Вчера мы начали разговаривать о мигренях, их причинах, провоцирующих факторах и необыкновенностях развития приступов в зависимости от наружных и внутренних критерий. Многие из вас на себе знают, как досадной и невыносимой быть может мигрень, и как не впору она может возникать, потому, всем бы хотелось иметь в запасе эффективнее и безопасные медикаменты, которые бы живо дрались с мигренью, не давая побочных эффектов, и живо купировали приступ. К раскаянию, в лечении мигрени не многие так однозначно, почти все из пациентов опосля долгих и безуспешных попыток исцеления, считают, что одолеть мигрень невероятно, желая это на самом деле далековато не так.
Как лечится мигрень?
Основа исцеления при мигрени – это процесс возобновления сердитой системы и нормализация действий работы гипоталамуса и его взаимодействия с остальными отделами сердитой системы. Большую часть пациентов, которые неудачно врачуют мигрень, познают неудачи из-за того, что они проводят исцеление мигрени, руководствуясь тем, что мигрень - это сосудистая патология. Отсюда и вытекают ошибочные подходы к терапии мигрени. Как итог у пациента формируется устойчивое чувство того, что он безнадежно болен. Однако, даже при томном течении мигрени, когда приступы нередкие и мощные, посещают периоды жизни, когда у пациента совершенно нет головных недомогай. Отсюда можнож сделать вывод, что мозг и сердитая система могут работать нормально, в обыкновенном режиме, даже ежели это и чрезвычайно краткий просвет медли. При этом, главной задачей исцеления для лекарей и пациента обязана стать регуляция работы сердитой системы, чтоб она была не настолько возбудимой.
Можно выделить два главных направления в лечении мигрени – это оказание быстрой поддержки нездоровому во время приступов, также профилактика всех последующих приступов. Для того, чтоб снять приступы мигрени, каждые нездоровые обязаны иметь постоянно собой верно подобранные доктором препараты от мигреней. Зачастую в таковых вариантах используются парацетамол, нестероидные антивосполительные препараты, триптаны и аспирин. Препараты-триптаны в борьбе с мигренью своры использовать сравнимо не так давно, в конце прошедшего века, и в отличие от почти всех иных препаратов прошлых поколений, препараты триптанов работают сходу же в нескольких направлениях. Они, до этого всего, сузивают сосуды в мозге, тем самым устраняя болезненные пульсирующие проявления в голове. Но самое занимательное в том, что триптаны никаким образом не оказывают воздействия на все другие сосуды в голове. Кроме того, препараты триптаны действуют на определенные групп рецепторов в мозге, которые выделяют особенные вещества, вызывающие головные боли и воспалительные процессы. В итоге события триптанов количество данных вредных веществ убавляется, и головные боли утихают. Кроме того, триптаны владеют обезболивающим эффектом, также понижают чувствительность в области ядра тройничного нерва.
Препараты от приступов мигрени с содержанием кодеина или кофеина подсобляют при мигрени превосходно, но могут вызывать зависимость – мозг начинает запоминать их стимулирующее воздействие, и в следующем будет стараться творить ситуации в виде очередных приступов, что будет принуждать жителя нашей планеты опять и опять принимать сильно действующие препараты. Это необыкновенности функционирования сердитой системы и работы мозга, которые затрудняют подбор адекватных и действенных препаратов. Так что, стоит держать в голове, что обезболивающими продуктами увлекаться тоже не стоит. Кроме того, ежели приступы мигрени появляются более 2-ух разов за месяц, необходимо проведение обслуживания мигрени, это курсы долгого исцеления, проводимого по особенной схеме. Подобные схемы подсобляют в действиях уравновешивания мозговых действий, но при всем этом не приводят к подавлению трудоспособности и двигательной активности, обыкновенной жизнедеятельности пациентов.
Ведущую роль в удачливости исцеления мигрени фактически у всех пациентов играет особенный стиль жизни, который необходимо поправлять на более верный и разумный. Прежде всего, необходимо начать с обычных мер по отказу от искусственного подстегивания и стимулирования организма. Зачастую пациенты пробуют управляться с нехорошим состоянием методом роста физических нагрузок – прогуливаются в тренажерные залы и фитнес-центры, начинают бежать по утрам, пьют стимулирующие напитки и энергетики. Вначале эти меры предоставляют определенный положительный эффект, но в общем итоге организм начинает расходовать общие запасы энергии, и его общее состояние начинает ухудшаться.
Кроме того, в обязательном порядке необходимо восстановить собственный сон, потому что конкретно сон является главным источником сил и энергии для мозга, во сне мозг может почивать и восстанавливать свои главные функции. Образование энергии в сердитой ткани – это трудный процесс, который более активно происходит конкретно во время сна. Конечно, можнож употреблять лишь полезные продукты,но ежели человек не будет полноценно дремать, все эти вещества, которые содержатся в еде, будут чрезвычайно долго трансформироваться в энергию. При этом, поздний отход ко сну приводит к истощению энергетических запасов тела, потому что опосля 3-х часов ночи запускаются био процессы расходования энергии тела. Поэтому, необходимо полноценно дремать ночкой, а почивать еще и деньком, ежели имется желая бы мельчайшая возможность.
Пересмотрите весь свои стиль жизни, вам необходимо непременно отрешиться от курения, приема алкоголя и сильного кофе, все сходственные продукты значительно расходуют энергию тела, нужную тканям и мозгу, не считая того, они значительно влияют на тонус сосудов и общее состояние, приводят к нарушениям размена веществ. Прием этих веществ приводит к формированию атеросклероза, нарушает баланс жиров и может стимулировать формирование бляшек в сосудах. Эти вещества медлительно убивают тело жителя нашей планеты, прибавляя еще и мигрени. Позаботьтесь о правильном кормлении, но это не означает, что вам необходимо садиться на твердую диету, использовать популярные сейчас раздельное кормление или какие-либо иные методы худеть. Важно кормиться дробно и полноценно. Не наименее 5 разов в день, чтоб не испытывать чувства голода и потрясений глюкозы. Стоит исключать из кормления полуфабрикаты, консерванты, еду с красителями. Продукты обязаны быть чрезвычайно естественными и по способности, необходимо готовить к каждому приему еды. Стоит употреблять яичка и мясо, молочную продукцию, обязательны в кормлении плоды и овощные культуры, уменьшите потребление соли и специй, убелите из еды майонез, кетчуп и остальные не самые полезные соусы. Людям с мигренью завтрак просто жизненно нужен, не отрицайтесь от него.
Важно верно найти для себя уровень физической перегрузки для организма, до 30 лет они могут быть довольно активными, но опосля этого возраста необходимо дозировать перегрузки и распределять интенсивность нагрузок так, чтоб не переутомляться. Очень полезны пешие прогулки по скверам и паркам, плавание в бассейне, но не на скорость и без переутомления. Важно делать зарядку, но без томных физических нагрузок, в общем – необходимы умеренные, но активные движения.
Можно ли использовать при мигрени народную медицину?
Да, вполне вероятно подобрать некие рецепты народной медицины для борьбы с мигренью в комплексе с главным исцелением. Сами по себе традиционные средства навряд ли посодействуют вам вполне побороть болезнь. В природе существует множество растений, экстракты которых способны регулировать работу сердитой системы и подсоблять в лечении неких патологий. В народной медицине отдельное место занимают рецепты борьбы с мигренью при поддержки фитотерапии. Что же поможет в борьбе с головными болями сходственного рода?
Луговой клевер или настой сибирской бузины принимают в виде отвара как профилактическое средство против мигреней, также считается, что посодействовать при головной боли могут свежие листья сирени или капусты, приложенные к нездоровым участкам на голове. За пару часов они снимают боли, успокаивают и предоставляют покой. Считается, что сок свежей картошки подсобляет как средство размолвкой поддержки при мигрени, его принимают при начале приступа. Также советуют принимать во время приступов сильный зеленоватый чай, или соки калины или смородины.
Не наименее действенным при мигрени считают и массаж, который был рекомендован еще старыми докторами. Даже мы сами, рефлекторно, при болях в голове начинаем потирать область висков с нездоровой стороны, что часто активно подсобляет управляться с болью. Иногда стоит делать это не руками, а грубой тканью. Но приемам массажа необходимо обучиться, потому что неопытный массажист может лишь усилить боли и усугубить ситуацию. Массаж проводится как во время ясных интервалов, так и в периоде приступов. При приступах массировать необходимо ту половину головы, которая не недомогает, и в какой есть лишь отзвуки болевых чувств. Завершается массаж полным расслаблением мускул в области шейки и плеч и получасовым отдыхом в затемненной комнате. Для обслуживания мигрени стоит пройти курс массажа из 10-15 процедур, можнож с внедрением бальзамов по типу Звездочки.