Подарок судьбы. Эльвира: пора все взвесить. - Леди Mail.Ru - «Меняем образ»

Считается, что первых видимых результатов в спорте можно добиться за восемь недель. Именно столько прошло с начала тренировок Эльвиры. Насколько ей удалось приблизиться к желанной цели? Считаем результаты грамотно За время проекта Эльвира сбросила всего. 6 килограммов. Можно ли считать этот результат достойным усилий? За ответом мы обратились к фитнес-тренеру, эксперту PROFI.RU Анне Мороз. К нашему удивлению, Анна порадовалась тому, в какой физической форме наша героиня. Месяц назад Эльвира получила ряд дополнительных рекомендаций по питанию и самостоятельным занятиям в зале. А сегодня тренер поставила ей «отлично» за проделанную работу. Всё дело в том, что изначально Эльвира ставила перед собой задачу приобрести здоровые привычки, сделать спорт частью своей жизни, чтобы в результате позже прийти в лучшую физическую форму. Фитнес, танцы, массаж — всё было задумано ради того, чтобы помочь ей в этом. Анна Мороз напомнила о важных подробностях. Во-первых, в дальней перспективе погоня за количеством в ущерб качеству себя не оправдывает. А значит, 6 ушедших килограммов за 2 месяца надёжнее, чем 15 кг. Во-вторых, не стоит забывать о том, что пропорционально жировой массе увеличивается мышечная, а мышцы тяжелее жира. Поэтому сантиметры важнее килограммов. И наконец, самое важное: Эльвира выглядит гораздо стройнее, чем в начале проекта, и чувствует себя гораздо энергичнее. Более того, она вошла во вкус и теперь действительно считает спорт неотъемлемой частью своей жизни. Итоги, которые трудно посчитать Цифра на весах уменьшается, объёмы тают — всё это, конечно, прекрасно. Но мы хотим поздравить Эльвиру с более важной победой — с победой над пассивностью и ленью! Почти два месяца довольно интенсивных тренировок, стресс от нахождения перед камерами, рабочие будни, которые никто не отменял, а наша героиня, несмотря ни на что, не пропустила ни одного занятия. Ни одного! И, сколько бы она не ворчала по поводу наших идей, в нужное время всегда была готова зажигать под латиноамериканскую музыку, качать пресс, терпеть иногда довольно болезненный массаж, а главное — правильно питаться. Возможно, умение танцевать сальсу — не самое важное в человеке. Но не зря существует поговорка: «Учись танцевать, а остальному жизнь научит». Занятия с инструктором по латиноамериканским танцам Михаилом Камардой научили Эльвиру увереннее двигаться и комфортнее чувствовать себя во взаимодействии с партнёром-мужчиной. А главное — вы только посмотрите на её улыбку! Сергей Каледин - специалист PROFI.RU, семикратный чемпион Москвы по тайскому боксу Новое увлечение Стойкость, упорство и ответственное отношение к любому начатому делу заслуживают поощрения. Тем более что на носу сезон подарков. Эльвира как-то призналась, чем давно мечтала заняться. Поэтому мы не сомневались, что сертификат на занятия тайским боксом точно порадует девушку, и не ошиблись. Теперь Эльвиру ждут занятия с семикратным чемпионом Москвы по тайскому боксу Сергеем Калединым. Комментаторов просим быть осторожнее! Кого-то, возможно, удивит выбор героини, но, по словам тренера, есть немало девушек, которые предпочитают тайский бокс всем остальным видам спорта. О его популярности свидетельствует и то, что чуть ли не каждая уважающая себя it-girl считает обязательным если не побоксировать, то хотя бы сделать фото в перчатках для Instagram. Ознакомительное занятие тайским боксом, можно сказать, открыло второе дыхание и придало Эльвире сил, которые так нужны и к концу проекта, и к концу года. Как известно, первые результаты — лучшая мотивация продолжать. А зная настойчивость нашей героини, мы уверены, что медленно, но верно она придёт к своей цели. От души желаем ей в этом успехов! Эльвира, мы очень гордимся тобой! Проследите всю историю преображения Эльвиры с самого начала! Выпуск 1. Навстречу переменам Выпуск 2. Эльвира борется с лишним весом Выпуск 3. Лекарство для души Выпуск 4. Танцуй, Эльвира, танцуй! Выпуск 5. Эльвира: хау ду ю ду? Выпуск 6. Эльвира и Елена: день красоты Выпуск 7: Эльвира говорит «ДА» Выпуск 8: Встречаем Эльвиру по одежке Выпуск 9: Эльвира лежа в направлении перемен