- 14-авг-2017, 22:37
Как отрастить длинные волосы: 5 действенных советов - «Уход»
![Как отрастить длинные волосы: 5 действенных советов - «Уход»](/uploads/posts/2017-08/15027898931max.jpeg)
- Источник:
- Depositphotos
![](/uploads/posts/2017-08/1502789894219616.jpeg)
Наталия Вересюк
Автор
Отрастить волосы может каждая девушка. Главное, знать, что для этого нужно делать.
Если ты хочешь стать обладательницей длинных здоровых волос, не спеши обращаться к мастеру по наращиванию. Для начала попробуй придерживаться совсем несложных правил, которые помогут тебе отрастить волосы.
Откажись от диет
![](/uploads/posts/2017-08/15027898953dieta-dlya-pokhudeniya-128129.jpeg)
Диеты – главный враг длинных волос. Помни, волосы первыми реагируют на нехватку питательных веществ. Поэтому если хочешь отрастить длинные волосы, перестань сидеть на диетах.
Просто придерживайся правил здорового питания – помимо длинных волос, это еще и позволит тебе долгие годы быть стройной.
Не забывай о витаминах
![](/uploads/posts/2017-08/15027898964habitos-saludables28129.jpeg)
Витамины – очень важный аспект роста волос. В частности, принимай курсами витамины группы В, а также кальций магний и цинк.
Специалисты советуют поддерживать волосы витаминными комплексами зимой и весной.
Регулярно стриги кончики
![](/uploads/posts/2017-08/15027898985maxresdefault287629.jpeg)
Если не состригать посеченные кончики, волосы будут расслаиваться по длине. И тогда длинных красивых волос не будет никогда.
Идеальный промежуток между подстриганием кончиков, если ты отращиваешь волосы – 2-3 месяца.
Делай массаж головы
![](/uploads/posts/2017-08/15027898996golovy.jpeg)
Массаж головы усиливает питание корней волос и стимулирует рост. Хорошо массажируй кожу головы, когда ее моешь. Это отличная привычка, которая ускорит рост твоих волос.
Интересно: существуют также специальные массажеры для головы.
Откажись от дешевого стайлинга
![](/uploads/posts/2017-08/1502789900761.jpeg)
Дешевый стайлинг – враг красивых волос. Все дело в том, что в дешевых стайлинговых средствах есть акрилаты, которые быстро накапливаются на коже головы, и не дают корням волос «нормально дышать».
Поэтому если ты пользуешься укладочными средствами, выбирай проверенные марки, которые работают на качественных материалах.
Фото: Depositphotos, Facebook