Многие люди, заходя в комнату, безотлагательно кидаются накрывать окна и даже форточки, чтоб ни единичный сквозняк не пробрался в помещение. «Не стой на сквозняке, заболеешь!» - назидательно разговаривают матери детям. Можно ли на самом деле простыть от сквозняка либо это лишь миф?
Отвечает Успенская Екатерина Владимировна, к.м.н., доктор высшей категории.
Наш организм не идиентично работает при различных температурах – зной, как и мощный холод, сказываются на нем по-разному. Особенно он не любит перепадов температуры. Правда, не поспоришь с тем фактом, что конкретно действие низких температур(длительное либо циклическое и кратковременное), но не жара, посильнее провоцирует развитие хворей.
Дело в том, что с разными болезнетворными микробами организм жителя нашей планеты встречается каждодневно и фактически круглые сутки, но не совсем лишь когда вы садитесь у открытого окна либо выходите на прохладный воздух. Более того, некие из таковых микроорганизмов теснее находятся в вашем организме, но ваша иммунная система их удачно подавляет. Но как вы оказываетесь в некомфортной либо непостоянной наружней среде(другими словами на сквозняке, когда вам как бы и тепло, но морозом все таки веет), организм «включает» адаптационные механизмы, чтоб поддерживать температуру тела на уровне 36,6, и его иммунные ресурсы медлительно истощаются. И в этот момент бактерии и вирусы начинают активно плодиться, а означает, хворь получает развитие.
Как вы сейчас разумеете, утверждение, что люди простывают, сидя у открытой форточки, т.к. с ветром прилетает «всякая зараза», не что другое, как миф. Стать жертвой вирусов можнож по сути 2-мя главными методами - при их распространении воздушно-капельным методом(когда вы оказываетесь в близости от чихающего либо кашляющего жителя нашей планеты либо даже просто разговариваете с заболевшим)и контактным(когда вы потрогали руками некий из предметов, которым воспользовался заболевший, а потом прикоснулись к носу либо очам, перенося вирусы к себе на слизистую). Но сквозняк может содействовать развитию хвори.
Значит ли это, что неважно какая смена температуры либо переохлаждение организма губительны для здоровья, т.к. сходу обезоруживают ваш иммунитет перед всеми факторами наружней среды?Вовсе нет!Способность к прыткой адаптации к наружней среде у различных жителей нашей планеты различная, но и ее можнож развивать. Это, фактически, и величается закаливанием. Причем оно совсем не обязано быть изнуряющим, как считают почти все. Непродолжительные прогулки в самую различную погоду и воздушные ванны в семейных критериях - и есть тот нужный минимум, который сделает вас наиболее устойчивыми к сквознякам и морозу.
Нередко в комплексе с усиливающими процедурами принимают и средства для укрепления иммунитета - на базе эхинацеи, женьшеня и иных естественных иммуностимуляторов. Их курсовой прием увеличивает устойчивость организма к вирусам.
Если вы теснее ощущаете начало простудного болезни, то, окончательно, все «закаливающие» процедуры придется временно прекратить, а внедрение перечисленных выше естественных иммуностимуляторов теснее не сыграет ключевой роли.
В то же время «нет худа без добра» – сквозняки и прохладный воздух, которых мы так боимся, могут оказаться и на нашей стороне в борьбе с вирусами. Проветривайте помещения в свое неимение и число болезнетворных микроорганизмов там будет значительно ниже, а означает, и риск заболеть тоже.
Многие люди, заходя в комнату, безотлагательно кидаются накрывать окна и даже форточки, чтоб ни единичный сквозняк не пробрался в помещение. «Не стой на сквозняке, заболеешь!» - назидательно разговаривают матери детям. Можно ли на самом деле простыть от сквозняка либо это лишь миф? Отвечает Успенская Екатерина Владимировна, к.м.н., доктор высшей категории. Наш организм не идиентично работает при различных температурах – зной, как и мощный холод, сказываются на нем по-разному. Особенно он не любит перепадов температуры. Правда, не поспоришь с тем фактом, что конкретно действие низких температур(длительное либо циклическое и кратковременное), но не жара, посильнее провоцирует развитие хворей.Дело в том, что с разными болезнетворными микробами организм жителя нашей планеты встречается каждодневно и фактически круглые сутки, но не совсем лишь когда вы садитесь у открытого окна либо выходите на прохладный воздух. Более того, некие из таковых микроорганизмов теснее находятся в вашем организме, но ваша иммунная система их удачно подавляет. Но как вы оказываетесь в некомфортной либо непостоянной наружней среде(другими словами на сквозняке, когда вам как бы и тепло, но морозом все таки веет), организм «включает» адаптационные механизмы, чтоб поддерживать температуру тела на уровне 36,6, и его иммунные ресурсы медлительно истощаются. И в этот момент бактерии и вирусы начинают активно плодиться, а означает, хворь получает развитие. Как вы сейчас разумеете, утверждение, что люди простывают, сидя у открытой форточки, т.к. с ветром прилетает «всякая зараза», не что другое, как миф. Стать жертвой вирусов можнож по сути 2-мя главными методами - при их распространении воздушно-капельным методом(когда вы оказываетесь в близости от чихающего либо кашляющего жителя нашей планеты либо даже просто разговариваете с заболевшим)и контактным(когда вы потрогали руками некий из предметов, которым воспользовался заболевший, а потом прикоснулись к носу либо очам, перенося вирусы к себе на слизистую). Но сквозняк может содействовать развитию хвори. Значит ли это, что неважно какая смена температуры либо переохлаждение организма губительны для здоровья, т.к. сходу обезоруживают ваш иммунитет перед всеми факторами наружней среды?Вовсе нет!Способность к прыткой адаптации к наружней среде у различных жителей нашей планеты различная, но и ее можнож развивать. Это, фактически, и величается закаливанием. Причем оно совсем не обязано быть изнуряющим, как считают почти все. Непродолжительные прогулки в самую различную погоду и воздушные ванны в семейных критериях - и есть тот нужный минимум, который сделает вас наиболее устойчивыми к сквознякам и морозу. Нередко в комплексе с усиливающими процедурами принимают и средства для укрепления иммунитета - на базе эхинацеи, женьшеня и иных естественных иммуностимуляторов. Их курсовой прием увеличивает устойчивость организма к вирусам. Если вы теснее ощущаете начало простудного болезни, то, окончательно, все «закаливающие» процедуры придется временно прекратить, а внедрение перечисленных выше естественных иммуностимуляторов теснее не сыграет ключевой роли. В то же время «нет худа без добра» – сквозняки и прохладный воздух, которых мы так боимся, могут оказаться и на нашей стороне в борьбе с вирусами. Проветривайте помещения в свое неимение и число болезнетворных микроорганизмов там будет значительно ниже, а означает, и риск заболеть тоже.
