10 правил здорового питания малыша старше года » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 09-сен-2014, 05:48

10 правил здорового питания малыша старше года


С кормлением детей все светло – нет ничего лучше грудного молока, а, ежели кроха кушает смесь, то необходимо выбрать адаптированную, доброкачественную и аппетитную. Потом начинается пора прикорма, с которым тоже полностью все понятно – есть сроки введения, верховодила, советы и советы. А ах так организовать кормление малыша ветше года, который теснее не вчерашний малыш, но при всем этом еще не взрослый?








В организации кормления малыша ветше года рекомендуется придерживаться последующих золотых верховодил.


Режим


Конечно, этот режим еще не таковой твердый и общий, как в ребяческом саду. Однако он обязан быть. Один малыш кушает 4 раза в день, иной 6, но надобно устремляться, чтоб приемы еды были приблизительно в одно и то же время каждый день.


Самостоятельность


В год у малыша сложный период, как психологи считают, чрезвычайно кризисный. В это время он чрезвычайно ратует за свою самостоятельность, отбирать которую – означает, совершать ошибку. Позвольте ребенку есть самому – это не так живо не так чисто, как при мамином питании, зато энтузиазм к новенькому занятию усилит аппетит.


Вкусовые предпочтения


Учитывайте выбор и вкус малыша. Это не означает, что необходимо подкармливать его тем, на что он указывает пальчиком. Но, ежели ребенок наотрез отрицается от брокколи, не стоит его неволить, помня о полезности овощей. Нужно заменить брокколи цветной капустой либо кабачком – та же выгода, но не в противоречии с желаниями малыша.


Соль и сахар


Соли по-прежнему в рационе малыша обязано быть совершенно чуть-чуть. Тоже самое дотрагивается и сладостного – в наименьшем количестве сахар либо мед(при неимении аллергии)может употребляться для подслащения каши либо компота.


Методика приготовления


Очень главно готовить верно. Мясо, рыбу и овощные культуры необходимо гасить либо отваривать, запекать либо готовить на пару.


Разные вкусы


Помогайте ребенку учить различные вкусы. Это чрезвычайно главно, ведь действие на вкусовые сенсоры провоцирует развитие сердитой системы.


Любовь с НЕпервого взгляда


Знакомьте малыша с новенькими продуктами по правилам равномерно и часто. Постепенно – это означает, как с прикормом – начиная с малого, заканчивая настоящей дозой. Что же дотрагивается многократности, то ученые установили, что для восприятия вкуса новейших товаров ребенок обязан пробовать его 10–15 разов.


Лояльность и демократичность


Не принуждайте малыша есть. Если ребенок упрямо своенравничает и отворачивается, почитайте его выбор. Поверьте, он все наверстает в последующий разов. В конце концов, мы взрослые, время от времени так же не желаем быть.


При неизменном понижении аппетита и отказе от еды необходимо обратиться за консультацией к ребяческому гастроэнтерологу, чтоб убедиться, что со здоровье малыша все в порядке.


Телевизор, игры и остальные стимуляторы


Многие современные матери прибегают к поддержки мультиков, книг, игрушек и прибауток, чтоб накормить малыша. Важно осмысливать, что такие вещи вредоносны для здоровья не стоит приучать малыша к таковым ненужным повадкам, как пища перед телеком либо в обнимку с книгой.


Размеры порций

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

С кормлением детей все светло – нет ничего лучше грудного молока, а, ежели кроха кушает смесь, то необходимо выбрать адаптированную, доброкачественную и аппетитную. Потом начинается пора прикорма, с которым тоже полностью все понятно – есть сроки введения, верховодила, советы и советы. А ах так организовать кормление малыша ветше года, который теснее не вчерашний малыш, но при всем этом еще не взрослый? В организации кормления малыша ветше года рекомендуется придерживаться последующих золотых верховодил. Режим Конечно, этот режим еще не таковой твердый и общий, как в ребяческом саду. Однако он обязан быть. Один малыш кушает 4 раза в день, иной 6, но надобно устремляться, чтоб приемы еды были приблизительно в одно и то же время каждый день. Самостоятельность В год у малыша сложный период, как психологи считают, чрезвычайно кризисный. В это время он чрезвычайно ратует за свою самостоятельность, отбирать которую – означает, совершать ошибку. Позвольте ребенку есть самому – это не так живо не так чисто, как при мамином питании, зато энтузиазм к новенькому занятию усилит аппетит. Вкусовые предпочтения Учитывайте выбор и вкус малыша. Это не означает, что необходимо подкармливать его тем, на что он указывает пальчиком. Но, ежели ребенок наотрез отрицается от брокколи, не стоит его неволить, помня о полезности овощей. Нужно заменить брокколи цветной капустой либо кабачком – та же выгода, но не в противоречии с желаниями малыша. Соль и сахар Соли по-прежнему в рационе малыша обязано быть совершенно чуть-чуть. Тоже самое дотрагивается и сладостного – в наименьшем количестве сахар либо мед(при неимении аллергии)может употребляться для подслащения каши либо компота. Методика приготовления Очень главно готовить верно. Мясо, рыбу и овощные культуры необходимо гасить либо отваривать, запекать либо готовить на пару. Разные вкусы Помогайте ребенку учить различные вкусы. Это чрезвычайно главно, ведь действие на вкусовые сенсоры провоцирует развитие сердитой системы. Любовь с НЕпервого взгляда Знакомьте малыша с новенькими продуктами по правилам равномерно и часто. Постепенно – это означает, как с прикормом – начиная с малого, заканчивая настоящей дозой. Что же дотрагивается многократности, то ученые установили, что для восприятия вкуса новейших товаров ребенок обязан пробовать его 10–15 разов. Лояльность и демократичность Не принуждайте малыша есть. Если ребенок упрямо своенравничает и отворачивается, почитайте его выбор. Поверьте, он все наверстает в последующий разов. В конце концов, мы взрослые, время от времени так же не желаем быть. При неизменном понижении аппетита и отказе от еды необходимо обратиться за консультацией к ребяческому гастроэнтерологу, чтоб убедиться, что со здоровье малыша все в порядке. Телевизор, игры и остальные стимуляторы Многие современные матери прибегают к поддержки мультиков, книг, игрушек и прибауток, чтоб накормить малыша. Важно осмысливать, что такие вещи вредоносны для здоровья не стоит приучать малыша к таковым ненужным повадкам, как пища перед телеком либо в обнимку с книгой. Размеры порций


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости