Самая частая причина обращений к офтальмологу — синдром сухого глаза. Избавиться от него посодействуют обыкновенные верховодила обслуживания.Синдром сухого глаза возникает из-за того, что нарушается качество слёзной плёнки, которая узким слоем покрывает поверхность глаза и служит смазкой меж ним и веками при движении. Слёзная плёнка оберегает глаза от высыхания и болезнетворных бактерий, также содержит в себе вещества, питающие роговицу. Распространённой формой этого синдрома является так именуемый компьютерный сухой глаз. Причина особенной формы расстройства, как можнож додуматься теснее из наименования, — излучение от офисных устройств.«Это сравнимо нетяжёлое болезнь, проявляющееся переменчивым жжением в глазу, чувством инородного тела и сухости. Оно проходит у тех, кто соблюдает верховодила обслуживания, и просит лишь легкого исцеления. В начале рабочего дня надобно закапать по 1–2 особые капли для глаз. Но ежели жжение стало неизменным, добавилась боль, покраснение, отёк, глаз растерял природный сияние и потускнел, означает, недуг перешёл в запущенную стадию и могут появиться опасные отягощения. Одними каплями здесь теснее не поможешь. Обязательно покажитесь офтальмологу!», — разговаривает офтальмолог Николай Муромцев.Компьютерное излучение является предпосылкой синдрома сухого глаза в 20 % всех случаев, оставшиеся 80 % приходятся на воспаления век, основным образом из-за инфецирования клещом демодексом; конъюнктивиты, вызванные неверным использованием линзами, и, в конце концов, хвори слёзных желёз. В жаркие летние месяцы, невзирая на то, что работы в это время года традиционно меньше, комп становится предпосылкой синдрома сухого глаза наиболее чем в 50 % всех случаев. Всё поэтому, что современный офисный труженик почаще всего трудится в комнате с включённым кондюком.«Воздух опосля кондюка утрачивает до половины влаги и дословно вытягивает воду из окружающих предметов. Особенно же тяжело приходится тем, кто носит контактные линзы. После того, как пересушенный кондюком воздух впитывает воду из таковых линз, они начинают, как тёрки, "скрести" слизистую глаза, и она разрушается. Тогда и слёзная плёнка утрачивает обычное строение. В итоге развивается сухой синдром», — изъясняет офтальмолог.По словам знатока, обыденные силикон-гидрогелиевые линзы высыхают сначала. Даже самые современные из линз такового вида, которые имитируют событие слёзной плёнки человеческого глаза и препятствуют утрате воды, в критериях сухого пыльного воздуха кабинета время от времени не управляются. Тогда возникает сухость, жжение, чувство песка в очах и иные признаки сухого глаза.«В данной ситуации есть два выхода. Купить в кабинет парогенератор либо закапывать капли для обслуживания компьютерного сухого глаза не совсем лишь сначала рабочего дня, но не наименее 4–5 разов в день. Сейчас ассортимент таковых капель довольно широкий. Лучше избирать те, что по составу очень подходят естественной человеческой слезе, к примеру Артелейак на базе гиалоурановой кислоты, которая обширно применяется в медицине и косметологии, потому что владеет регенерирующими свойствами», — рекомендует Муромцев.Помимо применения глазных капель, врач-офтальмолог также рекомендует почивать от
монитора минимум на 5 минут в час. Стоит также держать в голове, что правильное расстояние от монитора до личика обязано превосходить длину вытянутой руки. Хотя бы разов в два часа необходимо делать глазную гимнастику.— Зажмурьте с усилием глаза, держите закрытыми 3 секунды, раскройте.— С маленькими остановками вертите глазное яблоко вверх — на лево — вниз — на право. После этого совершайте те же движения в обратном порядке.— На 3 секунды фокусируйте взор очень вдаль, позже очень поблизости. Напоследок похлопайте ресничками.Каждое упражнение исполнять по 10 разов.Следите за тем, чтоб центральная точка монитора находилась на 10 сантим. ниже зурной полосы — прямой полосы, объединяющей фиксированную взором точку с центром глазного яблока.