Натрий, как правило, связывают с высоким кровяным давлением на протяжении многих лет. Но некоторые интересные данные, которые появились совсем недавно, показали, что потребление натрия среди подростков не имеет особого влияния на кровяное давление. Эти данные являются противоположностью фактов, которые предоставлялись ранее, сообщает unitworld.net.
Исследование показало, что после анализа пищевых предпочтений девочек в возрасте 9–10 лет и наблюдения до подросткового возраста, не наблюдалось никакого влияния на понижение кровяное давление после уменьшения количества потребления натрия. Ученые отметили, что потребление натрия больше 3 000 мг в сутки не показало никакого повышения кровяного давления по сравнению с теми, кто потреблял менее 3 000 мг в день.
Линда Ван Хорн из Северо-Западного Университета в Чикаго отметила: «Исследования вновь и вновь показывают, что, на самом деле, в диете с высоким содержанием натрия нет ничего здорового и большинство людей потребляет гораздо больше натрия, чем это необходимо. В итоге все сводится к поддержанию здорового питания, и это самый важный фактор, о котором нужно помнить. Необходимо не просто снизить потребление натрия или снизить кровяное давление, важно вести здоровый образ жизни и питания для людей всех возрастов».
Несмотря на то, что все эти пожелания больше акцентированы на молодежь, именно они в США сталкиваются с самой большой проблемой, когда речь идет о сохранении здорового веса и образа жизни. Важно отметить, что это всего лишь последняя информация, которая была предоставлена после очередной попытки выявить насколько важно снижение потребления натрия, несмотря на это позитивное исследование.
Натрий, как правило, связывают с высоким кровяным давлением на протяжении многих лет. Но некоторые интересные данные, которые появились совсем недавно, показали, что потребление натрия среди подростков не имеет особого влияния на кровяное давление. Эти данные являются противоположностью фактов, которые предоставлялись ранее, сообщает unitworld.net. Исследование показало, что после анализа пищевых предпочтений девочек в возрасте 9–10 лет и наблюдения до подросткового возраста, не наблюдалось никакого влияния на понижение кровяное давление после уменьшения количества потребления натрия. Ученые отметили, что потребление натрия больше 3 000 мг в сутки не показало никакого повышения кровяного давления по сравнению с теми, кто потреблял менее 3 000 мг в день. Линда Ван Хорн из Северо-Западного Университета в Чикаго отметила: «Исследования вновь и вновь показывают, что, на самом деле, в диете с высоким содержанием натрия нет ничего здорового и большинство людей потребляет гораздо больше натрия, чем это необходимо. В итоге все сводится к поддержанию здорового питания, и это самый важный фактор, о котором нужно помнить. Необходимо не просто снизить потребление натрия или снизить кровяное давление, важно вести здоровый образ жизни и питания для людей всех возрастов». Несмотря на то, что все эти пожелания больше акцентированы на молодежь, именно они в США сталкиваются с самой большой проблемой, когда речь идет о сохранении здорового веса и образа жизни. Важно отметить, что это всего лишь последняя информация, которая была предоставлена после очередной попытки выявить насколько важно снижение потребления натрия, несмотря на это позитивное исследование.
