ПИСЬМО ПОДПИСЧИЦЫ:"Застряла я на месте творения собственного вида. Не люблю себя. Вес перевалил за соточку. Мне кажется, что мой вес у меня в голове, и тянется это все из юношества. Не буду писать подробностей, но нрав моей матери не сахар. Я ее люблю чрезвычайно, но... Яна".ОТВЕТ АВТОРА:Яна, по вашим письмам и манере объяснять идеи я вижу, что мама у вас подавляющая личность, и воспитала вас даже не в ежовых, а "дикобразных рукавицах".В ежовых рукавицах воспитывают в стиле завышенной ответственности, отчего детки растут невротиками, страдающими от гастритов. А в "дикобразных рукавицах" воспитывают в стиле деструктивной критики, отчего детки растут "гадкими утятами", страдающими от излишнего веса, либо убежденными в собственной глупости, никчемности, уродливости...Поэтому первопричиной ваших излишних кг является мама. А в добавление к маме, еще и подавляющая субличность, живущая в вас. Когда вы испытываете стресс либо чувствуете дискомфорт – она пробуждается и разговаривает вам упрекающим тоном: "Ой, какая ты неприятная, все делаешь ошибочно!Ты непутевая, да еще и толстая, и т.д.!"Это ваш "внутренний родитель"(образ вашей матери)при хоть какой дилемме начинает жестоко колотить вашего "внутреннего ребенка", делая вашу жизнь еще тяжелее. Естественно, ваш "малыш" начинает вопить, а позже следует решать делему знаменитым ему методом – превосходно и плотно кушает, чтоб снять внутренний психологический стресс.Привычка заедать собственный дискомфорт следует как разов от неумения отслеживать свое внутреннее искреннее состояние, относиться к себе с пониманием и любовью. Уметь себя КОНСТРУКТИВНО КРИТИКОВАТЬ!"От конструктивной критики – не жиреют!Толстеют от внутреннего деструктива".Поэтому когда вам захочется поесть в сходственной ситуации – необходимо брать в руки блокнот(заведите его умышленно для этих целей)и ручку, и попытаться ответить на вопросец, почему ваша "мама"(т.е. ваш "внутренний родитель")бьет вашего "ребенка"?Где и чем вы ворчливы?Отвечая на этот вопросец, прощая и принимая себя, вы будете снимать стресс, потому желание поесть у вас отпадет само по себе. Это самый действующий метод избавления от бесконтрольного жора.Его побочным эффектом(ежели так работать в течение 2-ух месяцев)является полная смена повадки заедать стресс на повадку осуждать себя лишь конструктивно. Конструктивная критика – это 1-ые месяцы обучения на курсе "ДАО: Путь женщины", – те, кто с ней работают – худеют гарантированно.Яна, давайте подробнее побеседуем о данной дилемме, и начнем с вашей матери."Родители-вампиры" – дивно подавляющие люди. Они чрезвычайно сильно желают, чтоб их детки были счастливы. Но делают это лишь одним методом – непрерывно деструктивно их осуждают.По их воззрению, таковой стиль воспитания обязан сделать из их малыша удачную и великолепную личность. Но в итоге у их растёт невротик. Этот стиль воспитания можнож обозначить так: "Я хочу, чтоб ты был удачен и счастлив. Но сделаю все вероятное, чтоб ты им никогда не стал!"Как-то я консультировала одну занимательную даму по имени Елена. Она с 15-и лет начала заниматься делом, получила профессию доктора дерматолога, и к 30-и годам теснее стала владелицей маленького салона красы.Единственное, что ей мешало в жизни – ее тяга к алкоголю. Пила Елена достаточно нередко, без предлога и даже одна. Поначалу ее это совершенно не волновало, потому что она считала, что таким методом снимает стресс(на Западе даже популярно сесть вечерком у телека и опьянеть вина...)А ее полезные повадки, – такие как, занятие спортом и витаминная диета, – дозволяли непрерывно ощущать себя превосходно. Но когда по утрам ее начало тревожить похмелье, т.к. количество выпитого спиртного веско подросло – она мне и написала.Оказалось, что она живет с матерью в великий четырехкомнатной квартире, и мама ее вроде как не волнует, лишь временами бранит по утрам... После анализа выяснилось, что мама бранит наиболее 80% общения с дочкой, и бранит лишь деструктивно. Плюс, мама знает самые нездоровые точки дочери, и умеет ей сказать таковых "пару ласковых", от которых у Елены исчезает желание активно жить...Наш общий вердикт был таким – необходимо съезжать от матери, по другому никакой выгоды от работы над собой не будет.Елена съехала. И стала обучаться саму себя осуждать конструктивно, занялась практикой помилования, начиная с себя, с матери и т.д. Чтобы не было тяги пить вечерами, она стала замещать эту повадку иными приятными вещами типа похода в сауну либо велопрогулками.Пить закончила вообщем, даже тяга к алкоголю пропала. Она даже начала осмысливать, что означает "не желать опьянеть вообще"!Раньше она никак не
могла брать в толк, как это люди могут безмятежно провести вечер без алкоголя, и даже получить от этого наслаждение...Но единожды случился рецидив. Ее мама серьезно заболела, и дочка на время отобрала ее к себе, чтоб ставить капельницы(ну не в клинике же ее оставлять!) К собственному удивлению, Елена вновь начала пить, и в течение 10 дней, пока ставила капельницы, опьянела столько алкоголя, что самой стало ужасно... Плюс, навалилась апатия, и стал утрачиваться смысл жизни...На тот момент у нее теснее было три салона красы и громадный коллектив тружеников. На работе начались трудности, потому маму пришлось безотлагательно увозить к себе домой...Ситуация с хворью матери повторялась еще два раза, пока до Елены не дошло, что лучше пускай маме делает капельницы медсестра, но не дочка. Медсестра – человек сторонний, и спиваться от маминых прицепок не станет...К чему я обрисовала эту историю?К тому, что эта неувязка безусловно идентична с неувязкой излишнего веса у Яны.Другая курсантка по имени Анна прислала мне одно свое занимательное наблюдение: Как лишь она привозит в деревню к бабушке на летние каникулы внуков – то сходу набирает излишний десяток кг. Причем, ранее непрерывно дивилась, ну как можнож потолстеть в деревне на огороде?!.. Она непрерывно старалась много плавать, ездить на велике либо делать утренние пробежки, но дерзкий жир все одинаково бесчестным образом начинал свисать с животика...И здесь она увидела такую вещь: лишь стоило ей присесть в столовой и опьянеть чаю, как ее мама начинала ей "напоминать", что необходимо есть как можнож меньше, потому что она потолстеет... Как ни дивно, ее мама непрерывно была худой, а вот по предлогу дочки у нее был пунктик. Причем, этот "пунктик" распространялся на все сферы жизни дочери – на ее манеру одеваться, на ее прическу либо очень звучный хохот.А самое нестерпимое для Анны было вот что: Анна работает финансистом и имеет высочайшие доходы. Но мама непрерывно рекомендовала дочери прочесть какие-нибудь статьи на тему политики либо денег из неразумной бульварной газетенки. А ежели дочка отрицалась, она начинала ее "учить жизни" либо выговаривать как первоклассницу... После сходственной казни у Анны появлялось мощное желание нажарить блинов, завернуть их с ветчиной и сыром, и сожрать штук восемь, запивая сладостным чаем с лимоном... И это желание, кстати, научно объяснимо, потому что жирное с кислым понижает уровень психологического стресса...Самое занимательное наблюдение Анны было таким: "Я шкурой ощущаю, как мне плохо находиться в сообществе мамы".Откуда это?Просто сходственные матери убеждены, что их дочь не быть может превосходным человеком, а означает все "нехорошее" в ней необходимо поправлять. Это неосознаваемая ними программа, которую им навязали, в свою очередь, их предки: "Моя дочь не может вырасти превосходным человеком" – они видят в ней одни лишь недочеты.Когда дочь глядит на мама, то чувствует ее осуждающий взор, видит отвергающие и досадные невербальные сигналы. Они записываются в подкорке девченки с самого рождения. И ежели на все это начать обращать внимание – то да, начнешь, словно шкурой ощущать, как тебе плохо в сообществе матери.Но не стоит дуться на мама. Просто ее так запрограммировали, что вот этот ребенок у нее будет нехорошим...Анна сообразила, что дуться на маму не стоит, но и подвергать себя излишний разов ее критике тоже не вариант. Используя культуру неОрания и иные методики, она может не желать "жрать" и нормально себя ощущать в сообществе матери не наиболее 2-ух суток. Поэтому в деревню больше чем на пару дней она не ездила...* * *Как найти, верно ли предки воспитывали девченку в детстве?Если девченка, смотря на себя в зеркало(при безусловно всех наружных данных)разговаривает себе: "Ой!Я волшебство как превосходна!Я умница и кросотка!" – означает, ее воспитали верно.Если же собственному отражению(при безусловно всех наружных данных)она разговаривает: "Какая я толстая, какие у меня малюсенькие глаза, лопоухие уши, жуткие веснушки, и вообщем я глупая" – означает, девченка подвергалась деструктивной критике родителей.О критикеПомню, встретилась я в торгашеском центре со собственной былей однокурсницей Валей. Мы обрадовались встрече, и отправь посидеть в кафе. С ней была ее десятилетняя дочка. У девченки наблюдалось несколько кг излишнего веса, и она была слегка округлой, отчего, на мой взор, она смотрелась даже прелестно. Но так не казалось ее маме. Купив пирожных, она пару разов напомнила дочке, чтоб та ела поменьше, ведь и так теснее "толстуха".Я разговариваю Валентине: "Не обращай внимания, через три года она вытянется и станет стройной". Но Валя стала мне подтверждать, что это невероятно – не заострять внимания, – потому что дочка снаружи идентична на ее бабку, а та всю жизнь мается с излишними килограммами.Сейчас ее дочка теснее замужем, и смотрится объемнее ее бабушки. И дело здесь далековато не в генетике, а в том, что ей с самого юношества разговаривали, что она толстушка – и девченка всю жизнь обучалась малюсенько есть и опасаться потолстеть, – и от этого неизменного стресса нередко переедала...То, что такие люди не способны похудеть, разговаривает их программа: "Я все одинаково буду таковой как бабушка, потому не имеет смысла стараться".Если девченку запрограммировать на то, что она таковая же как бабушка – она таковой и вырастет. Но ведь непрерывно можнож запрограммировать малыша на что-то иное...Как-то одна моя подруга пожаловалась мне, что ее дочке достались папины малюсенькие, близкосидящие глаза и жидехонькие волосы. Я ей порекомендовала не заморачиваться благодаря чему предлогу, и почаще выделять наружные
достоинства дочери. Через месяц захожу к ним в гости, стоит перед зеркалом ее девятилетняя дочка, любуется своими сероватыми глазками и разговаривает: "Мама, гляди, какая я благовидная!И глаза у меня миндалевидные, и руки благовидные как у Валерии!" – и напевает "таю, скрываю, скрываю..."Сейчас ее дочке теснее восемнадцать, обучается в институте, и считается самой благовидной женщиной в группе – женихов хоть убавляй...* * *Как быть, ежели предки воспитали вас совместно с излишними килограммами и комплектом комплексов?В данном варианте необходимо снимать нехороший заряд прошедшего. Важно понять, что предки это делали не со злобна, не осознавая, что собственной критикой портят ваш нрав и вашу жизнь. Нужно заниматься помилованием, и снимать деструктивные программы, навязанные вам родителями.Оксана Дуплякина