Удар ниже пояса

Вы изо всех сил бережетесь от переохлаждения, но тем не наименее обострение цистита дословно преследует вас. В чем все-таки дело?Наш эксперт – врач- гинеколог Ольга Арефьева.Цистит – инфекционное болезнь, склонное к рецидивированию. Причин, которые могут спровоцировать новейший приступ недуга, множество.1. Неконтролируемый прием лекарствСодержащиеся в продуктах брутальные хим вещества плохо действуют на стенку мочевого пузыря, вызывая ее раздражение и воспаление. Наиболее частыми являются уротропиновый и фенацитиновый цистит. Поэтому никогда не принимайте фармацевтических средств бесконтрольно, а ежели требуется долгий прием, пейте больше воды и естественного клюквенного сока. Клюква содействует выведению патогенных микробов из мочевых путей, потому что препятствует адгезии(прилипанию)микроба E.coli, вызывающего цистит, к стенам мочевого пузыря.2. Плохая интимная гигиенаПодмываться и воспользоваться туалетной бумагой необходимо лишь движениями, идущими впереди назад, и ни в коем случае не напротив. Иначе бактерии, содержащиеся в кале, попадут на половые органы.По той же причине чрезвычайно главно соблюдать верховодила гигиены во время полового акта. До и опосля близости необходимо посетить туалет и ванную комнату. Особенно бережно необходимо относиться к себе во время месячных, потому что в этот период организм ослаблен и потому необыкновенно уязвим для инфекции. Тампоны меняйте не реже чем через каждые два часа, ночкой пользуйтесь лишь прокладками.3. Задержка мочеиспусканияДолго застаивающаяся в мочевом пузыре жидкость угрожает развитием в ней микробов. Приучитесь навещать туалет каждые два часа, даже ежели для этого и нет особенного желания.4. Частые запорыСтарайтесь включать в свое меню больше воды и новых плодов и овощей, богатых клетчаткой, которая стимулирующе действует на стены кишечного тракта, нормализуя его работу.5. Привычка носить тесные вещиДжинсы в облипку, легинсы и синтетическое белье усугубляют кровообращение в малом тазу, что также является одним из причин риска развития цистита. Надевайте синтетику и утягивающие вещи лишь время от медли, а в ежедневной жизни отдавайте предпочтение одежде из естественных тканей со вольным силуэтом.6. АллергияОна тоже способна стимулировать простуду ниже пояса, потому проявляйте осмотрительность при выборе парфюмированных косметических средств и иных продуктов, созданных для интимной гигиены.7. Сниженный иммунитетЧтобы поддержать иммунную систему, не жертвуйте сном ради главных дел, гуляйте на свежем воздухе, ешьте плоды, принимайте витамины, займитесь спортом.8. Заболевания мочеполовой системы и почекВ мочевой пузырь бактерии попадают почаще всего из влагалища. Поэтому хронический цистит фактически непрерывно связан с воспалением влагалища(кольпитом)либо нарушением вагинальной микрофлоры(бактериальным вагинозом). Выявить эту патологию просто по мазку из влагалища. Поэтому не брезгайте постоянными(два раза в год)профилактическими визитами к гинекологу. Пиелонефрит и мочекаменная хворь также провоцируют воспаление в мочевом пузыре. Если изнурительные рецидивы болезни происходят у вас непрерывно, это повод для того, чтоб пройти многостороннее обследование у уролога.9. Хронические инфекции иных органовЗаймитесь исцелением нередких ангин, кариеса – неизменная инфекция «сверху» непрерывно поддерживает воспаление «снизу».10. Неправильное питаниеПри склонности к воспалительным действиям исключите из собственного меню острые, соленые, жареные и жирные блюда, чтоб дополнительно не сердить стены мочевого пузыря.