По данным профессионалов, причина практически всех хворей – в нехороший экологии нашего жилища. Что опасного нашли специалисты в квартирах россиян?И как можнож оздоровить собственный дом?Наши специалисты:директор ФГБУ «НИИ экологии жителя нашей планеты и гигиены окружающей среды им. Сысина» Минздрава РФ, академик РАМН, заслуженный деятель науки РФ Юрий Рахманин;профессор кафедры сердитых хворей Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, исправный директор Ассоциации междисциплинарной медицины, доктор мед наук Алексей Данилов.Хронический застойВсегда числилось, что основной вред здоровью причиняет экология окружающей среды – грязный воздух, вода, промышленные отходы. Но не так давно русские профессионалы провели ряд исследований снутри домов и квартир. Оказалось, что воздух в зданиях в 10–100 разов наиболее грязный, чем на улице.На 1-ый взор – нонсенс. Но ничего странного в этом нет. В наших квартирах очень маленький воздухообмен, потому все вредности, попавшие вовнутрь через окна и вентиляцию, застаиваются. Также снутри помещений накапливаются выделения от мебели, бытовой химии, материалов отделки. Плюс добавляются продукты горения из кухни.Ситуацию ухудшает и всесущая пыль, которая есть даже в самых незапятнанных зданиях. Она собирает на себе все хим соединения, бактерии, грибы и вирусы и служит для их хорошей питательной средой.Всей данной гремучей смесью мы дышим две трети собственной жизни – конкретно столько человек в среднем проводит дома и на работе. В итоге год за годом в организме накапливается «химическая почва» для развития недугов. Сегодня подтверждена связь 20 хворей с событием конкретных хим веществ. Это не инфекции, которые можнож живо найти и вылечить, а нарушения, развивающиеся незначительно, на уровне клеток и даже генов.Внутренние врагиВообще снутри наших жилищ можнож найти наиболее 500 хим соединений. Но суровый риск для здоровья представляют лишь 17 веществ. Они определяются во всяком доме, иное дело, в которой концентрации. Плохо, ежели она в 10-ки разов превосходит норму.Один из самых вредных компонентов – формальдегид. Главные его источники – мебель и отделочные мат-лы, клеи, мастики. Чем наиболее новенькая и «синтетическая» мебель стоит в комнате и чем ее больше, тем выше опасности. Причем в теплом и мокроватом помещении мебель выделяет формальдегид активнее.Другой «внутренний враг» – свинец. В ходе исследования он был найден практически в половине квартир и кабинетов. И во практически всех из их его уровень повышен троекратно.Дайте воздуха!Чтобы защитить себя, главно решить делему воздухообмена. К раскаянию, распространенные на данный момент пластмассовые окна абсолютно не «дышат» и повышают риск аллергии, дерматитов и хворей легких. Снизить риск поможет постоянное проветривание. Оно полезно, даже ежели вы живете в экологически неблагополучном районе: как теснее было сказано, семейный воздух грязнее уличного.Прямое проветривание через открытое окно полезнее, чем внедрение кондюка. К раскаянию, эти приборы нередко сами являются рассадниками бактерий и микроскопических грибов. Если кондюк не чистится больше 3-х месяцев, то он опасен.Важен грамотный выбор материалов для отделки. Обустраивая квартиру, непрерывно увлекайтесь санитарными нормами на продукцию. При покупке соблюдайте верховодило: ежели вещь либо материал благоухают – это плохо.Конфликт полейЕще одна тайная угроза – изобилие непрерывно включенной электроники. Телевизоры, компы, телефоны и остальные устройства сформировывают сильные электромагнитные поля. Электромагнитное поле есть и у каждого жителя нашей планеты. Более того, каждый наш орган имеет такое поле. А приборы его меняют – переводят в иной, противоестественный спектр. И это день за деньком действует на наши клеточки.Мы пока даже не знаем всех негативных последствий такового «конфликта полей». Они прояснятся, когда пройдут 10-ки лет. Но теснее на данный момент знаменито, что излучение от техники вызывает неврозы. Оно необыкновенно неблагоприятно действует на деток и беременных дам.Конечно, мы не можем отрешиться от благ цивилизации. Но в наших мощах отыскать мудрый компромисс. Например, ежели ваша работа связана с компом, не проводите за ним и свободное время. Не держите все имеющиеся в доме приборы сразу
включенными. В том числе не оставляйте в розетках зарядные устройства.Овальное спокойствиеВ заключительные годы ученые доказали, что на здоровье влияют даже такие, казалось бы, второстепенные вещи, как форма мебели и наличие растений. Так, очень полезна мебель круглой и округлой формы. Оказывается, такие очертания понижают уровень стресса, в то время как столы и комоды с наточенными углами, напротив, «обостряют ситуацию».Особое внимание стоит уделить «зеленому» оформлению жилища. Растения убивают вредные бактерии, очищают воздух от пыли, питают его кислородом. А чтоб они работали эффективнее, лучше держать их не на подоконниках, а пустить по потолку либо по стене.Как видите, оздоровить жилье не так и трудно. Это желанно сделать всем. И необыкновенно тем, кто нередко случайно недомогает.