Как мы яхту назовем, так она и поплывет. Как начнем, так и закончим. Лиха беда начало. Все эти народные изречения в чем-то схожи, точнее, иллюстрируют человеческую склонность к прокрастинации и последствия, которые возникают в нашей жизни из-за неудачного начала. Как научиться не видеть в «начале» лихой беды?
Почему нам трудно начать?
Иногда люди настолько изобретательны в области откладывания важных дел или избавления от проблем, что попадают в страшные ситуации, когда накопленные незавершенные и нерешенные жизненные проблемы просто обрушиваются на них, ломая жизнь, повергая в стресс и заставляя панически искать выход из безвыходной ситуации. Откладывание или в научном варианте прокрастинация – бич неуверенных, ленивых, закомплексованных и неорганизованных людей. Она является врагом не только в работе, мешая карьере и повышению зарплаты, она разрушает и нашу личную жизнь и не способствует самореализации и исполнению наших мечтаний и планов.
Почему люди прокрастинируют:
• от усталости. Работая без выходных, в напряженном ритме, под давлением, в нервной обстановке, в жестких рамках, аврально и т.п. человек выматывается и устает. И дает себе поблажку, позволяет расслабиться, поваляться на диване, отказаться от выполнения неотложных дел. И вновь обрекает себя на цейтнот. Получается замкнутый круг. Усталый отдыхает, откладывает, проблемы накапливаются, он начинает в авральном порядке из решать и снова устает. И так бесконечно;
• от страха неудачи. Особенно это касается самореализации. Люди очень часто неуверенные в себе, сомневающиеся в своих способностях и возможностях, делают все, чтобы отложить реализацию планов и мечтаний на более благоприятные времена. Однако такие времена никогда не наступают, шансы оказываются упущенными, а способности утраченными (зарытыми в землю);
• от лени и неорганизованности. Начать что-то делать – довольно трудно, если человеком руководит лень, либо, если он не умеет организовать свое время и спланировать этапы достижения цели.
С чего начинать?
Конечно, начинать нужно с чего-то. А вот с чего? Хорошее начало – залог удачного завершения. Но чтобы начало было хорошим, надо понимать, что именно мы должны делать в начале. Опытные люди советуют начать с чего угодно, хотя бы с составления плана или разработки этапов осуществления задуманного. Либо просто с чего бы то ни было, если не знаете, что за чем должно последовать. Ведь нам, действительно, в самом начале еще не известно, как все будет происходить и что нас ждет. Конечно, можно начать с конца, но тогда все равно придется вернуться в начало и время будет потеряно.
• Начните с подготовки. Любое дело требует обдумывания, подготовки, планирования. Чтобы покрасить забор, нужно купить краску и кисть. Чтобы посадить цветы, надо подготовить почву. Так в любом деле. Подготовка – это прекрасное начало. Если вы этого не любите, ненавидите читать инструкции, составлять схемы и планы, тогда просто начинайте…
• Начинайте постепенно с самого очевидного и простого. Это даст вам фору на вовлечение в процесс и на отсутствие быстрого разочарования. Многие люди, напротив, начинают со сложного, а на десерт оставляют простое. Можно и так, если вы уверены в себе и знаете, как подступиться к сложному.
• Не останавливайтесь, даже если у вас ничего не получается, пробуйте продвинуться вперед хоть на дюйм. Любое движение, деятельность держит вас в тонусе и не позволяет отказаться от задуманного.
• Правильно отдыхайте. Сделав важную часть работы, отдохните, посмотрите на промежуточный результат, скорректируйте свои дальнейшие шаги. Не работайте на износ, без выходных и до упаду. Но, если уже начали, не отлынивайте, прикрываясь плохим настроением, неудачной погодой или головной болью. Не выполнив важной части работы, не начинайте отдыхать. Непрерывные перекуры, передышки и отвлекалки, вместо того, чтобы дать вам силы и настроить на рабочий лад, только расхолаживают. Слишком активный или слишком пассивный отдых тоже не способствует хорошей работе.
Когда лучше всего начинать?
Многие люди не начинают, пока не наступили благоприятные условия и время. Ждут знаков с неба и удачных обстоятельств. В отдельных случаях без этого не обойтись. Особенно, если это касается высадки рассады или уборки урожая. Но есть дела, которые не зависят от погоды и от обстоятельств. А только от вашего желания и воли их выполнить. НЕ идите на поводу у отговорок типа: «У меня сегодня нет настроения», «Я сегодня не в духе», «Сегодня нельзя, выходной, праздник, полная луна, Стрелец в пятом доме и т.д.» Возьмите на себя смелость признать, что все выдуманные вами причини – всего лишь отговорки, которые мешают вам начать.
Отбросьте отговорки и начинайте в любую погоду, если у вас
• есть время;
• ничего не болит;
• нет других неотложных дел;
• отсутствуют непреодолимые препятствия.
Все остальное – выдуманные причины, которые рассыпаются в прах, как только вы начинаете что-то делать. Можно начать даже в глухую полночь, если есть необходимость, желание и это не станет помехой чужому сладкому сну. Даже приход нежданного гостя не может помешать вам начать то, что вы запланировали, если вы этого действительно захотите. Более того, гость может стать вашим помощником или советчиком. И с ним вместе вам, может быть, даже легче будет начать.
«Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага», – гласит древнекитайский трактат «Дао дэ цзин». Самое главное не бояться его сделать, куда бы ни повернула дорога, каким бы результатом ни закончился этот шаг, он уже сделан. А если сделан, вы уже в тренде, то есть по мере движения можете корректировать свои действия и направиться в ту сторону, которая вам нужна, куда зовет вас сердце.
Увы, под лежачий камень вода не течет. То есть, не сделав этого смелого первого шага, пусть он даже будет неудачным, на первый взгляд, вы не сможете прийти к цели. Смиритесь с тем, что впереди будут ошибки и неудачи. Не ошибается тот, кто ничего не делает.