Можно ли избавить ребенка от стресса?

Дети не меньше взрослых подвержены стрессу… Обидели в детсаду, поставили «двойку»… Реально ли оградить их от стресса? На вопросец «Можно ли избавить малыша от стресса?» отвечает клинический фармаколог, д.м.н., доктор, заместитель начальника по научной работе Российского центра Института Микроэлементов ЮНЕСКО, доктор кафедры фармакологии и медицинской фармакологии ИвГМА Громова Ольга Алексеевна. К раскаянию, вполне оградить собственного малыша от стресса невероятно. Стрессовое состояние имеет место теснее в тот момент, когда малыш лишь возникает на свет в новеньком для него, гулком мире и позже часто сопровождает малыша в трудные периоды жизни, когда к адаптационным системам молодого организма предъявляются завышенные требования: начало посещения ребяческого сада и школы, сдача экзаменов, неурядицы в семье, болезнь, присутствие в клинике и так дальше. При этом проявляется стресс у деток разных возрастных групп по-разному. Так, у детей до 2-х лет возникают нарушения сна, завышенная раздражительность, отказ от принятия еды. В возрасте от 2-х до 5 лет проявления стресса у малыша может выражаться в поведенческой злости, неконтролируемых вспышках отвратительного настроения, заикании, гиперактивности, плаксивости. Дети поветше под действием этого процесса стают неразговорчивыми и замкнутыми, избегают приятелей. Другие проявляют стресс «трудным поведением», приступами раздражения, вспышками ярости, которые демонстрируют, что детки утрачивают контроль над собой. Нередко под действием этого фактора у их возникают сердитые повадки либо возникает судорожный тик: мигание, дерганье, наматывание волос на пальцы либо нередкое глотание. Мало кто знает, что почти постоянно стрессовые состояния сопровождаются недостатком магния. Однако этот макроэлемент имеет основополагающее значение для здоровья деток, не наименее главное, чем обеспеченность йодом. Магний влияет фактически на каждый физиологический процесс, протекающий в организме малыша. Так, обеспеченность сиим минералом имеет необыкновенное значение для действий, протекающих в сердечно–сосудистой и сердитой системах возрастающего организма малыша. Потребность в магнии колеблется от 5 до 15 мг/кг, в среднем 6-8 мг/кг. Рекомендуются последующие дневные нормы употребления магния для деток грудного возраста 0-0,5 лет — 40 мг, 0,5-1 год — 60 мг, 1-3 года — 80 мг, 4-6 лет — 120 мг, 7-10 лет — 170 мг, 11-14 лет — 270 мг, 15-18 лет – четыресто мг. Необходимо непременно пройти персональную консультацию с доктором. В случае выявления недостатка этого макроэлемента по советы доктора также назначается подходящая диета. Так, к примеру,(при неимении аллергии)идет обогащать рацион кормления малыша водорослями, рыбой, бобовыми, злаковыми, сухофруктами, бананами, шпинатом, рукколой, брокколи, салатом, ягодами. Особенно богаты магнием рыба и зеленолистные растения(шпинат, зеленоватый лук, капуста). Магния много в орешках, но его усвоение из их незначимое, необыкновенно у деток. К раскаянию, каждодневный рацион не постоянно может удовлетворить нужную потребность малыша в магнии, тогда и на помощь прибывают магнийсодержащие препараты, которые посодействуют восполнить его недостаток. После консультации с доктором рекомендуется терапия магнийсодержащими продуктами, в каких к магнию добавляется витамин B6, улучшающий всасывание этого макроэлемента. Читайте также: Можно ли подкармливать силиконовой грудью? Можно ли уволить беременную? Можно ли ставить пломбу на молочный зуб? Можно ли купать малыша при кашле? _