ТАК МНОГО ПОНАСТРОИЛИ АПТЕК, А ВСЕ Ж НЕ ЗДОРОВЕЕТ ЧЕЛОВЕК…

Куда ни посмотришь — растут аптеки, как грибы опосля дождика, но, к раскаянию, применение всех медпрепаратов, предлагаемых нам фармацевтической промышленностью, не содействует убавлению нездоровых жителей нашей планеты. А все это поэтому, что употребление фармацевтических средств не проходит бесследно для нашего организма. Оседая в нем, они поражают нашу печень, почки, зашлаковывают сосуды, и т.д., и т.п. И число жертв медикаментозной терапии, к раскаянию, растет. Но ведь можнож защитить себя от хворей, предостерегая их происхождение. Это, поверьте, намного легче, чем лечиться. Утверждаю так, поэтому что сама теснее 20 лет придерживаюсь здорового вида жизни и за это время ни разу не обращалась в аптеку. Чтобы не недомогать, рекомендую пробуждаться с восходом солнца и непременно начинать день с утренней зарядки, опосля которой принять контрастный душ либо облиться прохладной водой либо же просто обтереться мокроватым полотенцем. Непременно днем и вечерком надобно вычищать зубы и язык. По утрам, также перед тем как лечь дремать, идет благодарить Господа за прошедшие и за наступающие день либо ночь. После утренней мольбы и зарядки опьянеть натощак стакан чистой воды, перекрестив ее перед сиим и обратившись к ней с нежным словом. Завтракать необходимо смесью хлопьев нескольких злаков. Залить их кипяточком, поставить сверху на чашечку с горячим зеленоватым чаем, накрыть крышкой и бросить на 5-10 минут. После этого добавить по вкусу мед, заправить оливковым либо ореховым нерафинированным маслом и съесть, запивая каждую ложку глотком зеленоватого чая. Через час опосля каждого приема еды выпивать медлительно стакан чистой воды, обращая при всем этом на нее превосходные идеи. Пить ее за день не наименее 2,5 л Обязательно уменьшить употребление хлебобулочных изделий и кортошки, вполне исключить из рациона жареное, жирное, острое и, быть может, молочное, ежели опосля него чувствуется дискомфорт. Никогда не переедать и не насытиться на ночь. Когда днем пробудились, будь вы «жаворонок» либо «сова», ни в коем случае не пытайтесь опять уснуть, потому что будет испорчен весь день(знаю по себе). Старайтесь больше двигаться, смотрите за собственной наружностью и непрерывно будьте в превосходном настроении. Помните, что ежели вы любите себя, то и окружающие вас полюбят. Радуйтесь жизни, каждому ее мгновению! Попробуйте отыскать себе дело для души и будьте счастливы даже от того, что у вас есть кровля над головой, хлеб на столе, возможность двигаться, созидать, слышать и смеяться. Несколько 10-ов лет я поддерживаю свое здоровье витаминным салатом. Для его приготовления я измельчаю в сыром виде и произвольно перемешиваю корень сельдерея, морковь, тыкву, имбирь, свеклу, корень либо зелень петрушки, корки апельсина, мандарина и лимона, топинамбур и проросшую пшеницу, а позже заправляю все ореховым маслом. Немного присаливаю и ем. Еще в моем рационе непрерывно находятся коржи из отрубей. Пеку их сама, а позже употребляю просто так, также заместо хлеба. Хлеб ем чрезвычайно изредка и чрезвычайно малюсенько, и лишь темный и черствый. Благодаря этому достигнула двух-трехразового каждодневного опорожнения кишечного тракта, и сейчас у меня с ним нет никаких заморочек. Макаронные изделия не ем, а отдаю предпочтение кашам, сваренным на воде и заправленным нерафинированным растительным маслом. В соленые каши прибавляю одни специи, а в сладостные — иные. Из специй и пряностей использую имбирь, кардамон, куркуму, кориандр, мускатный орешек, корицу, гвоздику, всякий перец и много иного. В тыквенный сезон не обхожусь ни дня без каши, приготовленной из этого великого овоща. Добавляю в нее корицу, также, ежели тыква не чрезвычайно сладостная, — немножко меда. Заправляю кашу ореховым маслом. Первые блюда готовлю чрезвычайно густые, без мяса и зажарки, прибавляя в их специи. Полностью исключила из собственного рациона жареное, жирное, острое, соленое, мучное и молочное, не считая кислого семейного молока. Сахар заменила медом. Любое исцеление рекомендую начинать с очищения кишечника , чтоб не вышло так, что одно врачуешь, а иное калечишь. И не полагайтесь на сиюминутное излечение, а довольствуйтесь каждому, даже малейшему улучшению здоровья. Чаще усмехайтесь, создавайте благо не разговариваете: «Сколько той пенсии?Ее и на лекарства-то не хватит!» Да не надобно их приобретать!Прислушайтесь к моим советам, советам иных творцов «Бабушки» и, отбросив лень, принимайтесь за свое оздоровление, используя для этого народные способы. Например, чтоб восстановить давление при гипертонии, необходимо пару разов подряд встать на носки и так, чтоб пяткам было больно, опуститься на их. Кроме этого, опьянеть стакан воды со свежевыжатым соком 1-го лимона либо 2 ч.л. яблочного уксуса, раздавить зубчик чеснока и, подложив под него бинт, привязать его к месту пульса на левой руке, а еще идет приложить к затылку горчичник. Все это поможет чрезвычайно живо улучшить состояние здоровья. Головную боль уймет массаж головы и дерганье за волосы. Можно помассировать великий палец руки, приложить к вискам цедру лимона и положить на лоб капустный лист. Считая до 10, сделайте носом вдох, задержите дыхание и на счет 5 медлительно, так же считая до 10, выдохните ртом. Голова закончит недомогать. При суставной боли колен, еще лежа в кровати, пару минут сгибайте и разгибайте ноги, позже смажьте колени, массируя, медом, а позже тепло их укутайте. В течение дня исполняйте приседания и пейте без меры, заваривая, как чай, настои хвоща полевого, листьев темной смородины либо земляники. Вскоре суставы закончат вас тревожить. Успеха всем на пути оздоровления!