Как сбросить вес, не отходя от колыбели - «Красота и здоровье»

НоворожденныйМалыш пытается самостоятельно двигатьсяМалыш скоро начнет ходитьРебенок ходит все лучшеСпециальные сезонные и уличные упражненияЧто должна уметь подготовленная мать?

Вопрос: "Когда же я похудею?" прочно держится в рейтинге самых популярных материнских вопросов, наравне с "Почему он плачет?" и "Я плохая мать, да?". При этом молодая мать можем сама найти сразу несколько ответов на вопрос, почему никак не удается сбросить вес:

• "Я кормлю грудью и поэтому все время ем";
  
• "Я ращу ребенка без помощи няни и бабушки, поэтому мне некогда пойти в спортзал";
  
• "Я так устаю / так занята весь день, что мне некогда / нет сил заняться спортом дома".
  

Но ведь материнский день (и даже ночь) прекрасно подходит для проработки разных групп мышц и сжигания сотен и тысяч калорий. Чем старше ребенок, тем больше поводов для похудания он дает. Судите сами.

Что должна уметь подготовленная мать?

После успешного прохождения курса мама-фитнеса женщина способна не только на вхождение в горящие избы и остановку слона на скаку. Ей по силам:

• носить увесистого ребенка на большие расстояния, придерживая его одной рукой и таща во второй сумку с покупками;
  
• быстро бегать по пересеченной песочницами и каруселями местности;
  
• укачать до состояния глубокого сна даже тележку в супермаркете (без ребенка).
  

У этого курса есть только два недостатка. Первый — нагрузка идет в основном на ноги, руки и спину. Пресс стоит покачать дополнительно. Второй — как только вы похудеете и станете тонки, как кипарис (благодаря этому методу), вам непременно захочется родить следующего ребенка. Раскроем маленький секрет: появление следующего ребенка выведет вас на следующий уровень мама-спорта. Вы проявите чудеса эквилибристики с разновозрастными детьми. Так что не бойтесь! Были бы дети. А о ваших лишних килограммах они точно позаботятся.

Авторская статья