Головная боль: способы быстрой помощи

Когда недомогает голова, все не в удовлетворенность!А сталкиваться с сиим недугом приходится всем – даже тем, кто владеет отличным здоровьем. Возникновению головной боли могут содействовать разнородные причины. Давайте осмотрим самые распространенные из их и возьмем на вооружение методы избавления от данной докучливой боли. Причины головной боли Незаметная гипогликемия Если длинно не есть, уровень сахара в крови может свалиться, а это нередко вызывает головную боль. Тогда довольно съесть что-нибудь сладостное, к примеру банан. Аметропия, неподходящие очки Если во время работы за письменным столом либо за компом у вас нередко недомогает голова, проверьте ваши глаза – вероятно, вам необходимы иные очки! Недостаток кислорода, мощные запахи, прокуренный воздух Головной мозг реагирует на это необыкновенно чувствительно и поднимает тревогу, используя для этого болевые чувства. Часто чудодейственным средством может оказаться даже непродолжительная прогулка на свежем воздухе. Медикаменты Головная боль может появиться также побочным событием нередко принимаемых медикаментов, в том числе продающихся без рецепта болеутоляющих, усыпительных либо успокоительных средств. Что можнож предпринять против головной боли Охлаждение Холодные компрессы на лоб могут живо смягчить боль. Аналогичный эффект предоставляют «очки» против мигрени, ежели положить их для остывания в холодильник(не в морозильную камеру!); это и для кожи наиболее милующий метод снятия боли. Акупрессура Кончиками пальцев кратко и сильно надавите пару разов подряд на виски и по обе стороны переносицы. Правильную технику может показать доктор либо разбирающийся в этом косметолог. Мятные масла Их свежий запах снимает чувство давления в голове. Втирать в виски, по нескольку капелек на каждую сторону. Сон Часто лучшее средство от головной боли. Чай, ароматизированный апельсиновыми лепестками, оказывает расслабляющее событие, подсобляет уснуть. Растительные медикаменты Препараты из зверобоя, к примеру, подсобляют против стресса, который тоже может вызывать головную боль. Правда, устойчивое событие нередко проявляется только опосля долгого постоянного приема этого средства в протяжении приблизительно 3-х недель. Больше расслабляться в ежедневной жизни Делать перерывы на отдых, больше дремать, принимать вечерком горячие ванны. Массаж, также таковая техника расслабления, как аутогенная тренировка либо дыхательная гимнастика, могут по последней мере смягчить боль хоть какого происхождения. Такой технике можнож выучиться у профессионала по врачебной гимнастике. Медицинская помощь нужна в том случае, ежели вы страдаете от мигрени(симптомы: чрезвычайно мощная, приступообразная боль, традиционно в одной половине головы, тошнота, светочувствительность, сияние в очах)либо ежели мощные боли появляются у вас опять и опять без какой-нибудь видимой предпосылки. Автор: Редакция журнальчика «Мой Кроха и Я»