В преддверие Нового Года в воздухе летает запах праздничка, благоухает холодной свежестью и неподражаемым ароматом ели. В супермаркетах на каждом шагу продают елочные игрушки и статуэтки знаки года. Особенно волнительным становится этот праздничек для беременных – ведь сейчас вас теснее двое.
Примерно за пару недель до новейшего года планируется меню торжественного стола, как разов есть время обмыслить все мелочи, тем наиболее что в новеньком 2013 году у всей семьи будет долгожданная встреча с малышом. Стоит распланировать все повинности меж членами семьи, ведь так охото повеселить недалёких и себя роскошно приготовленными блюдами, благовидно увенчанным столом. Но, во время беременности не стоит перегружать себя семейными заботами, это может негативно сказаться на самочувствии самой мамочки и малыша. Торжество еще впереди, но, подготовка к нему, так или по другому, связана с некими угрозами для дамы. Поговорим о острых углах праздничка, чтоб сделать его безмятежным и запоминающимся.
Опасности при уборке и украшении дома.
Каждой хозяйке, даже находящейся в занимательном положении, охото, чтоб дом сверкал чистотой. И дамы с воодушевлением принимаются за уборку дома, забывая о том, что они беременны. В достижении результата будущие мамочки употребляют разные вычищающие распылители, порошки и гели. При уборке дома все эти мелкодисперсные частички попадают в легкие и на шкуру дамы, а означает, могут негативно воздействовать на кроху.
Чтобы недопустить вредного действия бытовой химии во время беременности, стоит ограничить применение всех хим распылителей, по способности необходимо заменить их на вычищающие гели и порошки, или средства подручные - соду, горчицу, мыло. Кроме того, уборку стоит проводить в специальной защитной маске и перчатках, которые не дозволят вдохнуть эти частички или впитать их шкурой.
Мы, дамы, трудимся над комфортом в доме до тех пор, пока не начинаем валиться с ног - надобно всенепременно выдраить зал, пропылесосить все ковры, вытереть все пыльные уголки, натереть до блеска всю посуду и начистить всё в душе и туалете. А позже с тонусом матки падаем на постель без сил…. Переутомление во время беременности может плохо отразиться на здоровье дамы и грядущего малыша. Упадок сил и настроения попортит праздничек, а маловажное самочувствие не даст способности воплотить все планы.
Подъем тяжестей и перестановку мебели переложите на плечи мощных и храбрых будущих пап пусть он поставит торжественный стол и принесет коробки с дарами и сумки с покупками. В таком положении даме нельзя подымать наиболее 3 кг. Тяжелый груз может вызывать опасность ранних родов или отслойку плаценты. И заместо дома, новейший год придется встретить в роддоме под капельницей.
Уборку антресолей и развешивание торжественных гирлянд также переложите на плечи любимого жена или недалёких родственников, которые будут подсоблять по дом – вы сможете неустрашимо командовать с дивана или кресла, куда что повесить!Почему не самой?Всегда есть риск свалиться, а падение может вызывать досрочные роды, или травмы малыша. Ради гирлянд не стоит рисковать жизнью малыша и своим здоровьем. Кроме того, беременным нельзя длинно стоять с поднятыми руками. Это может привести к нарушению кровообращения и, как следствие, к обморокам.
Мужьям стоит прицениваться к женам на великих сроках беременности, не просмотреть «синдром гнездования». При этом синдроме беременная дама начинает усиленно подготавливать дом к появлению крохи, ей необходимо безотлагательно перемыть все окна, демонтировать антресоли, шкафы, выкинуть все негодные вещи, поменять занавески или даже сделать капитальный ремонт за 3 дня. Даже ежели будущая мамочка в прошедшем не необыкновенно обожала семейную работу, проявляет чудеса трудоспособности. Такие симптомы появляются за несколько дней до родов. Соберите «тревожный чемоданчик».
Опасности торжественного ужина
Дом подготовлен, все сверкает чистотой, гирлянды переливаются. Осталось лишь приготовить стол, приготовить аппетитный ужин. Кухня - это зона завышенной угрозы, необыкновенно в предновогодней суете, когда внимание рассеяно. Горящие газовые конфорки, раскаленная духовка, множество электрических устройств – все это быть может опасным. Самое основное верховодило сохранности для беременной дамы - никуда не спешить.
На заключительных сроках беременности пузико теснее довольно великое, и время от времени мешает передвигаться, можнож нечаянно ранить или даже обжечь живот. Во время вырезки салатов можнож порезаться, а длинно стояние на ногах утомляет и нарушает кровообращение в конечностях и матке. Поэтому, сядьте в комфортном и тихом месте, никуда не торопитесь, распишите себе задачки по пт, привлекайте помощников – это поможет рассчитать время и недопустить травм.
Да и сам ужин тоже стоит обмыслить заблаговременно, отталкиваясь от необыкновенностей собственного теперешнего положения. Праздничный стол при всей собственной привлекательности и изобилии деликатесов, готов стать для будущей мамы великий сложностью – что все-таки сейчас можнож есть, а от чего же лучше отрешиться?Вопрос торжественного кормления беременных особенный. Ведь в празднички охото пробовать чего-нибудь необыкновенного, новейшего или поесть вволю любимых деликатесов.
Однако, при беременности организм изменяется, безызвестно, как отреагирует организм на те или другие новейшие или экзотические продукты. Включать такие продукты в меню новогоднего стола необходимо лишь при условии их доказанной безвредности.
Меню на ужин.
Давайте сейчас определимся, что все-таки можнож покушать беременной даме в новогоднюю ночь, чтоб это было аппетитно, безвредно и в духе традиций наступающего года. Традиционный оливье и селедка под шубой будут на столах у почти всех из нас. Эти салаты крепко вошли в наш новогодний рацион, и у почти всех эти салаты ассоциируется лишь с новеньким годом. Беременным они не опасны, ежели они приготовлены из новых и высококачественных товаров, и ежели не быть их килограммами – ущерба не принесут. Но не одними же этими салатами скрашивать стол.
Хочется обычного в приготовлении, но необыкновенного и аппетитного блюда. Главным аспектом при подготовке закусок и блюд является их выгода для беременной дамы, легкость в приготовлении, а состав питательных веществ новогоднего стола обязан быть сбалансирован.
В меню для будущих мам стоит избегать острых, сильно пряных, содержащих великое количество уксуса блюд, разных экзотических товаров, также возможных аллергенов в великом объеме. Уменьшите количество морепродуктов, не злоупотребляйте апельсинами, конфетами и пытайтесь есть по немножко, но нередко – можнож сесть к столу пару разов за новогоднюю ночь.
Если же вас изнуряет токсикоз, приготовьте для себя раздельно – одно-два блюда которые вы превосходно переносите – тогда все пройдет превосходно.
А вот алкогольные напитки лучше не употреблять, необыкновенно ежели срок вашей беременности еще невелик. Сейчас существует возможность заменить шампанское на безалкогольное вино, или разбавить сок минеральной водой – получится приятная шипучка. Напитки по типу газировки и лимонада лучше пить ограниченно – углекислота может стимулировать жажду и изжогу.
Беременная краса.
Многие беременные дамы боятся скрашивать или стричь волосы. Боясь навредить крохе – но, это не имеет под собой никакой настоящей базы – можнож неустрашимо наводить красу к встрече новейшего года. А вот поход в салон красы в преддверие праздничка можнож неустрашимо заменить на вызов профессионалы к себе домой – меньше устанете от предновогодней толчеи в салоне не будет риска схватить простуду в многолюдно месте. Стильная стрижка и новейший цвет волос при встрече новейшего года будут для вас эмблемой начала новейшей жизни.
Перед праздничком выделите время для собственно себя – сделайте себе питательные масочки, пилинг, запишитесь на маникюр и педикюр – все это принесет вам массу положительных чувств и будет полезно крохе. Вы почувствуете себя отдохнувшей и свежей. И непременно мейкап – это тоже часть праздничка.
Для встречи новейшего года выберите благовидное платьице или костюмчик, подчеркивающее ваше положение, не стоит укрывать ваш живот – это такое счастье. Украсьте декольте благовидной подвеской – ваша грудь на данный момент превосходна как никогда!А вот туфельки-шпильки лучше все-же не надевать – ноги в их испытывают мощные перегрузки, и вы чрезвычайно устанете. Подберите в тон наряда благовидные и комфортные балетки.
Празднества и гулянья.
Перед приглашением гостей трезво оцените свое состояние и самочувствие – ежели вы нередко и живо устаете – вероятно, не стоит устраивать гулких вечеринок. Пригласите пару ветхих приятелей или отпразднуйте в семейном кругу. А быть может идеальнее всего для вас на данный момент будет романтичная ночь под елочкой с любимым и неподражаемым будущим папой малыша!
Но ежели вы таковой человек, что без праздничка и разума новейший год для вас невероятен – не отвергайте себе ни в чем – беременность – это не хворь!Просто предупредите приятелей о вашем положении – они будут осмотрительнее. Не разрешайте курить при вас в комнате, попросите не включать звучную музыку, а ежели утомились – уединитесь в отдельной комнате и полежите в одиночестве или в компании жена. Не стыдитесь распланировать повинности по кухне и дому посреди приглашенных – не делайте всю работу сами, не мойте посуду, это в состоянии сделать друзья. Оборудуйте себе самое тихое и безмятежное место за толом – пусть вам придвинут кресло и дадут несколько подушечек.
Во время новогодней ночи почаще садитесь отдохнуть, не стоит устраивать массовых забегов с препятствиями и прыжков в мешках, зажигательных буги-вуги – это может вам навредить. А вот медлительный танец или творческий конкурс вам полностью по мощам.
Если вы отправляетесь на улицу – наденьте теплую нескользящую обувь на низком каблуке, чтоб не замерзнуть не свалиться. Старайтесь держаться подальше от опьяненных компаний и пиротехники. И уж окончательно не стоит беременной даме кататься на лыжах или коньках, валяться в сугробах или кататься на санках с горы.
Кроме того, ежели погода на улице непрочная, дождик заменяется снегопадом или мощным ветром, массовые скопления народа во время новогодних гуляний – это риск схватить вирусную инфекцию или даже грипп. Кроме того, в массе вас могут нечаянно толкнуть, задеть или испугать звучным воплем, свистом или хлопком петарды. Поэтому, перед тем как отправиться в новогоднюю ночь на площадь к елке – взвесьте все за и против этого похода.
Конечно – беременность прикладывает на празднование новейшего года определенные рамки. Но ежели подойти к организации праздничка мудро, можнож сделать его ясным, запоминающимся и радостным.