КАК НЕВРОЗ, НЕВРАСТЕНИЮ ОБУЗДАТЬ, ПОПЫТАЮСЬ Я ПОДРОБНО РАССКАЗАТЬ

От невроза и его разновидности — неврастении — не застрахован никто. Как верховодило, приводят к ним стрессы, неудовлетворенность жизнью, невозможность воплотить себя и т.п. Как обуздать эти невротические расстройства, я и хочу немножко поведать.

Чувство хронической усталости, завышенная утомляемость, перепады настроения, периодическое повышение либо снижение давления, утрата либо усиление аппетита, бессонница — отличительные симптомы невроза. Остановить его прогрессирование подсобляет пустырник. Я отдаю предпочтение выжатому из травки соку, потому что отвар, даже слабый, способен резко снизить артериальное давление. Не рекомендую воспользоваться им и при брадикардии. Что же дотрагивается сока, то он владеет наиболее мягеньким событием. Для долгого хранения сок пустырника наполовину разбавляют водкой, а позже принимают по 30 капель 3 раза в день за полчаса перед едой.

Отлично подсобляют при неврозе мята и ежевика. Надо измельчить и смешать по 2 ст.л. листьев растений, залить смесь в эмалированной посуде 1 л воды, довести до кипения, здесь же снять с огня, процедить и пить по полстакана 4 раза в день за 30 минут перед едой.

Прекрасно справляется с расстройствами сердитой системы аптечный экстракт родиолы розовой. Принимают его по 30 капель 3 раза в день за полчаса перед едой в течение 3 недель. Стимулирует сердитую систему и аптечная настойка элеутерококка. Ее принимают по 20 капель днем и деньком за полчаса перед едой в течение 4 недель. К раскаянию,оба продукта повышают давление, потому подходят они лишь гипотоникам.

Невротическую боль и спазмы в желудке избавляет калина. Заливают стаканом кипяточка 1 ч.л. измельченной кожуры дерева, выдерживают полчаса на слабеньком огне, не дозволяя кипения, цедят и принимают по 1 ст.л. за 10-15 минут перед едой.

Желудочный невроз, колики в кишечном тракте, метеоризм, мигрень, аритмию, ничем не объяснимую головную боль, также головокружение непревзойденно врачует мелисса: 3 ст.л. измельченной травки заливают 1 л кипяточка, требуют до остывания, цедят и пьют по 1 стакану 3 раза в день до улучшения. Можно 1 часть по весу листьев растения залить 3 долями мед спирта, настоять 10 дней, а позже принимать по 1 ч.л. 3 раза в день, каждый разов растворяя настойку в 1/3 стакана воды.

Для устранения невротических недомогай в сердечко надобно 2 ч.л. измельченных растений цикория залить стаканом кипяточка, настоять до остывания, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса перед едой. Можно при неврозе сердца, обмороке, истерии, эпилепсии применять чистец лесной. Растение сильно действующее, потому необходимо взыскательно придерживаться рекомендуемых дозировок. Первую недельку 0,5 ч.л. измельченной травки каждодневно заливают стаканом кипяточка, через час цедят и 3 раза в день принимают по 1 ст.л. настоя. Следующие 7 дней для приготовления врачебного средства на стакан кипяточка берут 1 ч.л. травки, третью недельку — 2 ч.л. Все настои принимают по 1 ст.л. 3 раза в день. Курс исцеления — 2 месяца.

Хмель подсобляет избавиться от невроза, появившегося при климаксе, содействует улучшению работы почек, печени, сердечно-сосудистой системы, также не дает прогрессировать вегето-сосудистой дистонии. Надо шишки растения перетереть в порошок, а позже принимать его по 0,5 ч.л. 3 раза в день за полчаса перед едой. Можно 1 ст.л. измельченных шишек хмеля залить стаканом кипяточка, через час процедить и опьянеть все глотками в течение дня. Эффективна настойка хмеля. Банку, заполненную до половины шишками растения, заливают доверху водкой, требуют 14 дней, а позже принимают по 1 ч.л. за полчаса до завтрака и ужина. Шишки хмеля надобно заготавливать тогда, когда они приобретут зеленовато-желтый цвет. Злоупотреблять продуктами из хмеля не идет, потому что передозировка может спровоцировать головную боль.

Лечат невроз высушенными листьями березы, заготовленными в мае. Вечером 8 ст.л. листьев заливают 1 л теплой воды, требуют на ночь, а днем цедят, жмых отжимают, предоставляют настою отстояться, позже переливают его с осадка в иную посуду и пьют по 0,5 стакана 2 раза в день за полчаса перед едой.

Нередко даже у самых выдержанных жителей нашей планеты сдают нервишки. Свести на нет остроту стрессовых ударов и защититься от происхождения невроза поможет валериана. Советую 4 ч.л. измельченных корней растения залить вечерком в термосе 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры, настоять ночь, днем настой перемешать, отдать осадку осесть и, не цедя, принимать по 1 ст.л. днем и в обед, а на ночь выпивать 1/4 стакана настоя(малюсеньким детям предоставляют по 1 ч.л. 3 раза в день). Хранить его в холодном месте. Употребление настоя приносит улучшение при сердитой возбудимости, истерии, судорогах и эпилепсии.

Тем, кто не переносит валерианы, на помощь придет лабазник вязолистный(таволга). Надо 1 ч.л. измельченной травки залить стаканом кипяточка, выдержать 20 минут на кипящей водяной бане, опосля остывания процедить и пить по 2 ст.л. 3 раза в день за полчаса перед едой. Прием настоя подсобляет не совсем лишь при неврозе, но и при анемии(малокровии).

Используют при лечении невроза подсолнечник. У лишь что расцветшего подсолнуха обрывают желтоватые краевые лепестки, заполняют ними стеклянную посуду, заливают доверху водкой, требуют 10 дней и принимают по 1 ч.л. за 10-15 минут перед едой.

Полезно при неврозе, бессоннице, головной боли, вызванной завышенным кровяным давлением, часто в сезон есть свежие листья салата посевного. Снижает рефлекторную возбудимость сердитой системы, также подсобляет при гипертонии каждодневное употребление чая из календулы(5 растений на стакан кипяточка). Летом преимущественно воспользоваться свежими цветами.

Такое болезнь, как неврастения, возникает почаще у парней, чем у женщин. Проявляется хворь завышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с прыткой утомляемостью и истощением. Больной традиционно живо засыпает, но и мгновенно пробуждается от мельчайшего шороха. Даже мощное чувство голода у неврастеника живо проходит, чуть он приступает к пище. Нередко неврастения развивается в итоге умственного переутомления, а время от времени к заболеванию приводят психическая травма, эмоциональное напряжение, переутомление, недосыпание и т. д. В исходной стадии хворь проявляется учащенным сердцебиением, завышенной потливостью, нарушением сна и аппетита, веско усиливающимися при маленьких эмоциональных либо физических отягощениях.

В последующем увеличивается чувствительность к разным наружным факторам: нездоровые плохо переносят холод, испытывают затруднения при исполнении заботливых, четких событий, им тяжело длительно беречь одну и ту же позу. К этому приобщаются завышенная возбудимость, обидчивость и плаксивость. Если длинно не лечиться либо не почивать, нездоровой не может сосредоточиться, усвоить прочитанное, удержать в памяти имена, даты, живо отвлекается, внимание его рассеивается. При попытке вынудить себя работать у него появляются головная боль, раздражение, ощущаются общественная слабость и разбитость, необыкновенно по утрам. Наряду с сиим он бурно реагирует на любые звуки, ясный свет, непрерывно испытывает неудовлетворенность собой и окружающими. При низкой трудоспособности неврастеник пробует наверстать упущенное, берясь сходу за несколько дел не доводя их до конца, что увеличивает его трудное самочувствие. Сон больного недостаточно глубочайший, его беспокоят беспокойные сновидения, ему не охото вставать по утрам, а непроходящая сонливость мешает ему нормально работать.

Приносит улучшение при неврастении, избавляет судороги, головную боль и бессонницу донник лечебный. Необходимо 1 ст.л. измельченной травки залить стаканом прохладной кипяченой воды, выдержать 4 часа под крышкой, процедить и пить по сто мл 2 раза в день до улучшения состояния. Передозировка недопустима!При заготовке донника его в сухую и жаркую погоду надобно живо высушить, а позже беречь сухим, потому что влажность приводит к преображению содержащегося в доннике вещества кумарин в опасное для здоровья вещество дикумарол, способное привести к отравлению печени и кровоизлиянию.

Очень врачебны расцветающие безлиственные верхушки вереска, собранные солнечным деньком в полдень. Для приготовления настоя 2 ст.л. измельченного сырья заливают вечерком 0,5 л горячей воды и требуют ночь в теплом месте. Утром цедят и выпивают в течение дня одинаковыми дозами за 4 раза. Принимают за полчаса перед едой. Ежедневно готовят свежий настой. Он подсобляет не совсем лишь при неврастении, но и при бессоннице, простуде с завышенной температурой тела, воспалении мочевого пузыря и мочевыводящих путей, почечнокаменной хвори, заболеваниях печени, селезенки, также восстанавливает уровень сахара в крови при диабете.

С неврастенией, сердитым истощением, истерией и даже эпилепсией непревзойденно справляется дягиль. Надо 2 ч.л. измельченного корня растения залить 2 стаканами кипяточка, выдержать полчаса на кипящей водяной бане, процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут перед едой. Параллельно с отваром дягиля необходимо принимать ванны с сиим растением. Для этого 2 горсти высушенных измельченных корней заливают 3 л воды, доводят до кипения, варят 15 минут на слабеньком огне, прибавляют в отвар по горсточке мяты, душицы и хмеля, еще час требуют, цедят, выливают отвар в ванну с температурой воды 36-380С и лежат в ней 20 минут. Принимают ванны через один день в течение 3 недель.

Остановить развитие неврастении поможет и обычная малина. Слегка измельченными листьями малины заполняют на 1/3 размера стеклянную банку, заливают доверху высококачественной сорокаградусной водкой, требуют 9 дней, позже цедят и 1-ые 10 дней 3 раза в день за полчаса перед едой принимают по 20 капель настойки, вторую десятидневку — по 30, а начиная с третьей недельки — по 50 капель. Лечиться таковым образом не наименее 3-х месяцев. Одновременно с настойкой малины надобно принимать настой иван-чая(кипрея).

Необходимо 2 ст.л. измельченной травки залить в термосе 0,5 л кипяточка, настоять ночь, а днем процедить и опьянеть все одинаковыми дозами в течение дня.

Издавна в народе для усмирения неврастении с фуррором употребляют подмаренник истинный. Обычно 1 ч.л. измельченной совместно с цветами травки заливают стаканом кипяточка, требуют до остывания, цедят и выпивают маленькими глотками в течение дня.

Количество принимаемого настоя можнож регулировать. Я, к примеру, пил его по 1 чайной чашечке в обед и на ночь. Успокаивающе действует при неврастении и свежевыжатый сок подмаренника. Его необходимо принимать по 1 ч.л. 3 раза в день, каждый разов запивая маленьким количеством воды. Прием сока подмаренника приносит улучшение и при эпилепсии.

Все виды невротических расстройств поддаются исцелению естественным медом. Его, в зависимости от веса, необходимо принимать по 60-100 г в стуки. При этом употребление всяких иных сладостей исключается. Суточную дозу меда разводят днем в 500-800 мл кипяченой воды комнатной температуры и пьют по 150-200 мл раствора 3 раза в день. Последний разов его надобно пить за 30 минут до сна. Уже опосля 2-ух недель такового исцеления состояние здоровья веско улучшается.

Тем, кто подвержен раздражительности, бессоннице, гипертонии, чтоб не допустить развития невроза и неврастении, непременно надобно завести в доме герань. Многочисленными исследованиями подтверждено, что неизменное вдыхание ее аромата теснее через 3-4 недельки веско увеличивает сердитую систему, восстанавливает сон и давление. Снять сердитое напряжение, угомониться и недопустить стресса подсобляет также вдыхание аромата хвои, душицы, мелиссы и растений хмеля. Лучше всего делать это опосля работы и конкретно перед сном. Способствует снятию спазмов, расширяет коронарные сосуды и сосуды мозга, действует успокаивающе постоянное вдыхание аромата мяты перечной.

Вместе с траволечением быстрейшей победе над неврозом и неврастенией содействуют занятия спортом, также исполнение дыхательных упражнений. Необходимо расслабиться, закрыть глаза, представить, что перед вами висит скопление розового тумана, и медлительно вдохнуть его на полную грудь носом. Задержать дыхание на 2 секунды, а позже резко выдохнуть воздух через стиснутые зубы, произнося при всем этом звук «с». И так в течение 2 минут.

Профилактика неврозов состоит в правильной организации труда и отдыха: чем монотоннее труд, тем почаще рекомендуется делать перерывы для активного отдыха и занятий гимнастикой.

Не давайте неврозу и неврастении вас победить. Боритесь с ними и одолевайте, применяя с данной целью предложенные выше средства исцеления. Успеха вам, благие люди.