6 типов синдрома дефицита внимания: когда лекарства не работают

Нейробиолог доктор Амен — один из огромнейших профессионалов по синдрому недостатка внимания с гиперактивностью(СДВГ). Он выучился выявлять это расстройство не совсем лишь у деток, но и у взрослых и разработал систему диагностики и исцеления СДВГ, которая прибегает к обычным лекарствам лишь в заключительную очередь. Итак, что способно улучшить состояние малыша либо взрослого с СДВГ?

7 советов для всех

Ниже я буду разговаривать о 6 разных типах СДВГ и о том, как главно знать собственный тип, чтоб получить адекватную помощь. Однако существует ряд процедур, общих для всех пациентов с СДВГ, кроме предписаний доктора.

1. 
   
2. Принимайте мультивитамины. Они подсобляют в обучении и предотвращают хронические болезни. Независимо от типа СДВГ у вас либо вашего малыша, советую мультивитамины и минеральные добавки каждый день. Когда я обучался в мед школе, доктор, который преподавал нам курс кормления, разговаривал, что ежели бы люди кормились сбалансированно, витаминные и минеральные добавки могли быть им не необходимы. Однако сбалансированный рацион — это нечто архаичное для почти всех наших семей, кормящихся фастфудом. По собственному опыту могу сказать, что семьи с СДВГ в необыкновенности имеют трудности с планированием и, традиционно, едят вне дома. Защитите себя и собственных деток, принимая мультивитамины и минеральные добавки.
   
3. Дополните собственный рацион жирными кислотами омега-3. Было выявлено, что страдающие СДВГ имеют недочет омега-3 жирных кислот в крови. Особенно главны две из их — эйкозапентаеновая кислота(ЭЗПК)и докозагексаеновая кислота(ДЗГК). Обычно прием ЭЗПК чрезвычайно подсобляет людям с СДВГ. Взрослым я советую принимать 2000–4000 мг/сутки; детям 1000–2000 мг/сутки.
   
4. Исключите кофеин и никотин. Они не предоставляют уснуть и понижают эффективность иных способов исцеления.
   
5. Регулярно занимайтесь физкультурой: желая бы 45 минут 4 раза в недельку. Продолжительные, бодрые прогулки — как разов то, что необходимо.
   
6. Не больше получаса в день глядите телевизор, играйтесь в видеоигры, пользуйтесь сотовым телефоном и иными электронными устройствами. Это быть может непросто, но даст заметный эффект.
   
7. Относитесь к пище, как к лекарству, поэтому что она им и является. Большинству пациентов с СДВГ становится лучше, когда они придерживаются программы полезного для мозга кормления. Работа с диетологом может отдать суровые результаты.
   
8. Никогда не вопите на страдающих СДВГ. Нередко они отыскивают конфликта либо возбуждения как средства стимуляции. Могут просто вывести вас из себя либо вынудить злиться. Не утрачивайте самообладания с ими. Если таковой человек принуждает вас взорваться, его низкоэнергетическая лобная кожура активируется, и это ему неосознанно нравится. Никогда не дозволяйте собственному гневу стать чьим-то лекарством. Такая реакция вызывает привыкание у обеих сторон.
   

6 типов СДВГ

Эффективное исцеление жителя нашей планеты с СДВГ может поменять всю его жизнь. Тогда почему лечебные препараты типа риталина подсобляют одним клиентам, но лишь усугубляют состояние иных?Пока я не начал делать сканы ОЭКТ(однофотонной эмиссионной компьютерной томографи)и, я не знал предпосылки этого. Из сканов я вызнал, что СДВГ — это не некий один тип расстройства. Насчитывается по последней мере 6 разных типов, и они требуют различного подхода к исцелению.

Наши исследования свидетельствуют, что СДВГ затрагивает сначала последующие области мозга:

• 
  
• Кору лобных частей — она отвечает за концентрацию, устойчивость внимания, оценку происходящего, компанию, проектирование и контроль импульсов.
  
• Переднюю поясную извилину — переключатель передач мозга.
  
• Височные части, связанные с памятью и опытом.
  
• Базальные ганглии, которые создают и перерабатывают нейротрансмиттер дофамин, влияющий на лобную кожуру.
  
• Лимбическую систему, связанную с эмоциональным состоянием и настроением.
  
• Мозжечок, связанный с координацией движений и идей.
  

Тип 1: классический СДВГ. У пациентов наблюдаются главные симптомы СДВГ(непродолжительная устойчивость внимания, рассеянность, дезорганизация, прокрастинация и неимение многообещающей оценки поведения), также гиперактивность, стрессовость и импульсивность. На ОЭКТ-сканах мы видим понижение активности лобной кожуры и мозжечка, необыкновенно при концентрации. Этот тип, традиционно, диагностируется на ранешних шагах жизни.

В данном случае я использую биологически активные добавки, которые повышают уровень дофамина в мозге, такие как зеленоватый чай, L-тирозин и родиола розовая. Если они неэффективны, то могут пригодится стимулирующие препараты. Я также нашел, что быть может чрезвычайно полезна диета с завышенным содержанием белка и ограничением обычных углеводов.

Тип 2: невнимательный СДВГ. Пациенты показывают главные симптомы СДВГ, но не считая этого у их наблюдаются упадок сил, пониженная мотивация, отстраненность и склонность зацикливаться на себе. На ОЭКТ-скане мы тоже видим понижение активности в лобной кожуре и мозжечке, необыкновенно при концентрации.

Этот тип традиционно диагностируют в наиболее позднем возрасте. Он почаще встречается у девченок. Это тихие детки и взрослые, их считают ленивыми, немотивированными не чрезвычайно разумными. Рекомендации для данного типа такие же, как для 1-го.

Тип 3: СДВГ с лишней фиксацией. Для этих пациентов тоже отличительны первичные симптомы СДВГ, но в сочетании с когнитивной негибкостью, неуввязками с переключением внимания, склонностью зацикливаться на негативных думах и докучливом поведении, нуждою в единообразии. Кроме того, имется расположенность к беспокойству и обидчивости, и они, традиционно, обожают спорить и идти наперекор.

На ОЭКТ-сканах мы видим понижение активности в лобной кожуре при концентрации и завышенную активность передней поясной извилины, что приводит к зацикливанию на негативных думах и определенном поведении. Стимуляторы традиционно лишь усугубляют состояние таковых пациентов. Этот тип я нередко начинаю врачевать добавками, повышающими уровень серотонина и дофамина. Я советую диету со сбалансированным сочетанием здоровых белков и «умных» углеводов.

Тип 4: СДВГ височных частей. Основные симптомы СДВГ у этих пациентов смешиваются со вспыльчивостью. Иногда они испытывают периоды волнения, головные боли либо боли в животике, предаются неясным думам, имеют трудности с памятью и трудности с чтением и тотчас ошибочно интерпретируют обращенные к ним замечания. В детстве у их нередко посещают травмы головы, либо в их поколению у кого-либо из родственников наблюдались припадки ярости. На сканах ОЭКТ мы видим понижение активности лобной кожуры при концентрации и активности височных частей.

Стимуляторы традиционно делают этих пациентов еще наиболее раздражительными. Я, традиционно, использую комбинацию стимулирующих добавок, чтоб посодействовать успокоить и стабилизировать настроение. Если у пациента есть трудности с памятью либо обучением, я назначаю ему БАДы, улучшающие память. Если необходимы лекарства, я назначаю комбинацию противосудорожных препаратов и катализаторы, также диету с наиболее высочайшим содержанием белка.

Тип 5: лимбический СДВГ. Первичные симптомы СДВГ у этих пациентов сопровождаются хронической меланхолией и негативизмом в сочетании с упадком сил, низкой самооценкой, раздражительностью, социальной изоляцией, неимением аппетита и сна. На ОЭКТ-сканах мы видим понижение активности лобной кожуры в состоянии покоя и при концентрации и увеличение активности глубочайшей лимбической системы. Стимуляторы тут тоже вызывают трудности с обратной реакцией либо симптомы депрессии.

Тип 6: СДВГ «Кольцо огня». Помимо главных симптомов СДВГ для этих пациентов отличительны капризность, вспышки гнева, оппозиционные черты нрава, неимение гибкости, поспешность мышления, чрезмерная говорливость и чувствительность к звукам и свету. Я именую этот тип «Кольцо огня», так как на сканах мозга жителей нашей планеты с сиим типом СДВГ видно отличительное кольцо.

Из книжки "Загадки дамского мозга"

Купить эту книгу

В «Лабиринте»

На «Озоне»