Учитесь злиться... на ребенка

Когда малыш меняет сидящий стиль жизни на ходячий, начинается тяжелое время. Все, что может свалиться, – свалится. Все, что быть может рассыпано, – будет рассыпано. Все, что быть может вытащено из шифанеров, – будет вытащено. Как посодействовать себе сносить шалости годовасика безмятежнее, горячиться поменьше, а побольше – наслаждаться общением с ним? Как это бывает Наклáняешься так, выбирая за малышом все рассыпанное, набегаешься, стаскивая его в заключительный момент с табуреток, стиральных машинок и подоконников, напридумываешь различных творческих способов переключить внимание с папиной бритвы, которую он нечаянно оставил в зоне доступа, на что-нибудь другое, такое же занимательное. И к вечеру отчетливо ощущаешь, что ежели этот мальчик(либо эта девченка)сделают очередное движение, то ты, в конце концов, взорвешься, закричишь, затопаешь ногами и вообщем поведешь себя так, словно тебе тоже всего год с хвостиком. Но при всем этом ведь точно знаешь, что толку от клика никакого, что ребенок на самом деле не виноват, что надобно обучаться удерживаться. Злитесь с удовольствием Психологи убеждены, что 1-ый шаг к тому, чтоб совладать со своим ощущением раздражения либо гнева, – это признать его. Казалось бы, совет чрезвычайно обычный и даже обычный. Но, на самом деле, далековато не многие люди, которые очевидно по всем признакам испытывают гнев либо раздражение, готовы именовать эти чувства. «Я злюсь?Ну нет, что вы!Это просто. что-то с голосом». Такие изъяснения мы даем автоматом. Просто поэтому, что нас c юношества учили, что горячиться и злиться – плохо, превосходные девченки себе этого не дозволяют вообщем, а превосходные мальчишки злятся лишь на хулиганов и фашистов в кино. На самом деле раздражение и злоба – это эмоция, то, что прибывает само как реакция на определенный стимул. Управлять своими ощущениями – это не означает отрицать их. Это, до этого всего, означает уметь их распознавать, признавать и обходиться с ними конструктивно. И когда мы в ситуации раздражения признаем его, мы делаем 1-ый конструктивный шаг. Как быть далее?Дальше мы чувство выражаем. Словами, деяниями. Мы просто разговариваем: «Ух, как я злобна!». Столько разов, сколько охото. В нашей ситуации идеальнее всего сказать, немножко преувеличивая, форсируя эмоцию, как это делают в ребяческом театре. Так, чтоб это было быстрее забавно, чем ужасно. Делаем несколько энергичных движений, выражающих гнев либо раздражение. Рычим, как лев, а ребенку так и изъясняем: «Я на данный момент лев, чрезвычайно злобной лев». Обычно детям нравится таковой поворот событий. Иногда они даже кидают свои дела и с наслаждением приобщаются к маме либо отцу, которые рычат. Займите позицию наблюдателя Чтобы остудить себя, придать своим думам другое направление, полезно попытаться занять позицию наблюдающего. «Хмм. я рассердилась. А почему конкретно на данный момент мне стало невмоготу?А что меня на самом деле злит?То, что сынок/дочка в сотый разов делает одно и то же?Или то, что я не могу из-за этого засесть за комп?» Иногда поиск ответа на этот либо иной схожий вопросец так привлекает и затягивает, что количество гнева и раздражения убавляется дословно в половину. Ищите глубочайшие смыслы Третий шаг – для самых продвинутых и любознательных родителей. Когда ваш малыш раскрывает мамину косметичку и по одной вытаскивает из нее емкости, он, на самом деле, не шалит и шалит, а изучает характеристики предметов. А когда, допустим, монотонно и преднамеренно раскрывает и накрывает дверь ванной, наслаждаясь скрипом, он обучается распознавать звуки и править ними осмысленно. Ведь и правда: ежели дверь захлопнуть живо, скрип будет совершенно другим, чем ежели закрыть ее медлительно. И вот это все – потрошение косметички, занудные манипуляции с дверью, также, как и двигание стульев, переворачивание чашек с водой, – великая научная работа, которую ребенок делает прямо на данный момент. А вы – счастливый очевидец его научных открытий. Ищите в малышовых шалостях глубочайший научный смысл. Во-первых, тоже занятие: пока отыщите, забудете, что злились. А во-2-х, тогда и ваша деятельность трактора-мусороуборщика становится осмысленной и добропорядочной. Ведь, как ни крути, а приятно быть помощником ученого. Даже ежели «ученому» – едва-едва полтора года.