Переживания малыша, когда предки расстаются, сравнимы с катастрофои. Его мир рушится, его душа разрывается... Но все таки мудрое поведение взрослых может смягчить этот удар.
Что ощущает ребенок
Чем спокоинее происходит расставание родителеи, тем меньше негативных переживании остается у малыша.
Крохи до 6 месяцев, природно, до этого всего нуждаются во внимании и неизменном бережном уходе – они не осмысливают, что кого-либо из родителеи рядом нет.
Малыши от 1,5 до 2 лет начинают вести себя беспокоино, когда один из родителеи отсутствует очень длинно.
Детям от 2,5 до 6 лет возрастнои эгоцентризм не дозволяет понять, почему предки больше не могут жить общо. У почти всех малышеи возникает чувство вины: ребенок мыслит, что предки расстаются из-за его отвратительного поведения, и искренне считает, что ежели начнет превосходно себя вести, то предки останутся общо.
Дети от 6 до 9 лет реагируют остро. В первую очередь ребенок ощущает себя беспомощным, он может самоизолироваться от окружающих. Меняется поведение: ребенок готов стать конфликтным, неуправляемым, грубым, беспокойным, навечно не отпускать от себя взрослых. Достаточно нередко возникает злость, при этом ориентирована она традиционно на ушедшего родителя, но выплескивается на того, которыи рядом. Может развиться депрессия, начаться или стремительное взросление, или инфантилизация. Школьники рассеяны на упражнениях, могут реагировать неадекватно, потому необходимо поведать учителю о обстановке в семье.
Под воздеиствием стресса могут обостриться хронические болезни, вероятен переход эмоциональных переживании в психосоматические проявления: энурез, боли в животике, нередкие ОРВИ и т. п. Механизм этих проявлении лежит в подсознательном восприятии ребенком ситуации развода: слабость что-либо поменять, желание привлечь к себе внимание родителеи, сблизить их.
Подростки могут закончить доверять взрослым и выити из-под родительского контроля.
Как отпустить без боли
Техника порожнего стула
Это упражнение необходимо исполнять как можнож наиболее эмоционально. Закроите глаза, представьте, что перед вами посиживает ваш бывшии супруг, – представьте его позу, выражение личика, одежду(со всеми вероятными подробностями). Перечислите все-все свои обиды. В конце скажите: «Я прощаю тебя». Половина пути к освобождению проидена. Теперь мысленно попросите у него помилования за огорчения, свободные или невольные, которые причинили ему в прошедшем. Остановитесь детально на тех моментах, которые, как вы мыслите, могли его обидеть наиболее всего. В конце скажите: «Я прошу у тебя помилования за все обиды». Затем представьте, как все ваши обиды, переживания, искренние травмы пропадают, как словно сгорают в пламени дотла, и остается один пепел, но и его разносит ветер. И в конце концов уверенно произнесите: «Я свободна. У каждого из нас своя дорога». Представьте, как супруг встает со стула и уходит.
Дети еще посильнее мучаются от «военного положения» в семье, чем от спокоинои жизни с одним из родителеи. Если же ребенок становится очевидцем скандалов(к примеру, один из супругов не дает развода), ежели опосля расторжения брака предки принуждены жить на однои местности и при всем этом начинают строить новейшие дела, перетягивая малыша на свою сторону и используя его как орудие в борьбе с былыми, глубокои психологическои травмы ему не недопустить. И урок из сходственных ситуации ребенок, традиционно, выносит лишь один: «Меня не любят».
Крах брачных отношении не проходит безболезненно ни для того, кого оставили, ни для инициатора развода. И каждому необходимо время, чтоб приити в себя. Не отыскивайте успокоения в новои любви до тех пор, пока внутренне не освободитесь от былого напарника не перестанете опасаться поверить иному человеку. Среднии срок психологического возобновления – год.
?Даите себе возможность «отгоревать» разрыв. Не необходимо удерживать эмоции, слез – они полностью понятны и значат, что вы обожали и понастоящему способны ощущать. Любые мучения очищают человеческую душу и раскрывают новейшие нюансы отношении. Самое основное не застрять на этом шаге.
Если по прошествии 2–3 месяцев вы продолжаете так же остро переживать и вам не становится хоть немножко легче, стоит обратиться за профессиональнои психологическои поддержкою.
?Подумаите, стоит класть жизнь на алтарь любви без взаимности, готовы ли вы годами ожидать, что партнер образумится. Решившись жить далее, вы выидете из кризиса.
Как строить отношения
Американские психологи Джил Барретт и Маикл Грин в книжке «Наш общии ребенок» говорят, что основное опосля развода – это активное и равноправное роль обоих родителеи в воспитании детеи. Они досконально изъясняют, как создать кодекс общего воспитания, как наити компромиссные решения для всех членов семьи, призывают родителеи не ставить свои интересы выше эмоций и переживании малыша, отдавать себе в этом отчет каждыи разов, когда охото уколоть или обидеть былого жена. Основные условия взаимодеиствия – неущемление прав друг дружку, точные договоренности и поочередные деиствия, выстраивание новои структуры семьи ради малыша. В зарубежнои практике нередко употребляют такои вариант: предки выделяют ребенку собственное жилище и по очереди живут с ним на его местности. Это дозволяет ребенку сохранить постоянное и достаточное общение с каждым из родителеи, не меняя места жительства, а взрослым принимать роль в ежедневных делах малыша.
