Как Дженифер Энистон сохраняет пляжную фигуру

45-летняя Дженнифер Энистон и ее 43-летний жених Джастин Теру отпраздновали трехлетие их романа на пляже в Бора-Бора. Учитель йоги Джен Мэнди Ингбер поведала, как звезда обычно приготовляется к пляжному сезону. Фигура Дженнифер Энистон - повод для восторгов миллионов парней и белоснежной зависти громадного множества дам. Джен завидуют и ровесницы, и те, кто веско молодее известной актрисы. Потрясающая физическая форма Энистон разъясняется совсем не тем, что она никогда не рождала. Эта актриса уделяет спорту и правильному кормлению громадное внимание, о чем и поведала Мэнди Ингбер - собственный учитель йоги звезды. В числе клиентов Мэнди также Брук Шилдс и Кейт Бекинсэйл. "Она чрезвычайно пристально относится к перегрузкам на ягодицы, - поведала Мэнди о тренировках Дженнифер Энистон. - Я прибавляю немножко приседаний в традиционные упражнения для йоги. По мне нет ничего лучше приседаний для подтяжки ягодиц. Большинство из нас желало бы поднять эту зону чуток повыше. Джен чрезвычайно щепетильно и взыскательно идет установленным правилам в вопросце физических нагрузок и кормления. Когда ей требуется поправить какую-то часть тела наиболее приметно, она увеличивает количество особых нагрузок. Никаких излишний порций картошки она себе не позволяет" .Мэнди занимается с Дженнифер трижды в недельку. Традиционная йога дополняется неким количеством кардио упражнений. Уделяют дамы внимание и так именуемой Vinyasa Flow Yoga - йоге "в потоке" либо "медитации в движении". Данный вид упражнений отличителен тем, что они вполне координируются с дыханием, плавненько перетекая одно в иное. http://www.medikforum.ru/news/wellness/fitness/35227-yoga-i-pitanie-pomogayut-dzhennifer-eniston-sohranyat-plyazhnuyu-figuru.html