Медики признали неэффективность универсальных диет. Для каждого человека должна быть подобрана индивидуальная система питания.
В исследовании были задействованы 800 добровольцев. Их попросили съедать по утрам стандартный завтрак и вести подробный пищевой дневник в специальном мобильном приложении. Участие в программе не оплачивалось, однако по ее итогам людям предложили результаты персонального анализа пищевых реакций.
Данные о состоянии здоровья каждого участника собирались разными способами. Помимо собственных записей, учитывались результаты анкет о состоянии здоровья, физические измерения, анализы крови, показатели глюкометра и образцы стула.
Как выяснилось, реакция на одни и те же продукты у разных людей может значительно отличаться. Это опровергает предыдущие представления о том, что гликемический индекс продуктов являет собой некую постоянную величину, определяющую ценность или вредность продукта для всех людей без исключения, передает NEWSru.com.
Медики признали неэффективность универсальных диет. Для каждого человека должна быть подобрана индивидуальная система питания. В исследовании были задействованы 800 добровольцев. Их попросили съедать по утрам стандартный завтрак и вести подробный пищевой дневник в специальном мобильном приложении. Участие в программе не оплачивалось, однако по ее итогам людям предложили результаты персонального анализа пищевых реакций. Данные о состоянии здоровья каждого участника собирались разными способами. Помимо собственных записей, учитывались результаты анкет о состоянии здоровья, физические измерения, анализы крови, показатели глюкометра и образцы стула. Как выяснилось, реакция на одни и те же продукты у разных людей может значительно отличаться. Это опровергает предыдущие представления о том, что гликемический индекс продуктов являет собой некую постоянную величину, определяющую ценность или вредность продукта для всех людей без исключения, передает NEWSru.com.
