Чтобы получить заряд бодрости на весь день, пробуйте днем опьянеть стакан свежеприготовленного коктейля:1.На один стакан брать сто мл апельсинового сока, 75 мл сока лимона и 75 мл сока грейпфрута, все смешать и украсить долькой лимона.2.Смешать по сто мл ананасового и яблочного соков, добавить пюре из сто г киви, перемешать и украсить ломтиком яблока.3.Смешать 150 мл сока темного винограда, сто мл малинового йогурта, 1 ч. ложку меда, 2 ст. ложки кукурузных хлопьев. Сверху посыпать хлопьями.В осенне-зимний период полезно принимать сборы, владеющие витаминизирующими и тонизирующими качествами:1.Плоды калины – 10 г, листья мяты – 10 г, травка шалфея – 10 г, травка мелиссы – 5 г. Все перемешать, 10 г сбора залить 200 мл прохладной воды, кипятить на слабеньком огне 3-5 минут, требовать 1 час на водяной бане. Охладить и принимать со льдом по сто мл 1 разов в день опосля пищи.2.Измельченные плоды шиповника – 20 г, травка зверобоя – 5 г, цветки ромашки – 5 г перемешать, 20 г сбора залить кипяточком, добавить кусок свежей лимонной корки, требовать 1 час. Принимать с медом по 200
мл 1 разов в день опосля пищи.3.Листья крапивы – 10 г, плоды шиповника – 5 г, корень девясила – 3 г перемешать. 10 г сбора залить прохладной водой, кипятить на слабеньком огне 12-15 минут, требовать 1 час. Перед употреблением добавить 10-12 капель облепихового масла. Пить горячим по 200 мл 1 разов в день опосля пищи.4.Смешать 3 доли плодов шиповника, часть плодов малины, 2 доли листьев темной смородины,, 1 часть листьев крапивы, 2 доли ягод рябины. 2 ст. ложки сбора залить 200 мл кипяточка, настоять в термосе 2 часа, процедить и пить 2 раза в день по сто мл.5.Для приготовления витаминного чая брать поровну плоды шиповника и рябины. 1 ст. ложку смеси заварить 2 стаканами кипяточка, кипятить 10 минут, требовать 4 часа в превосходно закупоренной посуде в холодном месте. Затем процедить, добавить по вкусу мёд, пить по 1/2 стакана 3 раза в день.