Поскольку жизнь населения земли с первых веков существования связана с высочайшим риском получения травм, не дивно, что костыли — это одно из самых старых его изобретений. До наших дней дошли полностью явственные тому подтверждения. Так, на входе в одну из бессчетных египетских гробниц было найдено изображение человеческой фигуры, опирающейся на подмышечный костыль. Идентифицировать его довольно просто — на 1-ый взор, форма костылей за 5 тыщ лет фактически не претерпела конфигураций.Две палки, сходящиеся книзу, подсобляли перенести вес тела с нездоровых нижних конечностей на верхние. Однако прогресс ни в чем же не стоит на месте. Не так издавна, например, жители страны восходящего солнца изобрели особые костыли для тех, кому приходится длительно простаивать в очередях!Правильный выбор костылейВыбор костылей — пожалуй, одно из числа тех редких исключений, когда поиск средства передвижения не приносит радости и наслаждения. Но, как ни крути, истратить время на это придется. То, что костыли смотрятся приблизительно идиентично, еще не означает, что можнож поймать 1-ые попавшиеся. Или, еще ужаснее, — одолжить у соседа. Помните, что костыль — приспособление мед. Врач назначает его в ряде всевозможных случаев: ежели нарушена функция опорно-двигательного аппарата(вследствие травмы, физиологических отклонений, также при ряде хворей), или когда требуется активная реабилитация, подразумевающая наибольшее снятие перегрузки с нижних конечностей. И костыль не совсем лишь упрощает вашу участь, но и содействует быстрейшему возвращению в ряды здоровых жителей нашей планеты.Чтобы лучше осмысливать всю ответственность за выбор, давайте узнаем, чем угрожают нам ошибочно подобранные/не отрегулированные костыли: могут показаться натертости;
есть риск получить защемление нервишек;
возможно поражение мышечной или костной ткани, воспаление плечевого сустава;
слишком низкие костыли не распределяют нагрузку подабающим образом.Вне зависимости от того, будут ли костыли недолгими спутниками на время реабилитационного периода или же они станут неотъемлемой долею вашей жизни, главно верно их выбрать. Этим мы и займемся с вами сейчас.Подмышечные костылиПодмышечные костыли подсобляют перенести главной упор при передвижении на плечи. Чаще всего такие костыли требуются пожилым людям, у каких недостаточно сильные мускулы рук, также тем, кто мучается лишним весом. Кроме того, за счет более устойчивой опоры, подмышечные костыли служат промежным пт и назначаются конкретно опосля получения травмы. Долго применять таковой тип костылей не рекомендуется, чтоб не вызвать нарушений в районе плечевого сустава.В ряде всевозможных случаев(ежели нездоровой не может стоять без помощи других)подмышечные костыли выбираются по формуле: рост пациента минус 40 сантим.. Но личные физиологические необыкновенности делают эту формулу не самой четкой. Лучше всего избирать(или регулировать)костыли последующим образом: наденьте обыкновенную обувь и встаньте прямо, делая упор на здоровую ногу. Плечи обязаны быть расслаблены, а руки опущены;
расположите костыль у грудной клеточки так, чтоб его наконечник находился в 15-20 сантим. от мыска стопы(расстояние зависит от ширины бедер пациента);
необходимо проверить, чтоб верхняя часть костыля(валик)была ниже подмышечной впадины. В идеале расстояние обязано сочинять около 4 сантим.(2-3 пальца);
после выбора костыля правильной вышины, нужно отрегулировать и вышину рукояти. Не меняя положения костыля, опустите руку. Высота рукояти обязана быть на уровне запястья(в том месте, где вы носите часы);
сделайте пару шажков, чтоб оценить ступень давления подмышками. Если вы
чувствуете мощный дискомфорт, это означает, что костыль очень длиннющий. А лишняя перегрузка на руки(великая, чем на плечи), быстрее всего, свидетельствует о том, что костыль чересчур краткий.Ходьба на костылях просит определенных навыков, но, ежели по прошествии длительного медли у вас возникает чувство дискомфорта, стоит опять обратиться к доктору или в спец магазин для доборной регулировки.Подлокотные костылиЭтот вид костылей дозволяет собственному владельцу передвигаться мобильнее за счет того, что опора приходится на локтевой сустав и кисть руки. Некоторые предпочитают подлокотный костыль палки. В любом случае, главно подобрать или отрегулировать правильное положение и рукояти, и фиксирующей манжеты: поставьте костыль так, чтоб наконечник упирался в пол на расстоянии 15-20 сантим. от стопы(на право или на лево);
чтобы распределение перегрузки на кисть было хорошим, проверьте правильность наклона. Угол сгиба локтя обязан сочинять 15-20 градусов;
обратите внимание на расстояние от локтя до манжеты, которая обхватывает предплечье и фиксирует его. Если рост пациента наименее 150 сантим., оно обязано сочинять около 4,5 — 5 сантим.. При росте в пределах 170 сантим. — 5-7 сантим., а у больших пациентов(от 182 сантим.)— около 10 сантим..;
теперь выпрямитесь и опустите руки. Важно, чтоб линия сгиба запястья совпадала с верхним краем рукояти;
пройдитесь, чтоб найти ступень сдавливания подлокотника. Слишком узкая манжета живо станет натирать и, к тому же, нарушит кровообращение. Свободная просто не будет исполнять свои функции, а вы рискуете нередко утрачивать канадку.Дополнительные параметрыВозможность регулировки. Вы можете подобрать обычные костыли, но не постоянно неудобства ношения ощущаются в момент выбора. Возможность регулировки подсобляет образцово подогнать их под ваши физиологические характеристики. К тому же, такие костыли вы можете прытче реализовать, когда они вам больше не пригодятся.Вес. Оптимальный вес для пары костылей — 1-1,5 кг. Существуют также железные усиленные костыли, вес которых в паре сочиняет около 4 кг. Такие костыли рассчитаны на жителей нашей планеты тучных, так как выдерживают до 220 кг веса. Однако сам по себе великий вес является суровой перегрузкой для пациента при ходьбе. Лишние 4 кг отнимают еще более сил, потому чересчур тучным людям лекари советуют ходунки или инвалидные коляски. Если же вес пациента не превосходит 120 кг, он полностью может пользоваться легкосплавными костылями. Деревянные же костыли подходят людям с весом до сто кг.Материал. На базаре в главном представлены древесные и железные модели. Деревянные костыли дешевле, но наименее надежны не имеют способности опции под пациента. Металлические легкосплавные костыли — более нередкий и мудрый выбор.Наличие мягеньких насадок(для подмышечных костылей)и комфортной рукояти. Если вы планируете провести на подлокотных костылях довольно много медли, обратите внимание, что есть особые анатомические рукояти, направленные на левую или правую руку. Кроме того, ручки также могут быть мягенькими.Опора. Опора подлокотного костыля посещает 2-ух вариантов: в виде наконечника или пирамиды. Вторая обеспечивает великую устойчивость.Возможность разборки. Этот вариант является дорожным, и его стоит предугадать в том случае, ежели пациенту приходится нередко странствовать.Дизайн и цвет. Здесь стоит ориентироваться лишь на собственный вкус, но, ежели вы намереваетесь в последующем реализовать костыли, лучше избирать более всепригодные цвета.Полезные советыЧтобы вам было комфортно передвигаться на выбранных костылях, помните о неких аспектах. Даже при использовании подмышечных костылей пытайтесь очень переносить массу тела на руки. Это дозволит недопустить повреждений подмышечной области. В 1-ое время контролируйте положение костылей: наконечник обязан упираться в 10 сантим. впереди и снаружи условно вашей стопы. Если вам тяжело держать равновесие, прижимайте опорные стойки поближе к груди, а спину пытайтесь держать очень ровно. Чтобы встать со стула с костылями, поместите сложенные костыли со стороны, где есть повреждение, и ухватитесь рукою снутри; перебросьте костыли вольной рукою через стул и поднимайтесь, выпрямив опорную ногу. Если вы садитесь на стул, повторите эти же движения, лишь начав с размещения костылей на проблемной стороне; выпрямите спину и присядьте. При ходьбе костыли традиционно перемещают сразу, приблизительно на 30 сантим. впереди стопы и около 20 сантим. в различные стороны; делайте упор на руки и перемещайте тело вперед; «приземляйтесь» на пятку, оставляя костыли сзади себя. Чтобы безопасно передвигаться на костылях по лестнице, берите два костыля в одну руку, а иной возьмитесь за перила; ежели вы подымаетесь по лестнице, ставьте костыли на ту ступень, на которой вы стоите, держитесь рукою за перила; опосля этого, умеренно распределив вес меж опорной рукою на перилах и костылями, передвиньте здоровую ногу на ступень выше, выпрямите здоровую ноги и передвиньте костыли.Учтите, что накостыльники не обязаны быть стерты, по другому вы можете поскользнуться на паркетном полу или плитке. Для передвижений с костылями по снегу и гололеду, приобретите особые накостыльники с шипами.Если вы верно избрали костыли, в быстром медли вам будет комфортно передвигаться с их поддержкою без чувства дискомфорта и неудобств.