Многие из нас одержимы желанием обрести счастье. Только преграды на пути к нему, увы, часто наших рук дело. Как же так выходит — желаем стать счастливыми, а в итоге делаем себя несчастными?Именно так. Ниже — 9 заповедей, которые посодействуют тебе отыскать свое счастье.Заповедь 1-ая. Прими себя таковой, какая ты естьХватит упрекать себя за то, что ты алеешь и беспокоишься перед ответственной речью, или за то, что ты так не начала бежать часто по утрам. Даже то, что не ты, а твоя подруга выиграла стажировку в компании твоей мечты — не повод считать себя неудачницей. Перестань придирчиво учить себя в зеркале и отравлять себе жизнь. У тебя все есть основания обожать себя на данный момент таковой, какая ты есть, но не откладывать это до того момента, когда ты станешь «совершенством».Заповедь 2-ая. Стань счастливой тут и сейчасПорой нам кажется, что наше счастье — оно где-то там, впереди. Мы отсчитываем дни и месяцы до отпуска, мысля лишь о том, каким все прекрасным станет когда-то. И непрерывно выдумываем условия, без которых наше безбрежное счастье, как нам кажется, недоступно. «Как лишь я сменю работу», «Как лишь я куплю квартиру», «Как лишь я выучу немецкий», «Как лишь я похудею», «Как лишь я встречу парня мечты» — и еще множество безграничных «как только». Пойми, что, пока ты откладываешь свое счастье, оно проходит мимо тебя. Что тебе мешает наслаждаться жизнью на данный момент?Почувствуй вкус истинного — конкретно в данный момент и рождается твое счастье, но не где-нибудь в призрачном будущем. Так у тебя покажется желание действовать и жить настоящей жизнью на данный момент, но не откладывая.Заповедь 3-я. Выясни, чего же ты хочешьПорой так просто сбиться с толку, когда все вокруг утверждают: «Девушка в твоем возрасте должна…», «Иметь ступень кандидата наук престижно», «Зарабатывать меньше ХХХ тыщ в месяц неприлично». Как итог — мы забываем о том, чего же желаем сами, и гонимся за чужими ценностями. Может, ты даже вульгарна обучаться играться на скрипке или поступила в мед, поэтому что твои предки желали созидать тебя титулованным музыкантом или нейрохирургом, а на самом деле втайне желала быть живописцем. Не опасайся разговаривать «нет», ежели ты ощущаешь, что предлагаемый тебе путь — не твой. Ведь длинно врать себя, обычно, не выходит. Либо дело следует из рук вон плохо, или успехи в данной области тебя не веселят, а снутри лишь чувство опустошения. Задумайся: а чего же ты желаешь на самом деле?Не для того, чтоб кто-то тебе завидовал, или чтоб подходить публичным представлениям о счастье, а для того, чтоб ощущать себя «в собственной тарелке». Понятно, что понять, что нам необходимо — совершенно непросто. У почти всех уходят годы, чтоб отыскать занятие мечты или цель всей жизни. Но попытаться стоит.Заповедь 4-ая. Перестань сопоставлять себя с другимиКак просто попортить себе настроение, почитав френд-ленту в соцсетях и увидев, как образцово все у иных. Кто-то получил превосходную работу, а ты теснее который месяц безрезультатно рассылаешь резюме, иная хвастает, какой у нее примечательный бойфренд, еще кто-то без конца странствует, когда ты теснее и пренебрегала, когда в заключительный разов отправлялась в дальнюю поездку. Есть от чего же загрустить. Перестань мыслить, что «у соседей травка зеленее». Во-первых, откуда тебе знать, так ли у иных все прекрасно?Во-вторых, согласись, непрерывно найдется кто-то лучше, богаче, удачнее, ежели лишь задуматься. Сравнения с иными — однозначно путь к неврозам. Сосредоточься лучше на том, что главно для тебя и чаще подсказывай себе о собственных успехах и плюсах. Научись без зависти реагировать на успехи окружающих и искренне довольствуйся за их.Заповедь 5-ая. Перестань испытывать чувство виныДа, ты пренебрегала позвонить тете на ее день рождения. Да, ты не захотела надеть платьице, купленное матерью, поэтому что оно вздорно смотрится. Да, ты ответила ему «нет», желая он был от тебя без разума. Только мы не можем стать счастливее от того, что будем считать себя виноватыми впереди себя или перед кем-то. Если ты отдала слово не выполнила обещанное — не повод маяться угрызениями совести. Просто проанализируй ситуацию, сделай выводы и оставь случившееся сзади. Помни также о том, что иногда чувство вины неконструктивно. Зачастую это — итог манипуляции окружающих, которые таковым образом желают получить от тебя то, что им необходимо. Не реагируй на такие провокации.Заповедь шестая. Ставь впереди себя достижимые целиЕсли ты внушишь себе, что во что бы то ни стало обязана выучить испанский за три месяца, или сбросить три килограмма за недельку, или, положим, стать миллионером за год или выйти замуж за царевича Гарри — есть риск, что ты лишь заработаешь себе стресс и несчастное чувство вины. Ставь впереди себя цели, которые ты можешь достичь. При этом не отрывайся от действительности и учитывай, как далековато от желанного ты находишься на данный момент. Начинай с наиболее застенчивых, и ежели почувствуешь, что способна на большее, — ставь впереди себя наиболее принципиальные задачки. Конечно, обрести модельную фигуру и тонкий животик за недельку — нереально. Однако ежели поставить впереди себя цель, например, сбросить 5 кг в месяц и сходить в тренажерный зал 10 разов за этот же период — у тебя есть шансы преуспеть.Заповедь седьмая. Мечтай — это полезноПредыдущая заповедь нисколечко не мешает тебе устремляться к большему и представлять себе в собственных фантазиях даже то, что кажется абсолютно мистическим. Мечтай не останавливай воображение отрицаниями вроде «Это же невероятно!», «Я так никогда не смогу!», «С сиим необходимо было родиться». Во-первых, кто тебе произнес такую тупость?Все препятствия — в твоей голове. Позволь себе грезить самозабвенно, отдаваясь мечтам вполне, представляя обновленную себя и свою новейшую жизнь во всех красках. Ведь как ты помнишь — идеи материальны.Заповедь восьмая. Совершай благие поступки просто так!Зачастую мы получаем еще больше положительных чувств, когда отдаем, но не когда получаем. Опробуй это на практике и узреешь, что это работает. Подари коллеге на работе книжку, о которой он издавна грезит, устрой сюрприз подруге на день рождения или преподнеси маме поездку в санаторий. Просто улыбнись
грустному прохожему или случайному товарищу в метро — и узреешь, чувство счастья посетит и тебя, ежели ты будешь даровать окружающим положительные эмоции.Заповедь девятая. Не опасайся менятьсяПорой мы не можем стать счастливее, поэтому что цепляемся за обыкновенный круг: ветхую работу, ветхих приятелей, с которыми у нас теснее нет ничего общего… Или поэтому что опасаемся смен. Ведь все новое непрерывно стращает. Но счастье — конкретно там, за зоной удобства, в какой нам тепло, комфортно и… иногда невыносимо скучновато. Нередко мы панически опасаемся потерпеть неудачу, и поэтому не делаем шагов навстречу чему-то новенькому. Но ведь не взирая разговаривают: желаешь жить по-другому, означает, стань иным. Конечно, ты не сможешь преодолеть вышину в десятиэтажный дом одним прыжком. Но ежели строить лестницу к цели по одной ступени каждодневно, то в ближнем будущем цель — твоя. Удачи и попутного тебе ветра на пути к счастью!