Мне было 34 года, когда я сообразил, что перевоплотился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, недомогало сердечко, суставы. Но основной мотив поменять жизнь — испуг опосля того, как я увидел свою физиономию на фото в компании приятелей. Тогда я поклялся отыскать метод вылезти из создавшейся ситуации.
Я выгребаю из ямы
Первое, что я сделал — посмотрел на себя со стороны. Зрелище было страшным. В квартире, заваленной безграничными сувенирами, облепившими стенки и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книжками и вещами(впрок — вдруг пригодится), посиживал неповоротливый грузный человек.
Когда этот человек проходил на узкую от шифанеров с посудой и негодной утвари кухню и раскрывал напичканный продуктами холодильник, от беспомощности и хронического голода у него дрожали руки. Общее состояние можнож было обрисовать так: паника и подавленность. Я не осмысливал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь.
Всё вокруг куда-то звало, разрывая на доли: плакаты на стенках — в отпуск, в который я по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам — в то время, в которое теснее нельзя возвратиться; холодильник — к принятию еды и к следующему отдыху. А гласа из телефонной трубки требовали, чтоб я сполз с дивана, дополз до стола и принялся за работу.
Итак, вот что я сделал, чтоб не быть разорванным на доли. Я отключил телефон. Затем я принялся за ликвидирование всего, что меня к чему-то призывало, всего, с чем я был когда-то связан. Я вынес на помойку сувениры и памятные подарки, негодные книжки и журнальчики, все вещи из разряда «вдруг понадобится»; выкинул из дома половину мебели; очистил кухню не совсем лишь от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самое нужное.
Это была самая сумасшедшая акция в моей жизни.
Через несколько дней я нашел себя в незапятанной порожней квартире с девственно-белыми стенками, за окнами которой так же целомудренно белел февральский снег. В кабинете — стол и рабочее кресло; в спальне — кровать и бельевой шкаф. На порожней кухне передо мной раскрывалось белоснежное нутро холодильника, где лежали лишь те продукты, которые были просты и понятны для осознания: молоко, яичка, масло, мясо, апельсины. В белоснежном кухонном шкафчике — хлеб и вино.
И вышло волшебство. Стерлись ограничивающие меня границы и оборвались связывающие меня связи. Прежде, когда я выходил на улицу, загадочный магнит тащил меня назад, в мою «нору». Теперь же мой порожней дом отпускал меня, и я просто бродил по заснеженным улицам. О спорте речи еще не было. Но главным было теснее то, что внезапно я стал абсолютно волен!
А дома меня ожидала ровненькая поверхность письменного стола, на котором лежало лишь нужное. Вызывая в сознании незапятнанный десктоп и белоснежный лист бумаги на его поверхности, я равномерно начал осмысливать, какой самый основной в жизни документ мне необходимо составить.
Я решил создать и подписать уговор с самим собой на выгодных для себя критериях. Вот что у меня вышло:
1. Работа
С нынешнего дня я берусь лишь за то, что мне светло и понятно. Пусть меня увольняют, но я решительно отрицаюсь от исполнения того, что меня внутренне бесит. Я не хочу жить в бешенстве.
2. Улица
Поскольку мне приходится(как и почти всем тут)работать «по 24 часа в сутки», я назначаю себе заслугу в качестве выхода на улицу. И не на два часа один разов в день, а вот так: сделал что-то толковое, — встал и вышел. Хотя бы на 5 минут, маловажно. И маловажно — работаю я дома либо в кабинете. Ни в одном кабинете на данный момент нет таковых безжалостных законов, чтоб человек не мог выйти на улицу. И не на перекур, а конкретно на улицу!
3. Курение
Отныне я не курю, где попало, тем наиболее за рабочим столом. Место для курения дома — балкон. Очень неуютное в зимний период место; и это плюс: навечно там не задержишься. Сигарета тоже будет заслугой: за то, что поработал, а позже прошелся по улице. Именно в таковой последовательности: работа — улица — сигарета. В итоге пачка в день снизилась до 5 сигарет: ворачиваясь с улицы, я кидался к рабочему столу, забывая про курение.
4. Еда
Ни в коем случае не извожу себя голодом, но делю четкую границу меж словами жрать и есть. Ем лишь понятную мне еду. То есть, громадный чебурек безызвестно с чем и безызвестно откуда сменяю на что-то обычное, природное, незапятнанное, недалёкое к природе. Но недалёкий к природе салат «из тунца с крабами, картошкой, майонезом, ананасами, яблоками, яичком, мясом курицы и зеленоватым горошком» сменяю на что-то одно из этого перечня — эклектика трудна для восприятия. Оговорюсь сходу: следует речь не о скудной еде, а о том, чтоб еда на тарелке была проста для восприятия.
5. Алкоголь
С этого дня это не еда, а лекарство. Лекарство подсобляет в том случае, ежели оно определенным образом дозировано. И по правде: пиво промывает организм, коньяк расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но лишь в мудрых, осознанных порциях.
6. Я — в дальнейшем
Ставлю впереди себя на видное место фотографию себя через 5 лет, на которую смотрю и на которую равняюсь. Это быть может Брэд Питт либо человек, которым я восторгаюсь; но по уговору это я через 5 лет. Можете смеяться, но организм каким-то непостижимым образом считывает матрицу с моего идеала, применяя ее к себе.
7. Я и мои недалёкие
Обещаю не втягивать в свою интересную игру, но на собственном образце буду демонстрировать, что так, как живу я, жить полезно и занимательно. Не втягивать поэтому, что наши биоритмы могут не совпадать. Мы с самого начала договорились: супруга выходит на улицу, когда комфортно ей; я выхожу, когда комфортно мне. Если наши прогулки совпадают, это великое счастье.
Но ни в коем случае не стоять у двери не канючить: «Может, пойдешь?Смотри, как там здорово!» То же самое дотрагивается общей трапезы — это самый особенный пункт в семейных отношениях: «Как?!!Ты не будешь есть мой пирог?!!Ты меня не любишь и никогда не обожал!» С самого начала мы постановили: никаких событий «за компанию». Вместе лишь в том случае, ежели наши желания совпадают.
Через полгода посреди таковых же, как я, пузатых, я прослыл человеком «некомпанейским», ибо не выпивал, не курил не навещал бары «за компанию». Хотя мы все чрезвычайно обожали встречаться кафе-барах Тулы. При этом я начал чрезвычайно продуктивно работать, а на улице энергии хватало на то, чтоб пробежаться пару метров. Вот тогда мне и встретились те самые
спортсмены, что крикнули: «Мужик, ежели желаешь бежать, купи кроссовки!»
И я отправился за кроссовками.
На этом фото мне 52 года. Говорю это не для того, чтоб получить побольше комментов на тему «какой я молодец», а поэтому, что нет таковых слов — «мне теснее за…», «поздно пить боржоми» либо «всё потеряно». Главное — захотеть и… получать кайф от жизни.
Мораль данной истории проста: всё, что нас окружает, находится также и снутри нас, в нашей душе. Хаос вокруг нас восоздает хаос снутри нашего тела. Наше тело не может верно работать в беспорядке.
АВТОР - Юрий Балабанов