Те люди, которые мучаются от бессонницы либо имеющие иные трудности со сном, могут повысить его качество с поддержкою гипноза.
Сотрудники Университета Цюриха доказали, что гипноз может избавить от необходимости употреблять усыпительное, которое имеет кучу досадных побочных эффектов.
Специалисты сфокусировали свое внимание на исследовании реакции здоровых дам. Всего в группу добровольцев вошли 70 представительниц великолепного пола.
Выбор ученых пал на дам, ведь они в большей ступени подвержены гипнозу. Участницы были разделены на три группы по ступени гипнабельности. Каждой из групп предложили отвести на сон деньком 90 минут.
Некоторым до дневного сна дали прослушать записи с гипнотическим эффектом в течение 13 минут. Контрольная группа слушала нейтральные дискуссии жителей нашей планеты, а, также звуки природа. В итоге выяснилось, что у дам, а именно тех, кто был склонен к гипнозу, фаза медлительного сна возросла на 80%.
Эта фаза отличительна выделением необыкновенных гормонов, которые содействуют клеточному возобновлению, также стимулируют иммунную систему. Причем, у гипноза нет побочных эффектов, что актуально для пенсионеров.
Те люди, которые мучаются от бессонницы либо имеющие иные трудности со сном, могут повысить его качество с поддержкою гипноза. Сотрудники Университета Цюриха доказали, что гипноз может избавить от необходимости употреблять усыпительное, которое имеет кучу досадных побочных эффектов. Специалисты сфокусировали свое внимание на исследовании реакции здоровых дам. Всего в группу добровольцев вошли 70 представительниц великолепного пола. Выбор ученых пал на дам, ведь они в большей ступени подвержены гипнозу. Участницы были разделены на три группы по ступени гипнабельности. Каждой из групп предложили отвести на сон деньком 90 минут. Некоторым до дневного сна дали прослушать записи с гипнотическим эффектом в течение 13 минут. Контрольная группа слушала нейтральные дискуссии жителей нашей планеты, а, также звуки природа. В итоге выяснилось, что у дам, а именно тех, кто был склонен к гипнозу, фаза медлительного сна возросла на 80%. Эта фаза отличительна выделением необыкновенных гормонов, которые содействуют клеточному возобновлению, также стимулируют иммунную систему. Причем, у гипноза нет побочных эффектов, что актуально для пенсионеров.
