Как оценить и улучшить ваш секс: найдите правильные слова

Хороший секс и доверительные дела узко соединены, и с возрастом любящим мужчине и даме посещает нелегко поддерживать то и иное. Рассказываем, как оценить уровень романтики в отношениях и качество секса, осмелиться на разговор о интимной сочиняющей жизни и отыскать правильные слова. Пройдите тест и воспользуйтесь советами знатока. Оценка секса, романтики и страсти в ваших отношениях: тест Заполните анкету. Отметьте «Да»(правильно)либо «Нет»(ошибочно)для каждого утверждения. Если вы планируете в последующем обсудить с партнером ситуацию, которую выявит тест, объясните собственный ответ. Например, ежели вы полагаете, что утверждение 1 правильно — ваши дела стали наименее страстными, — вы можете разъяснить собственный ответ, написав последующее: «Раньше у нас был секс через один день, а сейчас — разов в две недели». Наши дела стают лишенными страсти, пламя гасло. Да Нет Теперь мой партнер еще реже разговаривает о собственной любви, почтении и восхищении мной. Да Нет Мы изредка дотрагиваемся друг к другу. Да Нет У нас стало меньше моментов нежности либо страсти. Да Нет В нашей сексапильной жизни есть явные трудности. Да Нет Частота занятий сексом — это неувязка. Да Нет Степень моего ублажения от занятий сексом — это неувязка в наших взаимоотношениях. Да Нет Способность разговаривать друг с ином о сексе либо сексапильных дилеммах — суровая неувязка наших отношений. Да Нет Мы изредка обнимаемся. Да Нет В сексе мы желаем абсолютно различного. Да Нет Мой партнер не знает, что меня заводит. Да Нет Различия в желаниях — это неувязка наших отношений. Да Нет Количество нежности при упражнениях сексом — это неувязка. Да Нет Степень ублажения моего напарника сексом — это неувязка. Да Нет Мой партнер не указывает, что считает меня сексапильно симпатичным. Да Нет Обычно я не демонстрирую то, что мой партнер сексапильно притягателен для меня. Да Нет Мой партнер не делает мне комплиментов по предлогу моей наружности. Да Нет Я не удовлетворен тем, как мы приступаем к сексу. Да Нет Мой партнер недоволен, ежели я отрицаюсь от секса. Да Нет Мне кажется, что я нередко занимаюсь сексом, когда мне этого не охото. Да Нет У нас чрезвычайно малюсенько способов обоюдного сексапильного ублажения. Да Нет Мой партнер не слушает либо не помнит о том, какие прикосновения мне хотелось бы получать во время секса. Да Нет Подсчет баллов Сложите все свои ответы «Неверно». С поддержкою калькулятора разделите полученную сумму на 22 и умножьте на сто. Результат покажет ступень вашего сексапильного ублажения. Более 80%. В ваших отношениях сильно выражена любовь, секс, романтика и страсть. Не опускайте руки — и вы можете сохранить уровень эротического удовольствия друг ином навечно. От 50 до 80%. Вы сталкиваетесь с определенными сексапильными трудностями. Шаги, перечисленные ниже, посодействуют вам поменять ход событий и облегчить коммуникацию. Менее 50%. Ваши дела столкнулись с суровыми сексапильными неуввязками, которые, возможно, разрушают связывающие вас узы. Приведенные ниже упражнения посодействуют улучшить взаимопонимание и удовлетворить сексапильные потребности друг дружку. Обсуждение результатов анкеты Теперь, когда вы понимаете собственный показатель сексапильной удовлетворенности, пришло время «раскопать», что конкретно любой из вас ожидает от сексапильной жизни. Почему бы вам не начать первым?( Кому-то придется это сделать.) Прочтите желая бы некие из собственных изъяснений вслух. Начните с тех утверждений, которые вы отметили как «неверно», чтоб дискуссия началось на положительной нотке. Есть ли у вас согласие по каждому из пт? Обсудите свои несогласия. Говорите и слушайте по очереди. Описывайте то, что вы желали бы получить от напарника, в форме пожеланий, но не критики. Попытайтесь не злиться, не дуться не осуждать то, что разговаривает партнер. Цель этого упражнения — приобретение понимания. Поговорите о том, что любой из вас считает самым эротичным в том, как вы занимаетесь сексом. Не стыдитесь записывать то, что заводит вашего напарника. Поскольку новейшую информацию нередко тяжело переработать, полезно иметь перечень, который вы можете выучить потом. Если вы желаете поменять теперешний подход к сексу, не делайте это сходу. Обсудите одну вещь, которую вы можете пробовать на последующей недельке. Когда добьетесь фуррора, через недельку можете добавить еще что-то и т.д. Обсуждайте собственный прогресс разов в недельку: разговариваете о том, что превосходно вышло в течение недельки. Вот несколько предложений для улучшения общения по вопросцам сексапильных потребностей. Разработайте обряд для начала секса(отказа от него) Например, знаменитый сексолог Лонни Барбах дает последующее: партнеры утверждают о собственном уровне возбуждения средством «эротической шкалы» от 1 до 9 баллов, где 1 значит «нет, спасибо», 5 — «меня можнож уговорить», 9 — «о да!». Тогда партнер может заявить: «Дорогая, на данный момент я нахожусь на уровне 8–9 баллов». А партнерша может ответить так: «Ну, а я на уровне 5. Почему бы нам не начать целоваться, а там поглядим, что получится». Если воспользоваться шкалой Барбаха, отказ перестает быть собственным. Это всего только заявление о том, что прямо на данный момент ваше тело не ощущает желания секса. Могут работать и невербальные формы инициации секса — до тех пор, пока вам обоим понятно послание, которое вы отправляете либо получаете. Некоторые пары говорят о сексапильном желании, поглаживая партнеру спину либо целуясь. Однажды в моей лаборатории побывала пара, которая воспользовалась для этого 2-мя декоративными фарфоровыми статуэтками, изображавшими стоящих мужчину и даму. Если мужчина желал секса, он клал мужскую фигурку, а ежели секса хотелось партнерше, она клала женскую фигурку. Найдите нужные слова Одним из основных препятствий для пар, желающих открыто обсудить секс, является необходимость отыскать нужные слова, чтоб спросить напарника о том, как лучше его ублажить, и выразить собственные пожелания. В книжке «Как сохранить любовь в браке» приведен исчерпывающий перечень вопросцев, которые вы можете задать друг другу во время дискуссий о сексе. Лучше начинать с вопросцев, которые вызывают меньшую тревогу. Когда освоитесь, можете переходить к наиболее сложным. Некоторые пары предпочитают подчеркивать либо отмечать звездочкой вопросцы, которые им больше всего охото задать либо на которые посильнее всего охото получить ответ, даже ежели им тяжело произнести их вслух. Идеи для разговора в постели Полезно заблаговременно поразмыслить над романтическими фразами, которые вы можете произносить для сохранения эмоциональной связи, когда страсть будет нарастать. Составьте собственный перечень фраз(мысленно либо на бумаге), дозволяющих выразить то, что вы можете ощущать, занимаясь любовью. Выберите слова, которые в вашем представлении звучат честно, ведь различные пары по-разному выражают себя. Не стыдитесь употреблять наиболее грубые либо безнравственные слова, ежели это нравится вам и вашему партнеру. Из книжки "Как сохранить любовь в браке"