Искусство - быть красивой!

Одно из предназначений дамы - быть КРАСИВОЙ



Да-да, женская краса - чрезвычайно главный нюанс!Любой мужчина постоянно желает созидать рядом с собой благовидную, ухоженную, обоятельную и симпатичную даму!

Когда мужчина жениться, он грезит, что его супруга ВСЕГДА будет таковой благовидной и ухоженной, как и до женитьбы







Быть благовидной - это труд, причём каждодневный и постоянный



Очень нередко дама, которая стала матерью запамятывает о собственной святой повинности и переключается вполне на малыша, запамятывает о том, что забота о себе - это фундаментный монолит, от построения которого зависит чрезвычайно почти все: своё самочувствие, своя самоценность, дела с супругом и т. д.



Главное верховодило: каждый день посвящать себе желая бы 30 минут. Если сможете больше - это громадный плюс!



И не главно что вы будете делать: полежите в ванной, приведёте в порядок волосы или сделаете маникюр Это ваше время и необходимо обучаться уметь его выделять и хорошо применять!



Какие же главные верховодила красы:



Заведите Дневник Красоты, где будете вести свои подходящие записи, вносить всякие напоминалки и рецептики



Женская краса абсолютно не совместима с сигаретами и алкоголем.



Женское тело обязано быть эластичным, движения плавными - танцы, йога - нам в помощь





Каждое утро начинать со стакана воды(с мёдом, лимоном или на твой вкус)



Правильное и здоровое кормление!Последний приём еды - не позднее 18.00







Режим сна - ранешний подъём не поздний отбой, а для мамочек с грудничками - просто высыпаться



Осанка!!!



Профилактическое посещение лекарей: стоматолог, гинеколог и т. д.





Итак, давайте пройдёмся по каждодневным обрядам красы:



УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ



Душ. Лучше контрастный. Не лишь пробуждает от сна, но и даёт оздоравливающий эффект на шкуру и организм в целом!



Стакан воды на тощак(увлажнение кожи «изнутри»)



Кубики льда для кожи личика и шеи. Если нет противопоказаний!!!

После 25 лет - имеет омолаживающий эффект, тонизирует шкуру!

Показать картину



Умываться лучше отстоявшейся водой, комнатной температуры. После промокнуть личико можнож одноразовым полотенцем или безупречно незапятнанным полотенцем



Уход за шкурой личика и шеи: по массажным чертам - тоник, крем.

После 25 лет - уход за шкурой вокруг глаз - крем для век.

Показать картину



Уход за зубами и губами(массаж губ зубной щёткой), бальзам для губ



Уход за шкурой рук(крем для рук кладём с собой в сумочку или косметичку)



Приводим в порядок волосы, творим причёску!



Макияж Зависит от настроения и планов(Тушь+блеск для губ - и я не ощущаю себя раздетой)



Полезный завтрак!Сладости утром(делают лучше настроение на целый день)- для дамы - обязательны







ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ:



Демакияж(снимаем всю косметику, очищаем личико): молочко, лосьоны очищающие, пенки и т. д.



Душ тёплый - снимает усталость, восстанавливает энергетику, очищает шкуру. После душа используем молочко для тела, масла, мусс или крем для тела.



Уход за шкурой личика и шейки:



- самомассаж личика, желанно делать каждодневно, разов в день, лучше вечерком, опосля очищения личика:





Частое расчёсывание волос, массаж головы, ароморасчёсывание



Крем для рук.



Крем для ног.



Ужин не позднее 18.00. Всё, что съедено позднее содействует интоксикации и зашлакованности организма.





ДРУГИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:



Физ. перегрузки - йога/танцы/фитнес - личный график



Очищение организма - разгрузочные дни/спец. диеты/однодневные голодания и т. д.



Паровая ванночка(регулярность зависит от типа кожи личика)



Маска для личика - 2 раза в недельку Перед масочкой необходимо провести пилинг.

ости

Маникюр 1 разов в 7-14 дней



Педикюр 1 разов в 7-14 дней



Депиляция/эпиляция - по мере необходимости



Маска для волос - 1 разов в недельку



Маска для груди - 1 разов в недельку



Уход за шкурой зоны шейки декольте(пилинг, маска)- 1 разов в недельку.



Ванна с врачебным эффектом - 1 разов в недельку



Интимная гимнастика - каждодневно!Для дамы главно поддерживать тонус интимных мускул



Показать картину



Какие средства можнож и необходимо применять?



- уходовая косметика - пенка для умывания, молочка для снятия мейкапа(можнож снимать мейкап просто маслами - маслом эмбрионов пшеницы или кокосовым). Вместо покупных кремов для личика применять масляные композиции с эфирными маслами; крема для рук; бальзам для губ;



- овсянка - применять овсяную пытку для умывания и просто овсянку в качестве завтрака;



- молотый кофе - хороший скраб для всего тела, не считая кожи личика!заварной кофе употребляется для кубиков льда!



- травки - ромашка, мята, шалфей, крапива, календула - и для ополаскивания волос, и для приготовления масочек, и для чаепития!



- глина(голубая/белая/красная)- для приготовления масочек, для ванн;



- растительные масла - самые различные - жожоба, кокосовое, эмбрионов пшеницы, оливковое, ши, касторовое - диапазон применения чрезвычайно широкий!



- эфирные масла - жасмин, лаванда, лимон(капелька масла лимона + зубная паста - непревзойденно отбеливает зубы), масло чайного дерева - 1-ая вещь в аптечке, иланг-иланг и другие.;



- розовая вода - хороший тоник, увлажнитель кожи + антисептические характеристики - тоже обширное применение!



- мёд - для приготовления масок для личика, для волос, и для ухода за губками.



- морская соль - для ванн общеукрепляющих и ванночек для укрепления ногтей))



- декоративная косметика - тушь для ресниц, помады, блески для губ, тональный крем, пудра и другие.



Показать картину



А какие у вас секреты красы, поделитесь в комментах