Ароматерапия – метод снять напряжение либо, напротив, возвращать бодрость тела и духа. Как еще действуют на нас эфирные масла и какого эффекта дозволяют достигнуть?
Ольга Мурадова
Эфирные масла – это летучие ароматные молекулы, растворенные в базисном масле. Они чрезвычайно активны и просто попадают в кровь через шкуру и дыхательные пути, оказывая действие на весь организм. «С поддержкою эфирных масел можнож облегчать различные состояния – от панических атак до послеродовой депрессии, – разговаривает ароматерапевт «Центра косметологии на Смоленке» Рани Аль-Анати. – Как верховодило, для этого требуется ряд аромапроцедур: ванны, ингаляции и, окончательно, массаж». Некоторые задачки решаются еще проще. Например, чтоб взбодриться и придти в превосходное размещение духа, эксперт советует сделать три-пять глубочайших вдохов эфирного масла бергамота, апельсина либо грейпфрута. А снять эмоциональное напряжение посодействуют эссенции жасмина, ромашки и розового дерева.
Натуральные эфирные масла – лекарства, сделанные природой
В большинстве случаев эфирные масла выбирает спец. «Их неверное внедрение может иметь досадные последствия», – убеждена ароматерапевт Зарема Джатдоева. Так, ежели нанести на шкуру больше 2-ух капель расслабляющего иланг-иланга, это может вызвать тошноту. Душица время от времени провоцирует приступ случайной злости. А мускатный шалфей может вызвать временную рассеянность.
Осторожность не испортит тогда и, когда мы избираем косметику. Эффективней и безопасней будет приобрести готовый эфирный «коктейль». Благо такие марки, как Aromatherapy Associates, Clarins, Caudalie, Darphin, Decleor, L’Occitane, дают массу вариантов.
Фито- и ароматерапия против бессонницы
Сегодня для творения ароматерапевтического эффекта изготовители выучились применять и синтетические отдушки. «Они действуют на сердитую систему через сенсоры, расположенные в носу, – разговаривает эксперт по разработке запахов Nivea Мартин Кауффельдт(Martin Kauffeldt). – Но в отличие от эфирных масел не оказывают комплексного влияния». Например, пена для ванны «Моменты релаксации», Nivea, не содержит масла лаванды, а в двухфазном масле для тела Oil & Tonic, Biotherm, нет эссенции апельсина. Несмотря на это, запах первого средства расслабляет, а второго – взбадривает. Приятное добавление к главному эффекту – благовидной шкуре.
