Небольшое выпадение волос — естественный процесс, который не должен пугать. Но если объем выпавших волос превышает норму, это может быть тревожным сигналом. Рассказываем, как проверить, есть ли у вас повод для беспокойства и что предпринять, если все-таки вы столкнулись с этой проблемой.Из-за чего волосы выпадают Регенерация и выпадение волос происходят в течение нашей жизни постоянно. «Срок жизни» волоса — от 3 до 10 лет, а в норме человек теряет от от 50 до 100 волос ежедневно. Повышенное выпадение волос могут спровоцировать разные причины: дисбаланс в гормональной сфере, беременность, стресс, прием антибиотиков, несбалансированное питание и даже неправильные, слишком тугие прически. Все это может стать причиной диффузного выпадения волос, которое характеризуется равномерным выпадением волос по все голове, за счет чего теряется объём волос в целом. Как узнать, страдаете ли вы от выпадения волос Самый простой тест на выпадение волос, который можно провести в домашних условиях, потребует от вас некоторой скрупулезности и терпения. Проснувшись утром, внимательно осмотрите подушку и сосчитайте оставшиеся на ней волоски. После этого возьмите абсолютно чистую расческу и приведите прическу в порядок. Все выпавшие в процессе волоски тоже посчитайте. После этого заплетите косу или сделайте пучок и не распускайте в течение целого дня. Перед сном расчешите волосы и вновь подсчитайте потери. Итак, если число выпавших волос в пределах сотни — беспокоиться не о чем: питайтесь разнообразно, ухаживайте за волосами и пейте витамины для профилактики. Если же волос больше ста — стоит принять меры. Как победить выпадение волос 1. Откажитесь от горячих укладок и тугих причесок Первое, что стоит сделать, если вы столкнулись с выпадением волос — сократить до минимума агрессивное воздействие на них. Если вы регулярно красите волосы — старайтесь выбирать для этого щадящие средства. Если привыкли укладывать волосы феном — не используйте слишком горячий воздух. Утюжки и щипцы для завивки и вовсе стоит отложить на время. Кроме того, под запретом для вас тугие косы и высокие хвосты: такие прически ухудшают кровообращение кожи головы и сами по себе могут спровоцировать выпадение. 2. Пересмотрите образ жизни Постоянные стрессы, нездоровое питание, курение и алкоголь в целом плохо сказываются на нашем здоровье — а значит, и на красоте. Возможно, выпадение волос — это сигнал, который посылает вам ваш организм. Позаботьтесь о себе по-настоящему: больше спите, ешьте полезную и разнообразную пищу, задумайтесь о том, что пора отказаться от вредных привычек. 3. «Разбудите» волосы изнутри Процедуры у косметолога и местные средства — кремы, бальзамы и маски не всегда способны эффективно помочь. Зачастую выпадение волос можно остановить, лишь воздействуя на проблему изнутри. Лекарственный препарат Пантовигар предназначен для лечения диффузного выпадения волос. Он помогает сохранить до 2800 волос в месяц.* Это хорошо продуманный и тщательно подобранный специалистами комплекс активных компонентов, который помогает ускорить рост волос и уменьшить выпадение. Находящиеся в его составе пантотенат кальция, кератин, аминокислоты, цистин и другие вещества укрепляют волосяные фолликулы и улучшает структуру волос изнутри. «Пантовигар» имеет наиболее обширную доказательную базу, которая подтверждена десятками исследований по всему миру. Минимальный курс приема препарата — 3 месяца, что обусловлено циклом роста волос. За это время средство помогает напитать корениволос изнутри, и они начинают расти еще быстрее, становятся гуще и прочнее. Приятный бонус, который можно ощутить во время приема препарата — укрепление ногтей, так что вскоре вы можете удивить не только своего парикмахера, но и мастера по маникюру! *Х. Петри, П. Пиерчалла, Х. Тронье, «Эффективность лечения структурных повреждений и диффузного выпадения волос — сравнительное двойное слепое исследование», Швейцария, Мед. обзор. 79, № 47 (1990) Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. РУ № ЛСР-000045 от 13.04.2007