Добрый день!Мне чрезвычайно нравиться ваш журнальчик, его статьи…– это чрезвычайно разносторонний и занимательный журнальчик для всех, хоть какой может отыскать для себя что-то интересующее конкретно его!Ещё мне нравится в вашей работе то, что в статьях имеются практические советы, нужная информация. Спасибо всем сотрудникам вашего журнальчика!Хотелось бы почитать наиболее развёрнутую статью о беременности – о том, как верно планировать её, какой предварительный период нужен для появления здорового ребёнка, с какого периода необходимо становиться на учёт в мед. учреждение по беременности, какой обязан быть рацион кормления и т.д. за весь период беременности, контрольные анализы, какие советы вносятся в жизнь будущей матери – что можнож, что нельзя; секс с супругом во время беременности!Вот хотелось бы почитать про это!Заранее спасибоТоксикоз – это не хворь, а состояние организма, связанное с беременностью. Он, обычно, возникает в самом начале беременности, без помощи других прекращаясь опосля 12-14 недель. Токсикоз первой половины возникает при нарушении механизма адаптации организма дамы к беременности. Предрасполагают к развитию токсикоза хронические болезни желудочно-кишечного тракта, болезни щитовидной железы, ошибочное кормление, сердитое перенапряжение.Симптомы ранешнего токсикоза превосходно знамениты: это понижение аппетита, тошнота, слюнотечение, рвота, понижение артериального давления, необыкновенная реакция на запахи.При лёгких формах токсикоза вы полностью можете посодействовать себе сами. К раскаянию, совершенно избавиться от проявлений токсикоза тяжело, но ежели соблюдать некие верховодила, можнож перенести этот период еще легче.Прежде всего, постарайтесь предотвращать приступы тошноты. Если досадные симптомы токсикоза возникают днем натощак, заблаговременно берите в постель немножко сухариков, орешков, сыра, кураги либо изюма(выберите то, что подсобляет конкретно вам)и съешьте их, как проснётесь. После этого не делайте резких движений не подпрыгивайте сходу с кровати, полежите некое время, для того чтоб еда усвоилась. Затем в течение дня ешьте нередко и малюсенькими дозами — лекари установили, что нередкое жевание превосходно подсобляет при тошноте. Можно носить с собой кислые яблоки, киви, дольки лимона, клюкву, бруснику, смородину — они убавляют тошноту у почти всех беременных дам. А ежели симптомы токсикоза покажутся у вас в многолюдном месте, то скрыть их от окружающих вам посодействуют мятные пилюли либо леденцы.Гуляйте как можнож длиннее на свежем воздухе, кормитесь верно(продукты обязаны быть экологически незапятнанными, готовить лучше на пару и т.д.)— все эти такие знакомые и, казалось бы, очевидные советы для здорового вида жизни вправду подсобляют при токсикозе. Так прогулки на свежем воздухе не совершенно лишь насытят будущую маму и малыша кислородом, но и на какое-то время избавят от досадных ароматов городка. А еда, приготовленная на пару, не совершенно лишь сохранит большее количество витаминов, но не будет сердить слизистую желудка.Если не считая тошноты у вас возникла рвота, можнож съесть немножко солений, квашеной капусты, селёдочного паштета. Пейте малюсенькими дозами меж приёмами еды — выпитое сходу великое количество воды может спровоцировать это досадное состояние. Общее количество воды лучше не ограничивать — ведь из-за токсикоза может появиться обезвоживание в итоге утраты мин.веществ. Лучше пить некрепкий зелёный чай, фруктовые и ягодные соки, морсы, компоты. А вот газированные напитки постарайтесь исключить — полезного в их малюсенько, не считая того, они будут сердить слизистую желудка.Не принуждайте себя есть, ежели не охото, но не кидайтесь в иную крайность — совершенно отрицаться от еды нельзя. Просто ежели полезные и нужные для вас и грядущего малыша продукты вызывают тошноту — не ешьте их через силу под девизом «Всё лучшее — детям!» Малыш возьмёт недостающие ему микроэлементы из иных товаров либо витаминных комплексов.Дайте волю своим желаниям. Иногда у беременных дам возникают абсолютно необыкновенные пристрастия в пище и напитках. И ежели вам охото съесть тортик с солёными огурцами — съешьте. Опыт указывает: ежели будущая мать станет есть то, что ей охото, досадные симптомы токсикоза веско уменьшатся.Помогают при токсикозе травяные сборы. В хоть какой аптеке можнож отыскать настои валерианы, мяты, пустырника. Эти растения не совершенно лишь успокаивают и снимают раздражительность, но и превосходно снимают желудочные спазмы. А ежели вас волнует слюнотечение(один из распространённых симптомов токсикоза), можнож ополаскивать рот настоями шалфея, ромашки, кожуры дуба.Постарайтесь не «зацикливаться» на токсикозе. Гоните от себя идеи о том, что последует за еще одним куском еды, не настраивайте себя на тошноту. Чем больше вы будете мыслить о токсикозе, тем посильнее будут его проявления.Что же делать, ежели вы испробовали все методы борьбы с токсикозом, а он всё продолжает о себе подсказывать?Если у вас не выявлено никаких отклонений в здоровье не требуется медикаментозное исцеление, то в таковой ситуации остаётся лишь ожидать. Токсикоз отступит приблизительно к 12-16 неделькам, тогда и вы можете вволю насладиться теми продуктами, о которых ещё несколько недель назад и поразмыслить не могли.Автор: Юлия Сафронова
Добрый день!Мне чрезвычайно нравиться ваш журнальчик, его статьи…– это чрезвычайно разносторонний и занимательный журнальчик для всех, хоть какой может отыскать для себя что-то интересующее конкретно его!Ещё мне нравится в вашей работе то, что в статьях имеются практические советы, нужная информация. Спасибо всем сотрудникам вашего журнальчика!Хотелось бы почитать наиболее развёрнутую статью о беременности – о том, как верно планировать её, какой предварительный период нужен для появления здорового ребёнка, с какого периода необходимо становиться на учёт в мед. учреждение по беременности, какой обязан быть рацион кормления и т.д. за весь период беременности, контрольные анализы, какие советы вносятся в жизнь будущей матери – что можнож, что нельзя; секс с супругом во время беременности!Вот хотелось бы почитать про это!Заранее спасибоТоксикоз – это не хворь, а состояние организма, связанное с беременностью. Он, обычно, возникает в самом начале беременности, без помощи других прекращаясь опосля 12-14 недель. Токсикоз первой половины возникает при нарушении механизма адаптации организма дамы к беременности. Предрасполагают к развитию токсикоза хронические болезни желудочно-кишечного тракта, болезни щитовидной железы, ошибочное кормление, сердитое перенапряжение.Симптомы ранешнего токсикоза превосходно знамениты: это понижение аппетита, тошнота, слюнотечение, рвота, понижение артериального давления, необыкновенная реакция на запахи.При лёгких формах токсикоза вы полностью можете посодействовать себе сами. К раскаянию, совершенно избавиться от проявлений токсикоза тяжело, но ежели соблюдать некие верховодила, можнож перенести этот период еще легче.Прежде всего, постарайтесь предотвращать приступы тошноты. Если досадные симптомы токсикоза возникают днем натощак, заблаговременно берите в постель немножко сухариков, орешков, сыра, кураги либо изюма(выберите то, что подсобляет конкретно вам)и съешьте их, как проснётесь. После этого не делайте резких движений не подпрыгивайте сходу с кровати, полежите некое время, для того чтоб еда усвоилась. Затем в течение дня ешьте нередко и малюсенькими дозами — лекари установили, что нередкое жевание превосходно подсобляет при тошноте. Можно носить с собой кислые яблоки, киви, дольки лимона, клюкву, бруснику, смородину — они убавляют тошноту у почти всех беременных дам. А ежели симптомы токсикоза покажутся у вас в многолюдном месте, то скрыть их от окружающих вам посодействуют мятные пилюли либо леденцы.Гуляйте как можнож длиннее на свежем воздухе, кормитесь верно(продукты обязаны быть экологически незапятнанными, готовить лучше на пару и т.д.)— все эти такие знакомые и, казалось бы, очевидные советы для здорового вида жизни вправду подсобляют при токсикозе. Так прогулки на свежем воздухе не совершенно лишь насытят будущую маму и малыша кислородом, но и на какое-то время избавят от досадных ароматов городка. А еда, приготовленная на пару, не совершенно лишь сохранит большее количество витаминов, но не будет сердить слизистую желудка.Если не считая тошноты у вас возникла рвота, можнож съесть немножко солений, квашеной капусты, селёдочного паштета. Пейте малюсенькими дозами меж приёмами еды — выпитое сходу великое количество воды может спровоцировать это досадное состояние. Общее количество воды лучше не ограничивать — ведь из-за токсикоза может появиться обезвоживание в итоге утраты мин.веществ. Лучше пить некрепкий зелёный чай, фруктовые и ягодные соки, морсы, компоты. А вот газированные напитки постарайтесь исключить — полезного в их малюсенько, не считая того, они будут сердить слизистую желудка.Не принуждайте себя есть, ежели не охото, но не кидайтесь в иную крайность — совершенно отрицаться от еды нельзя. Просто ежели полезные и нужные для вас и грядущего малыша продукты вызывают тошноту — не ешьте их через силу под девизом «Всё лучшее — детям!» Малыш возьмёт недостающие ему микроэлементы из иных товаров либо витаминных комплексов.Дайте волю своим желаниям. Иногда у беременных дам возникают абсолютно необыкновенные пристрастия в пище и напитках. И ежели вам охото съесть тортик с солёными огурцами — съешьте. Опыт указывает: ежели будущая мать станет есть то, что ей охото, досадные симптомы токсикоза веско уменьшатся.Помогают при токсикозе травяные сборы. В хоть какой аптеке можнож отыскать настои валерианы, мяты, пустырника. Эти растения не совершенно лишь успокаивают и снимают раздражительность, но и превосходно снимают желудочные спазмы. А ежели вас волнует слюнотечение(один из распространённых симптомов токсикоза), можнож ополаскивать рот настоями шалфея, ромашки, кожуры дуба.Постарайтесь не «зацикливаться» на токсикозе. Гоните от себя идеи о том, что последует за еще одним куском еды, не настраивайте себя на тошноту. Чем больше вы будете мыслить о токсикозе, тем посильнее будут его проявления.Что же делать, ежели вы испробовали все методы борьбы с токсикозом, а он всё продолжает о себе подсказывать?Если у вас не выявлено никаких отклонений в здоровье не требуется медикаментозное исцеление, то в таковой ситуации остаётся лишь ожидать. Токсикоз отступит приблизительно к 12-16 неделькам, тогда и вы можете вволю насладиться теми продуктами, о которых ещё несколько недель назад и поразмыслить не могли.Автор: Юлия Сафронова
