Как выбрать рюкзак для школьника

Лёгкий и с катафотамиРюкзак или ранец у школьника должен быть максимально лёгким. Об этом говорят и санитарные требования к детским товарам: вес пустого ранца для учеников младших классов не должен превышать 700 г.Покупайте ортопедический ранец: с жёсткой спинкой, широкими уплотнёнными лямками, которые не будут врезаться в плечи, с уплотнённым непровисающим дном.Если ребёнку придётся идти в школу вдоль автомобильной трассы, на рюкзаке обязательно должны быть катафоты — отражающие свет полоски, которые сделают ваше чадо заметным для водителей в сумерках. На выбранном рюкзаке нет катафотов? Купите такие полоски в автомагазине и обязательно нашейте или наклейте на рюкзак.Позаботьтесь о безопасности своего ребёнка!Что внутри?Ортопеды считают, что вес заполненного школьного рюкзака не должен быть больше 10–15% веса самого школьника.Но в реальности всё не так. И школьные учебники весят больше, и вес нагруженного книгами, тетрадями, письменными принадлежностями, сменкой и завтраком ранца зачастую превышает гигиенические нормы в 2–2,5 раза. Подсказка для взрослыхЧто же делать родителям, ведь это они в первую очередь заинтересованы в том, чтобы их дети выросли здоровыми, с ровной спиной и красивой осанкой?Несколько раз собрать рюкзак вместе с ребёнком, посмотреть, что он в него кладёт, убедить его не носить в школу ничего лишнего.Обратить внимание на то, в какой день рюкзак получается особенно тяжёлым, и попытаться через родительский комитет поставить перед завучем и директором школы вопрос: нельзя ли изменить расписание так, чтобы в один день не сходились все те предметы, которые требуют тяжёлых комплектов учебных пособий.Имейте в виду, что родительский комитет имеет право ставить перед администрацией школы такие вопросы.Если ваш ребёнок — ученик младших классов и его рюкзак каждый день получается намного тяжелее рекомендованных ортопедами норм, на родительском собрании обговорите с учителем возможные варианты решения этой проблемы:- оставлять часть учебников и пособий в классе с условием, что родители приобретут второй комплект для выполнения заданий дома;- или разрешить детям приносить по каждому предмету один учебник на парту;- или закачать часть учебников в электронную книгу.Да, покупка второго комплекта учебников потребует лишних денег так же, как и покупка дополнительных стеллажей в класс, где будут храниться оставленные детьми книги. Но лечение искривления позвоночника и его последствий может выйти дороже.Электронные гаджеты портят зрение, если их экраны светятся. Поэтому для занятий надо использовать именно электронные книги, а не планшеты.Чтобы детям не приходилось носить с собой в школу завтраки и воду, через школьный родительский комитет наведите порядок в столовой, где ученики на большой перемене должны получать горячий завтрак и где должен стоять всегда работающий кулер с водой и комплектом одноразовых стаканов.Согласно последним СанПинам, принятым в 2010 году, вес ежедневного комплекта учебников, тетрадей и письменных принад­лежностей не должен превышать для учащихся: 1-2-х классов - 1,5 кг; 3-4-х классов - 2 кг; 5-6-х - 2,5 кг; 7-8-х - 3,5 кг; 9-11-х - 4,0 кг.Вес одного учебника для младшей школы не должен быть более 300 г; для 5-6-х классов - 400 г; для 7-9-х - 500 г; для 10-11-х - 600 г.Марина Матвеева