По статистике одним из самых нелюбимых времен года у жителей нашей планеты является осень. И в этом нет ничего дивного!С чем ассоциируется осень?Для одних - это прогулки по багряному парку и связка разноцветных листьев, для иных - финальные пикники и посиделки на даче, холодная свежесть утра, еще согревающее солнце деньком и благовидные закаты с миллионом ясных звезд для третьих. Однако есть в осени и никак неромантичные моменты.
![]()
Изменчивая погода, прохладный ветер, медлительно, но правильно устремляющийся к нулю столбик указателя температуры могут хитро «подкосить» даже здорового жителя нашей планеты. Достаточно лишь вдохнуть сырой воздух либо промочить ноги, как незамедлительно предоставляют о себе знать першение и боль в горле, температура, кашель, озноб. Узнали симптомы?Острые респираторные вирусные инфекции либо ОРВИ не принуждают себя длинно ожидать.
Почему осенью мы нередко недомогаем?
Иммунитет – трудная композиция органов и клеток жителя нашей планеты, реагирующая на действие брутальных причин наружней среды. Как знаменито, иммунитет жителя нашей планеты, сначала, формируется в кишечном тракте. Населяющие его колонии лакто- и бифидобактерий образуют необыкновенную микрофлору, обволакивающую слизистую желудочно-кишечного тракта. Микрофлора постоянно находится в динамическом состоянии: пока число микробов каждого видно приблизительно одинаково друг другу, тандем «кишечник-иммунитет» работает гармонично. Но как число каких-то микробов начинает преобладать, начинается дисбаланс кишечной флоры, что ведет к дисбактериозу и закономерно провоцирует понижение защитных сил организма.
Любые конфигурации в кормлении, смена медли года, стресс, прием фармацевтических средств, экология – даже один фактор из этого неполного списка является сильной встряской для всего организма. И не постоянно это проходит без последствий.
Как найти понижение иммунитета?
Существует ряд симптомов, по которым с высочайшей частей достоверности можнож распознать нуждается ли ваш иммунитет в укреплении. К ним относятся:
• Психосоматические симптомы: прыткая утомляемость, слабость и ломота в теле и мышцах, головная боль, нередкое нехорошее настроение, сонливость либо бессонница, рассеяность.
• Физиологические симптомы: тусклые и ломкие волосы и ногти, запах изо рта либо изменение аромата пота, расстройство желудка и кишечного тракта.
• Дерматологические симптомы: бледнота кожи, разные высыпания, длинное заживление ран и рубцов, отеки, мешки и синяки под очами.
Чем укрепить иммунитет?
Самостоятельно посодействовать иммунной системе перестроиться с жаркого лета на промозглую осень можнож!Достаточно следовать обычным советам.
• Пересмотреть питание
Дробное маложирное кормление с достаточным количеством в рационе овощей и плодов(клетчатки), круп, орехов и растительных масел благотворно скажется на состоянии кожи. А постоянное употребление кисломолочных товаров дозволит восстановить баланс микрофлоры кишечного тракта и отрегулировать стул.
![]()
• Добавить движения
Проводите больше медли на свежем воздухе: будь то прогулки с приятелями либо с собакой, пробежки либо катание на велике. Любая двигательная активность полезна!Кроме того, не стоит забывать и о процедурах закаливания организма, плавания в бассейне, посещении бани либо сауны.
• Включить в рацион витамины
Даже самое настоящее кормление не покрывает потребности организма в витаминах и микроэлементах на все 100%. Комплексная охрана иммунной системы обязана включать и прием разных поливитаминных комплексов. РиоФлора Иммуно Нео умышленно сотворен для укрепления и поддержания иммунитета в сезон непогоды и простуд. Его запатентованный состав включает комплекс культур бифидо-, лакто- и неких иных видов микробов, которые подсобляют драться с болезнетворными микроорганизмами. Прием РиоФлора Иммуно Нео дозволяет не совсем лишь понизить риск развития простуды, но и прирастить адаптационные способности при стрессе, и нерациональном кормлении.
И самое основное – превосходное настроение и оптимистичный настрой постоянно посодействуют найти в осени лишь положительные моменты.
![]()
Изменчивая погода, прохладный ветер, медлительно, но правильно устремляющийся к нулю столбик указателя температуры могут хитро «подкосить» даже здорового жителя нашей планеты. Достаточно лишь вдохнуть сырой воздух либо промочить ноги, как незамедлительно предоставляют о себе знать першение и боль в горле, температура, кашель, озноб. Узнали симптомы?Острые респираторные вирусные инфекции либо ОРВИ не принуждают себя длинно ожидать.
Почему осенью мы нередко недомогаем?
Иммунитет – трудная композиция органов и клеток жителя нашей планеты, реагирующая на действие брутальных причин наружней среды. Как знаменито, иммунитет жителя нашей планеты, сначала, формируется в кишечном тракте. Населяющие его колонии лакто- и бифидобактерий образуют необыкновенную микрофлору, обволакивающую слизистую желудочно-кишечного тракта. Микрофлора постоянно находится в динамическом состоянии: пока число микробов каждого видно приблизительно одинаково друг другу, тандем «кишечник-иммунитет» работает гармонично. Но как число каких-то микробов начинает преобладать, начинается дисбаланс кишечной флоры, что ведет к дисбактериозу и закономерно провоцирует понижение защитных сил организма.
Любые конфигурации в кормлении, смена медли года, стресс, прием фармацевтических средств, экология – даже один фактор из этого неполного списка является сильной встряской для всего организма. И не постоянно это проходит без последствий.
Как найти понижение иммунитета?
Существует ряд симптомов, по которым с высочайшей частей достоверности можнож распознать нуждается ли ваш иммунитет в укреплении. К ним относятся:
• Психосоматические симптомы: прыткая утомляемость, слабость и ломота в теле и мышцах, головная боль, нередкое нехорошее настроение, сонливость либо бессонница, рассеяность.
• Физиологические симптомы: тусклые и ломкие волосы и ногти, запах изо рта либо изменение аромата пота, расстройство желудка и кишечного тракта.
• Дерматологические симптомы: бледнота кожи, разные высыпания, длинное заживление ран и рубцов, отеки, мешки и синяки под очами.
Чем укрепить иммунитет?
Самостоятельно посодействовать иммунной системе перестроиться с жаркого лета на промозглую осень можнож!Достаточно следовать обычным советам.
• Пересмотреть питание
Дробное маложирное кормление с достаточным количеством в рационе овощей и плодов(клетчатки), круп, орехов и растительных масел благотворно скажется на состоянии кожи. А постоянное употребление кисломолочных товаров дозволит восстановить баланс микрофлоры кишечного тракта и отрегулировать стул.
• Добавить движения
Проводите больше медли на свежем воздухе: будь то прогулки с приятелями либо с собакой, пробежки либо катание на велике. Любая двигательная активность полезна!Кроме того, не стоит забывать и о процедурах закаливания организма, плавания в бассейне, посещении бани либо сауны.
• Включить в рацион витамины
Даже самое настоящее кормление не покрывает потребности организма в витаминах и микроэлементах на все 100%. Комплексная охрана иммунной системы обязана включать и прием разных поливитаминных комплексов. РиоФлора Иммуно Нео умышленно сотворен для укрепления и поддержания иммунитета в сезон непогоды и простуд. Его запатентованный состав включает комплекс культур бифидо-, лакто- и неких иных видов микробов, которые подсобляют драться с болезнетворными микроорганизмами. Прием РиоФлора Иммуно Нео дозволяет не совсем лишь понизить риск развития простуды, но и прирастить адаптационные способности при стрессе, и нерациональном кормлении.
И самое основное – превосходное настроение и оптимистичный настрой постоянно посодействуют найти в осени лишь положительные моменты.
