред этих продуктов давно опровергнут, на их смену...
ПрочитатьОн проанализировал ситуацию с эпидемией гриппа «испанка», которая случилась в 1918 году. Первая волна прокатилась по всему миру, но была и вторая, которая оказалась в 5 раз больше первой. Почему так произошло? Скорее всего, потому что люди...
ПрочитатьОдна из диет, помогающих держать в норме не только вес, но и здоровье, разработана Томасом Кэмпбеллом.Мясо на столе лишнее? Будучи профессором кафедры пищевой биохимии Корнеллского университета, он участвовал......
ПрочитатьВ йоге большинство поз в той или иной мере направлены на работу и мягкую растяжку позвоночника. Шейный отдел является неотъемлемой его частью. На первый взгляд может показаться, что шея – совсем не тот участок,......
ПрочитатьКак давно замечено, с возрастом человек обычно «усыхает». Даже если он при этом полнеет — жировая масса набирается, а мышечная и костная «уходит». Как следствие — нарастающие слабость, снижение скорости и координации......
ПрочитатьПозади лето, а значит, организм насыщен витаминами и лучами солнца. Обилие свежих овощей и фруктов, выходные на свежем воздухе, отпуск на море… Себе мы напоминаем батареи, заряженные энергией. Кажется, сохраненных......
Прочитать
