Мы бы хотели, чтобы наши дети никогда не испытывали разочарования, мы создаём им защитный кокон или стыдим за «плохие» чувства. Психолог Екатерина Протасевич рассказывает, как обходиться с разочарованием у ребёнка
Никто на любит разочаровываться, однако разочарование подстерегает нас повсюду. На детской площадке и на пути к карьере своей мечты, в пустом холодильнике после рабочего дня и в процессе длительных отношений с партнёром.
Но.
Именно возможность переживать разочарование ведёт нас к успеху, к достижению желаемого, к удовлетворению потребности.
Сегодня я гуляла с ребёнком и ему захотелось покататься на качелях. Качели были одни, а претендентов на них оказалось двое. Оба мальчишки, трехлетки. Они вцепились в качели с разных сторон и каждый с ослиным упрямством тянул их на себя. Мы с мамой второго малыша решили, что надо обучать детей договариваться, и предложили посчитаться. Оба с энтузиазмом согласились. Считалка была весёлая и глаза мальчишек горели: «Сидел старик на лавочке, считал свои козявочки…».
…
Мой оказался вторым.
….
Конечно, его разочарованию не было предела. Пока второй мальчуган раскачивался на выигранных в честном поединке качелях, мой сын рыдал огромными слезами, уткнувшись мне в колени и безутешно причитая: «Мама, я хочу на качели».
Обычно в такие моменты я сажусь рядом с ним на корточки, обнимаю его и озвучиваю его. Я говорю:»Милый, я вижу, ты расстроился».
— Да…
— Сынок, ты хотел качаться на качелях.
— Да…
— А теперь качается мальчик, а ты пойдёшь кататься после него.
— Да…
И обычно нескольких моих реплик бывает достаточно, чтобы сын почувствовал себя понятым, замеченным, принятым в своих трудных переживаниях. И начал всхлипывать потише и пореже.
Но часто мы мешаем другому пережить разочарование, прерывая его разными способами:
Не расстраивайся (и обычно далее идёт объяснение, почему плакать не надо)
сейчас уже качели освободятся (отрицается право ребёнка переживать то, что он переживает)
такой большой мальчик, а плачешь (стыжение)
не расстраивай меня (обвинение)
сейчас уйдём отсюда (угроза)
Ой, смотри птичка полетела (попытка переключить)
Сейчас — сейчас я тебе все дам (попытка изменить существующий порядок)
Каждый из этих способов направлен на то, чтобы прервать переживание разочарования, которое возникает из- за того, что потребность ребёнка не удовлетворена. Остановить его тем или иным способом. Потому что нам, взрослым, очень тяжело выдерживать детское разочарование. И собственное бессилие. И собственное разочарование, кстати, тоже.
Разочарование похоже на преграду на пути. Конечно, вы можете закрыть глаза и не смотреть на преграду в надежде, что она исчезнет.
Вы можете начать винить себя за то, что вообще пустились в путь,
или стыдить, что только таким как вы попадаются преграды, а с остальными такого не случается.
Но ни одна из этих стратегий не позволит вам двигаться дальше. Напротив, вина, стыд, отрицание скорее остановят ваши попытки что- либо предпринять.
Единственное, что может помочь в такой ситуации, это рассмотреть как следует то, что перед вами, оценить масштабы препятствия и свои ресурсы, и пробовать двигаться дальше.
С разочарованием та же история. Увидеть и признать его — уже половина пути. Вторая часть пути — перебраться через эту «преграду», чтобы продолжить путь к желаемому.
И хорошо, если рядом окажется кто- то, кто скажет:
Я вижу, что ты этого хочешь,
я вижу, что у тебя не получается задуманное,
и я верю, что несмотря на то, что тебе трудно, ты справишься.