Из данной статьи вы узнаете, какие упражнения необходимо делать для развития творческого мускула, также получите общие советы, что делать для того, чтоб внутренний творец рос и развивался. Если желаете выяснить, как пробудить в себе творческие порывы и что необходимо делать, чтоб ваш внутренний творец рос и развивался, непременно уделите время данной статье. Не пожалеете!«Я не творческая личность, мне этого не дано», — разговаривают практически все из нас, с восхищением посматривая на шаржи уличных живописцев либо слушая, как патлатый хиппи напевает песню Radiohead в переходе. Но есть превосходные новинки: заключительные научные исследования разговаривают о том, что все люди схожи и в каждом из нас живёт творец. Поэтому фраза «Я не творческая личность» — это лишь комфортное извинение своей лени.Миф о творческой жилке длинное время культивировался и кропотливо остерегался в богеме. Художники, музыканты, актёры, дизайнеры и даже средней руки копирайтеры обожают смотреться так, будто они принадлежат к иной породе, а во время работы ними двигает как минимум рука господня. Эталон творческой личности — это помесь Леди Гага с Агузаровой, которая вчера собиралась улететь на Луну, на данный момент крушит хит-парады с новейшей песней, а завтра даёт интервью о выгоде медитации в смешном кокошнике. А чтоб начать создавать, нам необходимо пройти девять кругов ада, как минимум трижды спиться, пройти курс реабилитации от наркотиков и уехать медитировать в тибетские горы.Научные исследования отклоняют хоть какое разделение на креативный и корпоративный рабочий классЧто разговаривать, ежели в современной корпоративной среде существует искусственное разделение на «креативные» и «корпоративные» типажи, которые относятся друг к другу, как воспитанники Гриффиндора и Слизерина. Однако чуть ли не многие исследования творческих возможностей, которые проводились в течение заключительных 50 лет, отклоняют это разделение: творческий мускул никак не связан ни с генетикой, ни с уровнем интеллекта, ни с личностными свойствами.Например, в ходе опыта в Институте диагностики и исследования личности(IPAR)учёные пригласили на конференцию несколько 10-ов удачных представителей различных творческих профессий. В течение нескольких дней они прошли множество тестов, которые не очень прояснили, где отыскивать творческие задатки. Единственные общие черты исследуемых выглядели так: сбалансированность личных черт, интеллект выше среднего, открытость новенькому опыту и склонность избирать трудные варианты. Как видите, ничего такого необыкновенного.Никакого творческого типа личности не существуетТогда упорные ребята в белоснежных халатиках начали отыскивать творческие задатки в личных качествах жителя нашей планеты: был собран громадный массив инфы о выдающихся творцах XX века, опосля чего же каждый прошёл виртуальный тест «пятифакторная модель личности». Учёные рассчитывали, что у творческих жителей нашей планеты будет перекос по одной из 5 личных черт(открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм), но опять пальцем в небо — посреди испытуемых были и неврастеники, и экстраверты, и доброжелательные пьяницы, и ещё много кто. Вывод: никакого творческого типа личности не существует.Забросив психологию, отыскивать творческий мускул стали в мозгу жителя нашей планеты. Исследователи наплевали на просьбу Эйнштейна о кремации и слету опосля погибели гения полезли учить его черепную коробку. И опять разочарование: мозг известного физика ничем не различался от мозга проф бейсболиста либо попавшего под машинку бездомного. Третий раунд стрельбы из рогатки по самолётам завершён, учёные «горят» со счётом 3:0.Корреляции меж генным кодом и творческими возможностями нетКогда у разбитого корыта остались и психологи, и физиологи, и просто все неравнодушные, разгадывать задачку стала генетика, ранее неудачно пытавшаяся отыскать ген старости и ген излишнего веса. Чтобы исключить разницу в генах и воздействие воспитания, учёные изучили лишь семьи с детьми-близнецами. Исследуя Коннектикутский реестр близнецов с 1897 года, группа Марвина Резникоффа собрала команду из 117 близнецов и поделила их на две группы(однояйцевые и двуяйцевые). Результаты 2-ух 10-ов тестов проявили, что корреляции меж генным кодом и творческими возможностями нет. 4:0, и это практически Аргентина с Ямайкой. За заключительные 50 лет таковых экспериментов было вагон и малюсенькая телега. В своей книжке «Муза не придёт» Девид Брукс приводит ещё с десяток ссылок на безуспешные пробы отыскать природу творческого мускула и делает вывод, что творческое мышление, как и хоть какой иной навык, можнож прокачать при поддержки занятий.Тренировки для прокачки творческого мышленияУтренние страницыСтарый как мир, но действующий метод. Как лишь просыпаемся, хватаем блокнот с ручкой и начинаем писать. Без различия, будет это история о шагающем по Токио Годзилле, эссе о тёплом одеяле либо сонный анализ геополитики Монголии. Главное — просто писать и ни о чём не думать. Норма утреннего письма — это три тетрадные странички либо 750 слов. Можно пользоваться ресурсом 750 words и барабанить по кнопкам, но опытные писаки рекомендуют делать это по старинке — ручкой по бумаге.А что, ежели бы…Это даже не метод, а обычный вопросец, задавать который Станиславский принуждал хоть какого начинающего актёра. «А что, ежели бы» можнож использовать к хоть какому обыкновенному объекту, его доли либо событию. Например, а что, ежели бы историю в книжке ведали картинами?Так возник комикс. Или что, ежели бы заместо глобальных новостей мы будем говорить то, что тревожит обычных жителей нашей планеты?Так возникла жёлтая пресса.Этот метод непревзойденно развивает фантазию и практически является спусковым
механизмом хоть какого творческого процесса. Причём чрезвычайно забавно задавать странноватые вопросцы. А что, ежели бы все люди пили кровь?А что, ежели бы президентом страны стал смешной мужчина с замашками терана из банановой республики?Дробление словаВ мозгу взрослого жителя нашей планеты существует жёсткая система знаков, которая при первой же способности любит предоставлять оценки и клеить ярлычки на всё вокруг. В итоге таковой автоматизации мозг экономит ресурсы, но это является главной предпосылкой тесного и шаблонного мышления. Придумывая новейшие слова, мы принуждаем мозг отключать разумное мышление и включать фантазию. Техника родом из юношества и чрезвычайно проста: берём два всех слова, объединяем их в одно и позже пытаемся представить, как это смотрелось бы в жизни. Ванна + унитаз = ваннитаз, Ким + Канье = Кимье.Метод ТорренсаМетод основывается на дудлах — однотипных каракулях, которые необходимо перевоплотить в набросок. На листе бумаги живописуем в ряд однообразные знаки(круг, два круга, гвоздь, крест, квадрат и т. д.). Затем включаем фантазию и начинаем живописать.Пример. Круг быть может щитом Капитана Америки, глазом кошки либо 5-копеечной монетой, а квадрат — домом с приведениями либо творением искусства. Развивает не совсем лишь фантазию, но и упорство в поиске идей, потому что каждый новейший дудл — это соревнование с самим собой.Метод фокальных объектовМетод содержится в поиске связей меж главной идеей и случайными объектами. Например, раскрываем книжку на случайной страничке, хватаем 3–5 слов, которые первыми попались на глаза, и пытаемся связать их с предметом, над которым мыслим. Книгу можнож заменить телеком, видеоигрой, газетой либо чем-то ещё. Отлично работает, когда мыслительный процесс движется по инерции.Аналогии ГордонаЭто не самый обычный в освоении, но чрезвычайно действующий метод. Уильям Гордон считал, что кладезь творческих идей содержится в поиске аналогий, которые он поделил на четыре группы.• Прямая аналогия: отыскиваем аналогию объекту в окружающем мире. В масштабах от своей комнаты до страны.
• Символическая: отыскиваем аналогию, которая в 2-ух словах обрисует суть объекта.
• Фантастическая аналогия: выдумываем аналогию, вынося за скобки ограничения беспристрастной действительности.
• Личная аналогия: пытаемся встать на место объекта и поглядеть на ситуацию очами объекта. Например, как живётся стулу, на котором мы сидим.Непрямые стратегииЭтот чрезвычайно странноватый и занимательный метод, который выдумали Брайан Ино и Питер Шмидт, чтоб выводить уставший мозг из творческого ступора по скрытым тропам. Суть способа: у нас есть 115 карточек, на которых написаны советы. Причём советы достаточно странноватые: «Убери двусмысленности и преврати их в подробности», «Помассируй шею» либо «Используй ветхую идею». Фокус в том, что тут нет прямых инструкций к событию, и в каждом совете два жителя нашей планеты могут созидать два различных решения трудности. Карточки можнож сделать самому и рассыпать их, к примеру, в вазу либо пользоваться подсказками онлайн. Например, тут.Общие советы, чтоб внутренний творец рос и развивалсяПридерживайтесь распорядка дняВ своей заключительней работе «О чём я разговариваю, когда разговариваю о беге»(What I Talk About When I Talk About Running)Харуки Мураками развенчивает миф о творческом бездельнике, рассказывая о том, что взыскательный распорядок дня(подъём в 5 утра, отбой в 10 вечера)стал основным катализатором его трудоспособности. Разум склонен своенравничать и выискать извинения своей лени, а следование режиму выводит его из зоны удобства и учит врубаться с пол-оборота.Не брезгайте иными творческими занятиямиРисуйте, пишите, учитесь играться на гитаре либо плясать. Любое творческое занятие держит мозг в тонусе, а их чередование переключает внимание и дозволяет отыскать ответы в достаточно неожиданных местах.По данным исследований, наиболее трети лауреатов Нобелевской премии по литературе занимались ещё одним видом искусства — живописью, театром либо танцем. Эйнштейн своей 2-ой страстью именовал музыку и, ежели бы не стал физиком, быстрее всего, подался бы в скрипачи.Не опускайте рукиКогда дело не двигается с мёртвой точки, проявите упорство. Например, писатель Роди Дойл ведает, что во время ступора начинает изливать на бумагу пришедшую на разум белиберду. Через время мозг прекращает тужиться и протестовать и просто отключается, издавая наружу потоки идей. А Хемингуэй, когда садился писать роман, мог писать 10-ки вариантов первого предложения, пока не выискал то, которому верует. Затем от него развивал событие.Не зацикливайтесьЕсли упорство не подсобляет, идём от обратного. Гуляйте, делайте что-то отвлечённое, общайтесь с иными людьми. Существует теория, сообразно которой всё теснее издавна придумано, а творческий процесс содержится лишь в композиции этих идей. А ежели ответы тайны снутри нас, необходимо лишь настроиться на правильную волну и услышать их. Можно посиживать под солнышком в позе лотоса, сконцентрированно мыть посуду, гулять по лесу, слушая эмбиент, либо пойти попрыгать на рок-концерт. Главное — делать то, что дозволяет нам отключать внутренний диалог и концентрироваться на моменте.Относитесь к творчеству как к игреТворчество — это сначала забавно. Не стоит относиться к нему чересчур серьёзно. Сейчас объясню почему. В 2001 году в Мерилендском институте прошёл опыт, в каком студентам необходимо было провести мышку через нарисованный, как в детстве, лабиринт. Студенты первой группы шли вперёд к кусочку сыра(положительный настрой), 2-ые же бегали от совы(нехороший). Обе группы совладали за однообразное время, но у студентов 2-ой группы запустились механизмы избегания, и последовавшие за лабиринтом задачки 2-ая группа в среднем решала на 50% длиннее, чем студенты первой группы.Просто начнитеМногие из нас в детстве грезили стать музыкантами, живописцами либо актёрами, но с течением времени прагматичный подход к жизни задвинул эти мечты подальше на антресоли. У Бетси Эдвардс есть теория, сообразно которой у большинства идущих в ногу со временем жителей нашей планеты с годами левая половина мозга становится доминантной. Она отвечает за аналитическое мышление, систему знаков и режим события, и каждый разов, когда мы пытаемся выучиться играться на гитаре либо живописать, то слышим её глас, который рекомендует отложить подальше эту фигню и заняться чем-то полезным.Поначалу переступить через внутреннего критика будет трудно, но ежели хватит духу и желания, то с течением времени его глас станет тише, а критика в стиле «ты живописуешь как м*дак» сменится на что-то наиболее конструктивное. Начать — это самое трудное.ВЫВОДКак видите, творчески думать может каждый человек, вопросец лишь в тренировках. Это можнож сопоставить с неимением гибкости: слету пытаясь сесть на шпагат, мы будем кряхтеть, стонать и вопить, но ежели мускулы верно разогревать и растягивать, то через несколько лет можнож будет отправлять резюме на должность циркового гимнаста. Главное — помните, что начинать что-то новое никогда не поздно: живописцы, музыканты, стихотворцы и писатели теснее живут в нас. Не стыдитесь будить их.Автор - Евгений Щербань