Как предотвратить растяжки и избавиться от целлюлита в домашних условиях

«Кремы от целлюлита» и «кремы от растяжек» опробованы практически всеми — и большая часть разочаровали. Готовясь к тому моменту, когда надобно будет показаться на пляже в купальнике, на их малюсенько кто рассчитывает. А взирая!Оказывается, кремы работают — лишь вот применять их необходимо в взыскательно определенный момент.

Целлюлит лечится. Надо лишь смотреть за своим циклом

«Целлюлит — это практически вторичный дамский половой признак. Как можнож убрать половой признак кремом?Пожалуйста, не веселите меня!Все эти кремы — как мертвому припарки».

Как ни удивительно, избавиться от целлюлита с поддержкою кремов можнож. Ну, ежели не избавиться — то здорово уменьшить его проявления. Но для этого надобно разобраться, какие посещают антицеллюлитные кремы и как их верно применять.

Все средства, в заглавии которых есть слово anti-cellulite, «антицеллюлитный», можнож поделить на две категории. Первая — венотоники, где содержатся ментол, камфора и сходственные им ингредиенты с «холодильным эффектом», повышающие тонус сосудов, нормализующие кровоток и убавляющие отечность. В ту же группу входят препараты, усиливающие стены сосудов: экстракт конского каштана(Horse Chestnut Seed Extract), эсцин(Aescin), эскулин(Aesculin), экстракты красноватого винограда(Red Grape Extract), зеленоватого чая(Green Tea, Camelia Shinensis Extract).

Во вторую категорию антицеллюлитных средств входят липолитики, другими словами препараты, сжигающие жиры. Самый знаменитый из их — кофеин(Caffeine). Рабочей концентрацией кофеина в таковых кремах считается 3–5%. И воспользоваться необходимо либо теми, либо иными, но в зависимости от фазы менструального цикла.

Первая фаза, которая продолжается 12–14 дней опосля начала месячных, — фаза активной борьбы с целлюлитом. В организме преобладают эстрогены — великолепные гормоны, от которых блещут глаза, охото жить, нет завышенного аппетита и воспаления проходят сами собой. В этот период жиры просто поддаются ликвидации. Поэтому мы используем кремы с липолитиками. Некоторые из их, при этом самые действенные, содержащие 4–5% кофеина, могут не очень приятно благоухать спиртом и владеть не самой приятной текстурой. Но они работают.

И хороший эффект предоставляют салонные процедуры — обертывания на базе такого же кофеина и иных расщепляющих жиры препаратов — теофиллина(Theophylline)и гуараны(Guarana Extract)плюс интенсивный массаж. Если вы всерьез хотят одолеть целлюлит, такие процедуры можнож делать хоть каждый день.

Вторая фаза цикла, опосля овуляции, — фаза «профилактики». В организме в наибольших порциях вырабатывается гормон прогестерон, который содействует задержке воды и упрощает синтез жиров. А целлюлит прогрессирует. И, ежели ему не препятствовать, каждый месяц становится пусть на немножко, но посильнее.

Противопоставлять прогестерону местные липолитики в виде кремов с кофеином не имеет смысла. Они здесь малосильны: у их с прогестероном очень различные весовые категории. Но сосудистые препараты, которые разгоняют кровь и лимфу не предоставляют задерживаться воды, как разов хорошо работают. Можно даже применять не совсем лишь кремы с надписью «антицеллюлитный», а любые аптечные средства от отеков и тяжести в ногах. Но наносить их необходимо не совсем лишь на стопу и голень(а в нашем случае — не столько на стопу и голень), а на ноги полностью, включая ноги, и даже на ягодицы и животик.

Не надобно опасаться ничего «застудить»: чувство мороза, которое вы будете испытывать, — всего лишь поверхностное остывание, вовнутрь оно не просачивается. Просто на животике находятся наиболее чувствительные к поверхностному остыванию сенсоры, и вам будет казаться, что вы мерзнете. Процедуры в салонах в это время тоже обязаны быть поначалу ориентированы на мелкие камешки и остывание, при этом 2-ух разов в недельку быть может наиболее чем довольно.

Кстати, подтверждено, что у дам, у каких цикл краткий — 21–25 дней, целлюлит развивается реже и прогрессирует медлительнее, чем у тех, у кого он длиннее. В «зоне риска» также те, кто подвержен потрясениям гормонального фона. Но и у их таковая «пофазовая» схема борьбы с целлюлитом работает.

На базе всего этого я составила схему чередования различных антицеллюлитных программ. «Обкатала» в салонах, удостоверилась в ее эффективности и с тех пор преподаю косметологам. У нас разработан опросный лист, где фаза цикла числится отдельным вопросцем. Но, окончательно, пока далековато не многие косметологи о этом знают. Кстати, ежели вы берете великий курс антицеллюлитных процедур и мастер спрашивает вас о фазах цикла, это может служить показателем его грамотности.(И еще он обязан направить внимание, нет ли у вас варикоза: узлы свидетельствуют о наличии суровых заморочек с кровообращением и сильно ограничивают круг возможных мер.)

Но надобно осмысливать, что под эффективностью мы не имеем в виду полное избавление от целлюлита третьей ступени с ясно выраженной апельсиновой коркой и глубокими ямками на бедрах. Если воспользоваться лишь семейными средствами, меняя кремы в зависимости от фазы, определенное улучшение, видимое невооруженным глазом, да, будет. Но делать это надобно непрерывно и знать: вполне целлюлит не пройдет.

В салоне при соблюдении неких критерий(мастер — спец, а вы педантичны не пропускаете сеансы)за 10–12 процедур можнож получить хороший итог, подтянуть силуэт, поменять качество кожи и понизить ступень целлюлита с третьей до 2-ой и даже до первой. Потом это все необходимо будет лишь поддерживать, делая один-два раза за месяц массаж в салоне не забывая воспользоваться кремами дома.

Как предотвратить растяжки: носите в сумочке крем

«Моя подруга во время беременности скупала все средства, на которых видела надпись „от растяжек“. И никакого толку!Зачем же их тогда издают?Почему не воспретят?»

Природа растяжек до конца не светла. Как ни удивительно, чем молодее дама, тем больше шансов, что во время беременности либо при резких потрясениях веса она заработает растяжки. Больше всего рискуют те, кому от 18 до 24; 2-ая группа — 24–28 лет. А опосля 30 растяжки появляются чрезвычайно изредка. А почему, наука пока не знает.

Что такое растяжки?По сути это внутренний разрыв тканей, в итоге которого на поверхности кожи остаются рубцы. И на уровне дермы эти рубцы тоже наличествуют, просто их не видно. Крема, который мог бы работать так глубоко и стереть их, увы, не существует.

Есть иные методы — наиболее действующие, но, увы, наиболее травматичные. Самый многообещающий — аппаратный радиоволновой лифтинг, дозволяющий контролировать глубину действия. Смысл в том, что радиоволновое действие увеличивает температуру на уровне дермы, происходит мощный выброс так именуемых белков термического шока(их по другому еще называют «белки повреждений»), а в ответ на это в рубцовой ткани формируется новейший коллаген. И растяжки стают еще наименее выраженными. К раскаянию, так происходит не у всех. И предсказать, кому поможет, а кому нет, — чрезвычайно трудно.

Единственная закономерность — чем «свежее» растяжка, тем больше шансов ее убрать. Другой метод понять, есть ли шансы на положительный итог, — попытаться установить, сохранилось ли в растяжке кровообращение. Сама по себе она, как знаменито, белоснежная. Но ежели вы помассируете это место и заметите, что оно порозовело и возникло чувство зуда, значит, ситуация небезнадежная.

Вторая хорошая методика — фракционное лазерное действие. Это Fraxel, который дозволяет «пробить» — вроде бы «перфорировать» — шкуру. Если в тканях растяжек сохранились фибробласты, они отзовутся — и насинтезируют новейший коллаген, по этому растяжка сгладится. Но гарантировать фуррор заблаговременно тоже нельзя.

Интересные результаты дает трансплантация аутологичных фибробластов — клеток кожи, выращенных из клеток кожи самого пациента.

И, в конце концов, пилинг, при котором поначалу механически снимается верхний слой кожи(до кровавой росы), позже поверхность обезболивается с поддержкою лидокаина — и сверху наносится кислотный раствор. Это о-о-очень досадная процедура, при которой происходит суровая травма, и так можнож пробовать убрать лишь маленькую растяжку(нельзя сходу обрабатывать весь животик либо все бедро, к примеру). Если все изготовлено верно, метод работает.

Но так либо по другому, драться с растяжками труднее, чем их предотвратить. Есть признак, по которому можнож точно понять, что через несколько часов на бедрах и животике покажется растяжка. Это мощный зуд. Тогда надобно безотлагательно помазаться хоть каким плотным питательным кремом. «Срочно» — в данном случае не фигура речи. «Срочно» значит дословно «носите с собой в сумке крем и, как ощутили что-то сходственное, бегом в ближайшую туалетную комнату». Намажетесь — и угроза пройдет стороной: растяжка, быстрее всего, не появляется.

Этот «фокус» основан на том, что жирные и плотные кремы живо смягчают верхние слои кожи и убавляют доступ кислорода к тканям, — и в данном случае, видимо, это полезно. Во всяком случае конкретно таковой метод обслуживания советуют профессионалы, специализирующиеся исследованиями в данной области, на базе собственных наблюдений и экспериментов.

Если же растяжки все-же возникли и вывести их не выходит, мой вам совет — не расстраиваться очень сильно. В конце концов, на личике они не появляются, И, ежели подходить к вопросцу философски, сурового урона наружности не наносят. Да, животик без растяжек смотрится эстетичнее, чем когда он исчерчен белоснежными стриями. Но, во-1-х, при превосходном сильном прессе это не чрезвычайно кидается в глаза. А во-2-х, закрытые купальники вновь вошли в моду.

Из книжки "Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клеточках, органической косметике и многом"

Купить эту книгу

В «Лабиринте»

На «Озоне»

В электронном виде