Как прийти в себя после праздников

Как правило, у мужчин после праздников болят желудки от переедания, а женщины начинают паниковать из-за лишних ненавистных килограммов. Не бросайтесь в крайности голодая. Достаточно ежедневно делать антицеллюлитное обертывание, зарядку и максимально сбалансировать свое питание. Это поможет восстановить психоэмоциональный баланс и стать стройнее. Также важно максимально разнообразить свой рацион. Что кушать после праздников Хлеб с oтрубями Отварная рыба Фрукты Постное мясо, тушенное и запеченное Овощи Каши Нежирные натуральные молочные продукты Советы Ешьте только тогда, когда действительнo почувствуете сильный голод Выпивайте за полчаса до еды стаканчик сока или воды – это умерит аппетит Ешьте исключительно маленькими порциями и медленно. Будьте красивыми!