Систематические физические упражнения меняют эпигенетическую регуляцию генов, так что картина генетической активности в клеточках мускул изменяется в наиболее здоровую сторону.
Мы так привыкли разговаривать, что занятия спортом усиливают мускулы, оберегают от сердечно-сосудистых хворей и диабета и вообщем продлевают жизнь, что даже не задумываемся, что тут происходит исходя из убеждений физиологии, биохимии, клеточной биологии и т. д. Конечно, можнож предположить, что увеличение мышечной массы при неизменных упражнениях есть следствие изменившейся активности каких-либо генов – но что там за гены и, основное, как непосредственно регулируется их активность?Между тем до самого заключительного медли никто на этот вопросец более-менее конкретного ответа отдать не мог.
Отчасти делему решает заключительная работа Карла Йохана Сундберга(Carl Johan Sundberg)и его коллег из Каролинского института(Швеция). Они решили проверить, не изменяются ли под событием физического напряжения эпигенетические маркеры на человеческой ДНК. Эпигенетические механизмы регуляции генетической активности – они из самых всепригодных и действующих(и одни из самых изучаемых), так что было бы удивительно пройти минуя их.
Известно, что занятия спортом выключают одни гены и включают иные; с иной стороны, также издавна знаменито, что эпигенетика человечьих клеток зависит от вида жизни и экологических критерий. Например, некие загрязняющие вещества стимулируют перераспределение метильных групп, прикрепляемых к ДНК особыми ферментами; в свою очередь, активность генов зависит от того, есть ли на их метильные группы либо нет. Также есть сведения, что на метильный набросок на ДНК влияет диета.(Сама последовательность ДНК при всем этом не изменяется, порядок азотистых оснований – генетических букв – в гене остаётся бывший, почему такие механизмы и величаются эпигенетическими, другими словами работающими не снутри генов, а поверх их.)
В то же время практически ничего не знаменито о том, как на метилирование ДНК влияет физическая перегрузка. В неких работах говорится, что кратковременная мощная перегрузка безотлагательно приводит к эпигенетическим последствиям. А ежели, не подвергая себя искреннему стрессу, просто часто трениться – скажутся ли такие тренировки на метильной регуляции активности генов?
В опыте шведских исследователей участвовали чуток наиболее 2-ух 10-ов юных парней и дам, которые обязаны были три месяца заниматься на велотренажёре. Однако крутить педали они обязаны были лишь одной ногой. Дело в том, что эпигенетические механизмы очень чувствительны ко всему, что с нами происходит, и было бы достаточно трудно сказать, вправду ли наблюдаемые конфигурации произошли из-за тренировки, либо обусловлены какими-то прошлыми жизненными обстоятельствами конкретного жителя нашей планеты. И ведь с кем-то иным его не сравнишь. А вот одну ногу с иной сопоставить можнож, прошлые эпигенетические модификации у их будут схожи.
До и опосля трёхмесячных занятий добровольцы исполняли различные испытания, до и опосля у их брали биопсию мускул ноги. Разумеется, к концу опыта одна нога стала очевидно посильнее иной. Но при всем этом приблизительно в 5 000 точек на ДНК тренированной ноги поменялся метильный набросок; где-то метилирование усилилось, где-то ослабло. Соответственно, поменялась и активность ряда генов, большая часть из их регулировало энергетику клеточки, воспалительные процессы и клеточную реакцию на инсулин. В нетренированных ногах ничего сходственного отыскать не удалось. Результаты работы опубликованы в журнальчике Epigenetics.
Значит, можнож без преувеличения сказать, что занятия спортом влияют на ДНК, и в итоге в нашей физиологии и в нашем самочувствии происходят определённые смены. Хотя, окончательно, сходу возникает вопросец: а ежели закончить заниматься спортом, как длинно сохранится изменённая картина генетической активности, как длинно метильные группы будут оставаться на собственных местах на ДНК?Впрочем, физиология клеточки зависит не совсем лишь от эпигенетических устройств, и «физкультурное» состояние может поддерживаться за счёт иных молекулярно-клеточных действий, запускаемых физическими упражнениями.
Кирилл Стасевич
Систематические физические упражнения меняют эпигенетическую регуляцию генов, так что картина генетической активности в клеточках мускул изменяется в наиболее здоровую сторону. Мы так привыкли разговаривать, что занятия спортом усиливают мускулы, оберегают от сердечно-сосудистых хворей и диабета и вообщем продлевают жизнь, что даже не задумываемся, что тут происходит исходя из убеждений физиологии, биохимии, клеточной биологии и т. д. Конечно, можнож предположить, что увеличение мышечной массы при неизменных упражнениях есть следствие изменившейся активности каких-либо генов – но что там за гены и, основное, как непосредственно регулируется их активность?Между тем до самого заключительного медли никто на этот вопросец более-менее конкретного ответа отдать не мог. Отчасти делему решает заключительная работа Карла Йохана Сундберга(Carl Johan Sundberg)и его коллег из Каролинского института(Швеция). Они решили проверить, не изменяются ли под событием физического напряжения эпигенетические маркеры на человеческой ДНК. Эпигенетические механизмы регуляции генетической активности – они из самых всепригодных и действующих(и одни из самых изучаемых), так что было бы удивительно пройти минуя их. Известно, что занятия спортом выключают одни гены и включают иные; с иной стороны, также издавна знаменито, что эпигенетика человечьих клеток зависит от вида жизни и экологических критерий. Например, некие загрязняющие вещества стимулируют перераспределение метильных групп, прикрепляемых к ДНК особыми ферментами; в свою очередь, активность генов зависит от того, есть ли на их метильные группы либо нет. Также есть сведения, что на метильный набросок на ДНК влияет диета.(Сама последовательность ДНК при всем этом не изменяется, порядок азотистых оснований – генетических букв – в гене остаётся бывший, почему такие механизмы и величаются эпигенетическими, другими словами работающими не снутри генов, а поверх их.) В то же время практически ничего не знаменито о том, как на метилирование ДНК влияет физическая перегрузка. В неких работах говорится, что кратковременная мощная перегрузка безотлагательно приводит к эпигенетическим последствиям. А ежели, не подвергая себя искреннему стрессу, просто часто трениться – скажутся ли такие тренировки на метильной регуляции активности генов? В опыте шведских исследователей участвовали чуток наиболее 2-ух 10-ов юных парней и дам, которые обязаны были три месяца заниматься на велотренажёре. Однако крутить педали они обязаны были лишь одной ногой. Дело в том, что эпигенетические механизмы очень чувствительны ко всему, что с нами происходит, и было бы достаточно трудно сказать, вправду ли наблюдаемые конфигурации произошли из-за тренировки, либо обусловлены какими-то прошлыми жизненными обстоятельствами конкретного жителя нашей планеты. И ведь с кем-то иным его не сравнишь. А вот одну ногу с иной сопоставить можнож, прошлые эпигенетические модификации у их будут схожи. До и опосля трёхмесячных занятий добровольцы исполняли различные испытания, до и опосля у их брали биопсию мускул ноги. Разумеется, к концу опыта одна нога стала очевидно посильнее иной. Но при всем этом приблизительно в 5 000 точек на ДНК тренированной ноги поменялся метильный набросок; где-то метилирование усилилось, где-то ослабло. Соответственно, поменялась и активность ряда генов, большая часть из их регулировало энергетику клеточки, воспалительные процессы и клеточную реакцию на инсулин. В нетренированных ногах ничего сходственного отыскать не удалось. Результаты работы опубликованы в журнальчике Epigenetics. Значит, можнож без преувеличения сказать, что занятия спортом влияют на ДНК, и в итоге в нашей физиологии и в нашем самочувствии происходят определённые смены. Хотя, окончательно, сходу возникает вопросец: а ежели закончить заниматься спортом, как длинно сохранится изменённая картина генетической активности, как длинно метильные группы будут оставаться на собственных местах на ДНК?Впрочем, физиология клеточки зависит не совсем лишь от эпигенетических устройств, и «физкультурное» состояние может поддерживаться за счёт иных молекулярно-клеточных действий, запускаемых физическими упражнениями. Кирилл Стасевич
