Начало осени непрерывно приносит родителям массу хлопот. Один из самых злободневных вопросцев — чем и как накормить малыша, который отправляется в ребяческий сад?По этому случаю предлагаем пользоваться выборкой рецептов ребяческих завтраков.
Каша, омлет и мюсли — самые пригодные блюда для малыша, они заряжают его энегией перед ребяческим садом и непревзойденно подходят, ежели малыш отрицается завтракать в саду или до ребяческого учреждения далековато идти(или даже ехать). Приготовить их чрезвычайно просто, вам не придется расходовать много медли днем, чтоб накормить малыша. Предлагаем занимательные варианты завтраков для детей перед ребяческим садом — от обычных из круп, хлеба и яиц до трудных и необыкновенных.
Гренки с перепелиным яйцом
Перепелиные яичка чрезвычайно полезны детям. Яйцо перепела намного полезней куриного — они содержат в себе множество нужных частей. Хлеб зарядит малыша энергией: детки почитают гренки, необыкновенно ежели они имеют необыкновенную форму!Гренки получаются аппетитными не совсем лишь из обыкновенного батона, но и из тостового хлеба. Вырезаем ножом серединки в форме кружочка снутри ломтиков тостового хлеба. Обмакиваем в кляр для гренок из яичка, соли и молока. Сначала обжариваем лишь с одной стороны на сковороде с растительным маслом. Перевернув гренки, вбиваем в каждый вырезанный кружочек по перепелиному яичку. Накрываем крышкой на 2 минуты — и необыкновенные гренки готовы!
Белковый паровой омлет с сыром
Омлет с сыром — одна из вкуснейших разновидностей на тему ребяческого завтрака. Набор товаров в этом ребяческом рецепте мал: белок от 3-ех яиц, 20 гр. сыра, 3 ст. л. молока, кусок масла и щепотка соли. Яичные белки необходимо смешать с молоком и щепоткой соли, разлить по маленьким формочкам(к примеру, для маффинов), предварительно смазанным сливочным маслом. Формочки с белковой смесью ставим в пароварку на 15-20 минут и натираем сыр на терке. Готовый белковый омлет присыпьте сверху тертым сыром.
Омлет выходит ласковый и мягенький, не содержит в собственном составе ничего излишнего, потому превосходно подходит для деток, необыкновенно страдающих излишним весом. В этом блюде преобладают белки и фактически отсутствуют жиры — оно низкокалорийное и чрезвычайно легкое для желудка. Известно также, что яичка содействуют выводу холестерина.
Рисовая каша с черносливом
Если у малыша появляются трудности с перистальтикой кишечного тракта, чернослив — 1-ое средство. Приготовьте малышу перед садом аппетитную Сначала необходимо вымыть чернослив и залить его кипяточком, чтоб он размок и легче измельчался, позже сварить водянистую рисовую молочную кашу. Чернослив достаем из воды, нарезаем на несколько долей и прибавляем его в рисовую кашу. С поддержкою погружного блендера в течение нескольких минут перетираем кашу с черносливом. Можно добавить чуть-чуть сливочного масла для вкуса.
Молочно-рисовая каша с медом и орехами
Если малыш неочень любит кашу, ее можнож подсластить медом и украсить орехами. Маленький привереда не устоит!Рис необходимо помыть и насыпать в маленькую кастрюлю, добавить к нему воду и чуток посолить. Варить лучше на малюсеньком огне без крышки пока вся вода не выпарится, а рис будет фактически готов, позже необходимо добавить в кашу молоко и вскипятить. Теперь готовую кашу можнож перемешать, позже добавить для вкуса кусок сливочного масла и ложечку меда. Самым аппетитным и ароматным считается гречишный мед – его непрерывно необходимо иметь в доме на зиму. Выложите кашу на тарелку и украсьте грецкими орехами, можнож еще полить медом.
Омлет в микроволновке
Микроволновка — хороший метод приготовить ребенку завтрак, полный витаминов. При таком методе приготовления вы экономите свое время, непрерывно убеждены в отличном итоге благодаря таймеру, а блюдо не нуждается в масле. Нужно брать два яичка, посолить, взбить миксером или венчиком. Миксером яичка взбиваются в пену, а венчиком довольно взбить их с солью до однородной консистенции. Затем необходимо добавить молоко и опять взбить. На 1 яичко берется одна скорлупка молока — в таковой пропорции омлет непрерывно пышноватый, сильный. В высшую емкость необходимо вылить яичка с молоком, позже поставить в микроволновую печь где-то минут на 5-6 при мощности в 800 Вт. Готовый омлет возрастает в объеме и выходит пышноватым и ласковым. Подавать его можнож с сыром и зеленью, с сухариками и гренками, со свежими овощами и даже просто так.
Кукурузная каша в микроволновке
Рецепт приготовления кукурузной каши в микроволновке чрезвычайно прост и практичен, ведь даже ежели вы не относите себя к категории очень уж опытных хозяек, каша в микроволновке не пригорит никогда и приготовится чрезвычайно живо. Первым делом кашу(полстакана)помещаем в посуду, в какой собираемся готовить, и заливаем одним стаканом воды. Отправляем кастрюлю в микроволновку на 5 минут на полной мощности, но где-то посредине этого медли выключаем, чтоб перемешать крупу и добавить сахар или соль, – в зависимости от того, какой окончательный продукт желаем получить. Возвращаем блюдо в микроволновку теснее на средней мощности и варим до готовности, временами проверяя и размешивая.
Мини-пицца «Доброе утро»
Пиццу необходимо готовить с вечера, зато днем ее остается лишь разогреть. Нам пригодятся 2 булочки, 2 тоста, 2 столовых ложки кетчупа, 1 ломтик докторской колбасы, которую необходимо порезать полосами, половинка тонко нарезанной помидорки, четверть стакана тертого сыра.
Режем булочки пополам, мажем на половинку булочки 1 чайную ложку кетчупа, раскладываем колбасу, ломтики помидора и сыр на булочки. Сверху кладем вторую половинку булочки. Затем запаковываем каждую "мини-пиццу" в фольгу и ставим на ночь в холодильник. Утром разврачиваем и греем в микроволновке на высочайшей мощности.
Фруктовые мюсли
Мюсли — вариант приготовления овсянки, который может понравится даже тем детям, которые не почитают овсяную кашу. Нам пригодится полстакана овсяных хлопьев, 1 стакан смеси из сухофруктов и орехов, полстакана нежирного кефира или йогрута и любые плоды. Выложите в крупную чашечку половину овсяных хлопьев, позже половину кефира или йогурта, позже послойно оставшуюся половину мюсли и кефира. Очистите фрукт, порежьте его кубиками и украсьте мюсли. Перед тем, как подать смесь, дайте ей чуть-чуть постоять в холодильнике.
Манная каша с ягодами
Манная каша — любимая классика. Полезная и для взрослых, идля деток, она еще аппетитнее с ягодами. Чтобы молоко не пригорело, перед тем, как вскипятить его в кастрюле, налейте на донышко несколько столовых ложек прохладной воды, а лишь позже вливайте молоко и ставьте на огонь. Посолите, подсластите. Чтобы не было комочков, необходимо крупу всыпать узкой струйкой и мешать кашу непрерывно. Закипевшее молоко интенсивно помешивайте венчиком и сразу всыпьте нужное количество манной крупы. Помешивать не заканчивайте до самого окончания варки. Манная каша варится чрезвычайно живо – всего 3-5 минут опосля закипания. Когда она остынет, опять взбейте манку венчиком, добавив сливочное масло. Получится чрезвычайно пышноватая, воздушная и теплая манная каша.?Налейте в тарелку кашу и слегка остудите. Затем украсьте ягодами: земляникой, малиной, темной смородиной и другие.
Манник
Дети почитают обилие и наверное оценят новейший рецепт. Манник можнож приготовить с вечера или днем. Это аппетитное и чрезвычайно сытное старинное российские блюдо. Два стакана густой простокваши смешайте с 2 ст. ложками водянистого меда и щепоткой соли. В получившуюся смесь всыпьте стакан манной крупы, кропотливо перемешайте и оставьте для набухания при к-тной тмп-ре на 2–3 часа. Когда крупа превосходно набухнет, добавьте одно яичко и соду на кончике ножика. Тщательно все перемешайте и перелейте получившееся тесто в смазанную сливочным маслом форму для запекания. Полейте ваш манник 3-мя ст. ложками сливочного масла и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут до золотистой корочки. Подавайте манник горячим или прохладным, сдобрив его сметаной, медом или вареньем.
Приятного аппетита!
- Автор: Екатерина Хломова