Как улучшить отношения за новогодние праздники

Новый год — домашний праздничек, а рождественские каникулы — время, которое мы можем предназначить себе и недалёким. Но далековато не многие пары могут провести его без конфликтов. Предлагаем вам 5 идей для затянутых праздничков, которые улучшат любые дела.
Новогодние каникулы посодействуют укрепить дела
Согласитесь, мы проводим на работе вправду много медли и куда меньше — с любимыми. Так мы утрачиваем навыки недалёкого общения, потому рискуем провести длинноватые каникулы в размолвках и конфликтах. Причем чем длиннее вы совместно, тем выше этот риск, необыкновенно, ежели в паре и без того наметился застой эмоций. Почему так происходит?Рассказывает Екатерина Залота, практикующий психолог, гештальт-терапевт: «Причинами этого состояния могут быть природный спад, который посещает у всех пар, и заблокированные чувства. Когда одному в паре нравится, что страсти улеглись и осталась нежность, а для иного таковая стабильность практически нестерпима, он принуждён подавлять свои чувства и эмоции. Здесь и рождается чувство скуки».
Обнаружили эти «симптомы» у себя?Возможно, пора «перезагрузить» дела. Предстоящие празднички полностью способны посодействовать вам в этом. Рассказываем, как спланировать общие каникулы.
Сценарий №1: путешествие
В этом варианте главно, чтоб у вас была возможность непрерывно быть совместно. Партнеры, надоевшие друг другу, обретают повод убежать из дома — к приятелям, родителям. Непонимание и грусть от этого усиливаются, на выходе — претензии. В странствии это труднее: вы 24 часа в день находитесь вдвоем в неизвестных критериях. Короткая, скажем, двухдневная поездка трудности не решит: ваша задачка — успеть привыкнуть к новейшей обстановке, а позже теснее отыскивать пути друг к другу. И необязательно тратиться на европейские гостиницы, уехать можнож на автобусе в соседний город. Многих сближают трудности и поиски компромисса.
Комментирует Надежда Барышева, психотерапевт: «Эта мера поможет людям, которые много работают. Тем, кто не просто любит отдых, а ради него напрягается, кому главно нередко «менять картинку», чтоб отвлечься от собственных заморочек. Парам, которые познакомились на курорте, также будет полезно обновить свои эмоции в странствии. Но и его надобно избирать так, чтоб всем было интересно».
Сценарий №2: семейная романтика
Ошибочно считается, что романтические проявления пропадают потому, что проходят чувства. На деле же любовь меркнет из-за того, что мы перестаем ее показывать. Возможно, у вас нет желания устраивать ужин при свечках мужчине в растянутой майке, но с чего-то же надобно начинать.
Этот метод просит эмоциональных издержек, но дает результаты, ежели все сделать верно. Вспомните, как вы ведете себя с человеком, взаимность которого для вас главна: что надеваете, что готовите, как беседуете. Психологи разговаривают о приеме «визит гостя», суть которого — вести себя с партнером, как с малознакомым человеком. Гостей мы традиционно стараемся угостить лучшим, развлечь. Люди, к которым мы привыкли, не удостаиваются таковых почестей. Меняя манеру на «гостевую», вы восстанавливаете дистанцию, подходящую для романтики и просто улучшаете атмосферу. Скорее всего, ваши поступки вдохновят его на такие же подвиги для вас — маленькие подарочки, аппетитный ужин и прочие.
Комментирует Надежда Барышева: «Это подойдет всем парам. Но главно выбрать то, что понравится обоим партнерам и будет нежданностью для одной из сторон. Внезапные, но приятные сюрпризы непрерывно дивят и веселят. И могут в ответ вызвать превосходную реакцию и отдать толчок для конфигурации отношений».
Сценарий №3: экстрим
«Взорвать» угасающие модели можнож и таковым методом. Думаете, что понимаете собственного супруга как 5 пальцев?Непривычные происшествия откроют вам его(и ваш)нрав с новейшей стороны. Поэтому набросайте перечень спортивных мероприятий(катки, зимний лес), затейте ремонт, подсобляйте нуждающимся либо уезжайте к родителям гонять чаи с троюродными тетушками. Чем не экстрим?Важно узреть себя и напарника в новеньком свете. Он может оказаться попечительным, обучая вас кататься на лыжах, либо покажется сексапильным во время ремонта розетки в доме бабушки. Привычная жизнь мешает нам выйти из зоны удобства, и конкретно это толкает практически всех на измену.
Пикник в зимнем лесу тоже готов стать вариантом домашнего экстрима
Комментирует Надежда Барышева: «Этот метод работает, ежели два желают в нем участвовать. Если человек не любит спорт, его не вынудить им заниматься, а принуждение усилит конфликт. Если он не желает делать ремонт, то результата не будет. Надо вновь же узнать потребности и договориться, что и как будет лучше для всех. Тех, кто любит опыты, это на какое-то время может увлечь, отвлечь, повеселить. Но главно отыскать подлинную причину проблем».
Сценарий №4: разлука
Да, и это иногда единый метод переоценить прошедшее. Нас нередко стращает ужас раствориться в отношениях. Избавиться от него можнож, лишь оставшись поодиночке либо просто заскучать. Нужно следить за собой, не совсем лишь когда вы будете одни, но и в момент, когда вернетесь.
Отношения «зависают» потому, что люди изменяются. Какой сейчас стали вы, каким — ваш мужчина?Что осталось неразрушимым, а что исчезло?Чтобы «взбодрить» дела, отправляйтесь в поездку в одиночестве и пытайтесь избегать докучливых эсэмэсок и «слежки» в Интернете. Возможно, конкретно ваша склонность контролировать убивала все превосходное.
Комментирует Надежда Барышева: «К этому способу стоит прибегать лишь тогда, когда дела зашли в тупик, обоюдные претензии и обиды накопились с излишком, когда нет сил удерживать свои эмоции. Успокоиться и понять по возвращении, что ощущает каждый в паре, решить, что делать далее. Или когда два осмысливают, что расставание неминуемо, но ужасно это сделать сходу. Это шаг, чтоб понять правильность принятого решения».
Сценарий №5: светская жизнь
По сути, хандра в отношениях — это перевоплощение веселых, неосторожных историй любви в суровую, обремененную повинностями и планами жизнь. Как возвращать чувство новизны и легкости?Забыть о дилеммах и веселиться!В Новый год это самое вероятное.
Ходите на премьеры и в гости, возвращайтесь домой под утро и ночуйте у приятелей, перестаньте воспитывать себя и мужчину. Оставьте солидность для работы, а переживания о будущем отложите. Выходите в люди и приглашайте к себе, не зацикливайтесь на том, как все пройдет, ловите моменты счастья. На недельку перестаньте быть парой со стажем, станьте чудаками на выезде.
Комментирует Надежда Барышева: «Это великолепный повод провести время совместно, но при условии, что этого желают два, необыкновенно ежели это тусовки, новейшие знакомства. Обычно лишь один активен, иной — наименее. Один желает, а иной нет. Гости, театр — великолепно, но и тут есть опасность, что придет понимание того, что превосходное общение вероятно лишь в пребывании иных жителей нашей планеты, но не друг с ином, так как в данном варианте начинаются упреки и прочие.».
Какой бы из сценариев для новогодних каникул вы ни избрали, психологи рекомендуют провести маленькую предварительную работу. «Задайте себе ряд вопросцев: необходимы ли мне вообщем эти дела, необходимы ли они в таком виде, как есть, либо охото по другому, и что я вообщем готова сделать, чтоб было по-другому. Желательно это обсудить со своим партнером. И тогда решать, какие конфигурации вам необходимы».
Сохраните статью на собственной страничке в соцсетях, чтоб провести празднички с выгодой!