Аллергические болезни в ранешном возрасте занимают на сей день одни из первых мест, почаще появляются разве что простуды или трудности стула. Не редки они стали и посреди деток, которые вскармливаются грудным молоком. Конечно, во многом аллергия обусловлена воздействием наружных причин, применением медикаментов и различных косметических и гигиенических средств, но нередко аллергия возникает и из-за того, что мать не соблюдает диету. Тогда аллергены из кормления мамы попадают в грудное молоко и попадают к ребенку, вызывая у него высыпания на щеках, на шкуре или формируя иные виды аллергических реакций.
Аллергия и аллергены
Аллергены – это обыкновенные бытовые или пищевые вещества, хим соединения, которые при попадании в организм вызывают у малыша необыкновенную, извращенную и чрезвычайно сильную реакцию. Аллергия, кроме того, что может проявиться совершенно неожиданно, и, на казалось бы довольно обыкновенный и безопасный продукт, проявляет довольно точные связи с наследственностью. Только вот, справедливости ради, необходимо будет отметить, что передаваться по наследству может лишь расположенность к аллергии, не постоянно само болезнь будет развиваться. Если вы сами или папа малыша является аллергиком, при этом не главно – пищевая это аллергия или какой-нибудь иной ее вид, возможность развития аллергии у малыша составит приблизительно 30 процентов. Если же два родителя в семье мучаются от аллергии – возможность проявления аллергии у малыша может достигать 70-90%. Чтобы предотвратить аллергию или сделать ее проявления наименее сильными, с самого рождения малыша, а время от времени и заблаговременно, еще во время беременности, даме необходимо соблюдать взыскательную гипоаллергенную диету.
Эта диета предполагает устранение из кормления с исходного шага кормления грудью отдельных товаров, что вызывают пищевую аллергию у кормящей мамы или у отца малыша, также исключают или резко уменьшают количество высоко аллергенных товаров. Постепенно расширять рацион можнож будет лишь опосля заслуги ребенком возраста в три и более месяцев, в зависимости от ступени аллергенности продукта. Начинают с чрезвычайно малюсеньких количеств продукта, и, принимая его, пристально отслеживают реакции малыша или проявления исходных симптомов аллергии. В случае проявления даже легких симптомов - необходимо отрицаться от приема данного продукта на довольно длительное время.
Признаки аллергии малышей
Аллергия на продукты кормления мамы у грудничков может проявляться в различных вариантах:
- разного рода высыпания на поверхности кожи,
- покраснения на щечках,
- зудящие корочки на лбу, себорейные корочки по границе роста волосиков, корочки в зоне бровей,
- происхождение нередкого, зеленоватого или водянистого стула,
- резко возникшее беспокойство у деток сходу же опосля питаний, обильные срыгивания фонтаном,
- упорные проявления опрелостей в области паха,
- появление раздражения вокруг ануса, ежели вы верно и полноценно проводите смену подгузников.
Появление сходственных симптомов будет предлогом, чтоб провести доскональную консультацию с доктором и исключить иные предпосылки образования сходственных симптомов. Но постоянно при выявлении данных проявлений назначается соблюдение взыскательной гипоаллергенной диеты с доскональным ведением особенного, пищевого дневничка, его необходимо вести как минимум 1-ый месяц кормления. Важно отмечать в нем конкретно те продукты, которые при приеме вызывают любые, даже малые нехорошие реакции ребеночка, их безотлагательно надобно исключить из рациона желая бы на один-два месяца.
Какие продукты опасны?
Проявления аллергии на кормление мамочки у самих грудничков могут вызвать в принципе, фактически любые продукты, все зависит от персональной чувствительности малыша к тем или другим веществам. Однако более нередко в роли аллергенов выступают любые цитрусы, ясные сорта ягод, магазинные сладости или шоколадки, коровье целостное молоко и яичко. Нередко отмечается аллергия не на сами продукты, а на хим составляющие еды, красители, консерванты, стабилизаторы, входящие в ее состав.
Среди товаров в кормлении кормящей выделено несколько групп пищевых товаров, которые владеют разным возможным уровнем аллергенности. К продуктам с низким аллергенным потенциалом можнож относиться спокойно, их можнож быть каждый день. Эти продукты изредка будут предоставлять трудности со стороны пищеварительной системы грудничков.
К данной группе товаров относят:
- кисломолочную продукцию без каких-то синтетических добавок, или без сахара,
- нежирные сорта мяса или птица(говядина, свинина, курица, зайчик),
- белоснежные сорта постной рыбы,
- субпродукты,
- хлебцы из целостных злаков,
- огородная зелень или овощные культуры белоснежного или зеленоватого цветов,
- рисовая, гречневая, перловая или овсяная крупы,
- растительное масло или чуть-чуть сливочного масла,
- чай,
- напитки из сухофруктов или отвары шиповника,
- плоды или ягоды зеленоватого или белоснежного цветов.
- минеральная вода.
К группе среднего аллергенного потенциала относят:
- ржаную и пшеничную, кукурузную крупы,
- жирные сорта свинины и баранину,
- плоды желтоватого и красноватого цвета(бананы, абрикосы, арбузы, персики, клюква),
- травяные чаи,
- блюда из кортошки, бобовых, блюда со сладостным перцем.
К продуктам с высокоаллергенными качествами причисляются:
- любые виды рыбной икры, и любые виды красноватой рыбы,
- целостное коровье и козье молоко, любые сорта сыров(необыкновенно острые и с плесенью),
- куриные яичка и блюда из их,
- копчения, колбаса и все виды мясных деликатесов,
- продукты и блюда семейного и магазинного консервирования,
- ясные плоды и овощные культуры, необыкновенно не отличительные по сезону(красноватый виноград, баклажан, сливы),
- салаты с квашенной капустой,
- ясные сорта плодов, цитрусы, магазинные йогурты с ясными фруктовыми наполнителями,
- орехи или сухофрукты,
- любые виды грибов,
- любые продукты пчеловодства, необыкновенно мед,
- шоколадки и шоколадные десерты.
- любые экзотические блюда и продукты(суши, васаби, роллы, ананасы, манго).
При применении взыскательной гипоаллергенной диеты из материнского кормления на время, пока грудничок совершенно мал или пока есть острые проявления аллергии, исключают продукты высочайшего аллергенного потенциала. Продукты среднего аллергенного потенциала вводят в маленьких количествах под контролем переносимости и пищевого дневника, не почаще раза-двух в недельку. Это резко понижает аллергенную нагрузку на пищеварение малыша и подсобляет ему прытче приспособиться к новенькому для него типу кормления. Высокая частота происхождения аллергии конкретно в ранешном возрасте разъясняется тем, что в 1-ые месяцы опосля рождения кишечный тракт грудничка еще незрелый, стены его могут быть просто проницаемыми для поступающих извне молекул, аллергенным продуктам просто просочиться в ребяческий организм. Малыш растет, созревает и его кишечный тракт, опосля трех-пяти месяцев уровень угрозы аллергенов и опасных для малыша товаров резко снижается, и мамы можнож равномерно и плавненько расширять собственный рацион.
Важно знать!
Сегодня качество товаров для обыкновенного кормления, предлагаемых супермаркетами оставляет желать лучшего, не глядя на великое обилие на полках и прилавках. Кормящей маме при выборе товаров кормления необходимо пристально учить этикетки и состав товаров. Многие готовые продукты и полуфабрикаты содержат в собственном составе высокоаллергенные добавки. Во почти всех кондитерских изделиях содержится яичко, добавляются искусственные красители, ароматизаторы и разрыхлители. В составе полуфабрикатов и колбасных изделий содержатся красители и консерванты, что придает им вкус и цвет. Творожки и йогурты с добавками, имеющие долгие сроки хранения нередко также небезопасны в плане состава и имеют множество различных аллергенных добавок. Низким аллергенным потенциалом владеет лишь живой йогурт без добавок и с чрезвычайно кратким сроком хранения, до 7-10 дней.
Если у малыша, вскармливаемого грудью, возникли признаки аллергии, маме необходимо пересмотреть свое кормление. Стоит выполнить несколько обязательных пт:
- исключить из кормления группу высокоаллергенных товаров(мед, орехи, шоколад, цитрусы, сахар, ясные ягоды, колбасы),
- отрешиться от потребления коробочных соков и газировок в выгоду чая и минеральной воды,
- вести пищевой ежедневник и отмечать в нем все введенные в кормление новейшие продукты,
- попытаться выявить и исключить из кормления «свой» аллерген, а потом расширять диету.
Нахождение на гипоаллергенной диете - это врачебное мероприятие, и потому, ограничивается поступление с продуктами кормления довольно почти всех их нужных питательных веществ. Длительное нахождение на диете может неблагоприятно сказаться на здоровье, потому, необходимо исключать лишь те продукты или группы, которые точно вызвали аллергию у малыша. Исключительно изредка посещает аллергия поливалентная или как разговаривают «на все», традиционно аллергеном посещает всего один-два продукта, конкретно их и необходимо вычислить и исключить. Зачастую кормящие мамы более-менее точно знают, на что появляются реакции, потому что пробуют новейшие продукты равномерно. Более возможно развитие аллергии у малыша на те продукты, которые до или во время беременности мать ела изредка или не ела совершенно. Тогда малыш совершенно не знаком с компонентами этих товаров и реакция более ожидаема и вероятна.
Отдельно о молоке
Многие мамы слышали нередко советы принимать коровье молоко, чтоб прибывало свое. Однако, этот совет чрезвычайно опасен для кормящих дам, необыкновенно с расположенностью к аллергии. Помните, что употребление целостного коровьего молока, а поточнее прием великого количества белка молока, имеющего маленькие размеры, может свободно просачиваться из стены кишечного тракта мамы в ее плазму крови и из плазмы в состав грудного молока. Коровий белок молока за счет собственного строения владеет довольно высочайшим аллергическим потенциалом, необыкновенно в период ранешнего возраста. Помимо всего, происхождение аллергии на белок коровьего молока формируется по накопительному и дозозависимому принципу – ежели мать употребила чуть-чуть молока, аллергия не проявляется. Если же мать опьянеет более стакана молока в день, белки активно проникнут в тело малыша, копятся там и предоставляют реакции.
Естественно, проявления аллергии чрезвычайно досадны, они приносят грудничку дискомфорт и могут значительно ограничивать в кормлении маму. Но аллергии можнож недопустить, ежели соблюдать разумность в кормлении, придерживаясь принципов здорового, обыкновенного кормления, в каком употребляют лишь естественные, свежеприготовленные продукты. А в случае, ежели наследственность по аллергии отягощена – в 1-ые месяцы жизни стоит проявить осмотрительность в кормлении и избегать потенциально аллергенных товаров.