- 08-сен-2014, 14:01
Психологическое гунфу при невынашивании беременности
Женщины, часто пережившие утрату малыша, нуждаются в психологической реабилитации, даже опосля первого выкидыша, для того, чтоб в последующем не подмечать никаких препятствий на пути к реализации материнского начала. С какими психологическими неуввязками может столкнуться будущая мамочка опосля прерывания беременности?Как их преодолеть?С данной целью я предлагаю применять техники психологического гунфу, которые посодействуют побороть 4 «сорняка» в саду материнства: обиды, ужас, стыд и искреннюю пустоту.
![]()
Искореняем обидыНет наиболее несчастной дамы, чем та, у которой хотимая и долгожданная беременность катастрофически прервалась. А ежели это вышло не один, а два, три либо наиболее разов?Как итог, нереализованная мать начинает отыскивать виновных. Если не сама она, то это будут: лекари, недалёкие, свита, ситуация и прочие. Если человек не получает то, чего же желает, то он автоматом начинает вести себя как ребенок: дуться, требовать, всех оговаривать, буянить, замышлять месть и прочие. Такое поведение поддерживается топливом обид за нанесенные раны и панический ужас не получить то, что является самым главным, другими словами малыша. Женщина возмущена, что все не так, как она подразумевала. Ей кажется, что в ее бедах виноваты все вокруг.В обидах и завешенном требовании к иным лежит корень злобна. Вы сможете не ощутить то, как нехорошие эмоции, охватив ваши идеи и душу, всосут вас полностью без остатка, не оставив ничего для самого ясного – для материнства. Сумейте впору приостановить волну негатива.Наполняйте свою жизнь помилованием и позитивом, оденьте на себя «розовые очки»!Живите с любовью в сердечко, но не с обидой, и малыш постучится в вашу дверь!Выметаем страхиСтрах оказывает чрезвычайно мощное действие на все нюансы нашей жизни, калеча ее. Но часто дама не представляет настоящих масштабов той катастрофы, которая происходит в ее душе опосля погибели малыша, потому что видит лишь вершину айсберга. Истинные «корни» ужаса уходят еще поглубже, чем это кажется, что затрудняет их «выкорчевывание». Крона ужаса сплетена из томительного ожидания новейшей беременности, робости повторного разрушения надежд, переживаний быть непонятой, одинокой и отверженной. И на самом глубочайшем уровне постоянно остается ужас пустоты и погибели, который незримой нитью «прошивает» насквозь и сильно скрепляет воедино все другие беспокойства. Если ужас отказывается не признается, то он обязательно окажется погребенным в "подвале" вашего подсознания и оттуда будет влиять на жизнь, в том числе на течение последующей беременности. Для начала необходимо признать собственный ужас и «посмотреть» ему в глаза. Всегда ужасно мыслить, что опосля признания ужасы завладеют власть и начнут править вашей жизнью. Подобный заряд предубежденности подтверждается прошедшим опытом и увеличивает чувство, что еще одна беременность не состоится, также как и предшествующая. Это делает ужас и настороженность еще посильнее. Страх вводит даму поглубже и поглубже в изоляцию, вырваться из которой чрезвычайно тяжело. Именно это напряжение восоздает внутренний конфликт и приводит к неминуемому повторению эпизода – еще одна беременность опять прерывается, усугубляя ситуацию.Первая веская веха на пути исцеления от испуга – его принятие. Вторым шагом является каждодневная работа с подсознанием. Я советую пользоваться чрезвычайно обычный техникой, в какой ужасы принимаются за «мусор». Его поначалу надобно переместить в чулан вашего «дома»(подсознания), а потом смести в совок и выкинуть. Скидываем плащ стыдаЖенщина, пережившая утрату малыша, часто стесняется того, что оказалась «неполноценной» не выполнила собственного самого основного предназначения. Стыд лишает ее чувства своей ценности и провоцирует глубоко укорененный недочет доверия к самой себе и к жизни. А, как знаменито, человеку, который не представляет для себя никакой ценности, в моменты депрессии и поражения еще легче все кинуть и двигаться в сторону саморазрушения. Нередко дама может испытывать стыд за аморальное, как ей кажется, поведение и наказать себя сама от личика Бога либо Вселенной. Это происходит при наличии у нее связей, которые осуждаются родителями либо сообществом: внебрачные дела, брак с иностранцем и прочие. Если гибнет ребенок от "неправильного" напарника, то дама это может разъяснить наказанием за собственный "грех". Итак, "клеймо" невынашивания готово!Оно станет препятствием на пути материнства!Наличие позора содействует происхождению негативных верований о себе. Вот самые распространенные из их: «Я не смогу иметь ребенка», «Он опять погибнет», «Я не заслуживаю детей», «Меня Бог наказал за….», «Чтобы иметь деток, необходимо жертвовать собой». Присмотритесь к этому списку и почувствуйте, какая фраза вызывает в вашей душе резонанс. Спросите себя, когда у вас возникли эти убеждения. Как они влияют на ваше поведение?Понимание ответов чрезвычайно главно. Если мыслить, что эти идеи – правда, они воплотятся в жизнь. Если ходить с верованием как с табличкой, на которой написано: «Я не благородна ребенка», то он никогда не покажется на свет. Каждый разов, когда возникает очередной крах беременности, дама обретает доказательство своей бедности. А это всего лишь проекция ее собственного позора. Ведь конкретно отрицательные убеждения, глубоко внедряясь в нашу голову, реализуются в жизни поначалу, окружая нас «негативной» аурой.Со позором необходимо драться хоть какой даме, необыкновенно той, которая грезит стать матерью. Я безусловно уверена: будущая мать ничего не обязана стесняться!Заполняем пустоту душиПотеря малыша вызывает у дамы шок. В его базе лежит отверженность и глубочайшая утрата. Шок обездвиживает волю, опустошает душу. Эти переживания раскрывают снутри нее громадное место, заполненное лишь пустотой, в какой жизнь вполне остановилась. Пустота души живо проецируется на всю жизнь. Женщина, которая находится в шоке, ощущает, что ее энергия как словно «замерзает». И с сиим ничего невероятно поделать. Все чрезвычайно живо изменяется от отвратительного к худшему. Малейший признак давления извне либо снутри загоняет в пустоту еще поглубже. Такого рода нисходящая спираль может появиться опосля хоть какого прерывания беременности.Предлагаю приостановить закручивание спирали и наполнить пустоту любовью и счастьем!Это поможет обрести жизненные силы, целеустремленность, желание жить и рождать деток!Женщинам, пережившим собственную трагедию утраты малыша, испытывающим опустошение, предлагаю выполнить простую технику «Выращиваем цветочки души»:-Сядьте на стул. Расслабьтесь. Дышите безмятежно.-Погрузитесь в свои переживания. Представляйте, что ваша душа - это порожняя чаша. Загляните в нее безмятежно. Постарайтесь узреть ее дно. Внутри ничего нет - лишь слой пыли.-Направьте в эту пустоту луч света. Пусть он скользит по стенам чаши и отражается от их часто. -Пробудите в себе удовлетворенность: вы пришли в этот мир для того, чтоб жить и довольствоваться жизни. Наполните вашу чашу радостью, пусть она льется через край. Рассмотрите, какого цвета удовлетворенность: зеленоватая, желтоватая, розовая, голубая, радужная либо золотистая.-Ощутите любовь к себе. Пусть она заполняет ваше тело и выходит за ваши физические границы. Смешайте удовлетворенность и любовь в чаше – подготовьте благодатную почву для цветов вашей души.-Пропитайтесь чувствами радости и любви. Переживайте их в течение 2-3 минут. -Направьте ваш внутренний взгляд к чаше. Посмотрите, как там возникли молодые ростки. Полейте их из лейки «благодарности». Похвалите себя! -Наблюдайте за тем, как подрастают ваши цветочки. Какие они?Ощутите их запах. Наслаждайтесь запахом и видом цветов вашей души.-Присмотритесь – может, чаша перевоплотился в благовидную вазу, заполненную пахнущим букетом?Наполните цветами не совсем лишь вашу душу, но и всю вашу жизнь. Это будут цветочки из сада материнства, в каком быстро покажется ваш малыш!Помните: основное – веровать!Пропитывайтесь духом победы каждое утро!Не опускайте руки перед временными трудностями!И вашей встрече с малышом ничто не помешает!Всегда с вами,Ольга ПанковаШкола дамского здоровья Ольги ПанковойФорум "Беременность"
Искореняем обидыНет наиболее несчастной дамы, чем та, у которой хотимая и долгожданная беременность катастрофически прервалась. А ежели это вышло не один, а два, три либо наиболее разов?Как итог, нереализованная мать начинает отыскивать виновных. Если не сама она, то это будут: лекари, недалёкие, свита, ситуация и прочие. Если человек не получает то, чего же желает, то он автоматом начинает вести себя как ребенок: дуться, требовать, всех оговаривать, буянить, замышлять месть и прочие. Такое поведение поддерживается топливом обид за нанесенные раны и панический ужас не получить то, что является самым главным, другими словами малыша. Женщина возмущена, что все не так, как она подразумевала. Ей кажется, что в ее бедах виноваты все вокруг.В обидах и завешенном требовании к иным лежит корень злобна. Вы сможете не ощутить то, как нехорошие эмоции, охватив ваши идеи и душу, всосут вас полностью без остатка, не оставив ничего для самого ясного – для материнства. Сумейте впору приостановить волну негатива.Наполняйте свою жизнь помилованием и позитивом, оденьте на себя «розовые очки»!Живите с любовью в сердечко, но не с обидой, и малыш постучится в вашу дверь!Выметаем страхиСтрах оказывает чрезвычайно мощное действие на все нюансы нашей жизни, калеча ее. Но часто дама не представляет настоящих масштабов той катастрофы, которая происходит в ее душе опосля погибели малыша, потому что видит лишь вершину айсберга. Истинные «корни» ужаса уходят еще поглубже, чем это кажется, что затрудняет их «выкорчевывание». Крона ужаса сплетена из томительного ожидания новейшей беременности, робости повторного разрушения надежд, переживаний быть непонятой, одинокой и отверженной. И на самом глубочайшем уровне постоянно остается ужас пустоты и погибели, который незримой нитью «прошивает» насквозь и сильно скрепляет воедино все другие беспокойства. Если ужас отказывается не признается, то он обязательно окажется погребенным в "подвале" вашего подсознания и оттуда будет влиять на жизнь, в том числе на течение последующей беременности. Для начала необходимо признать собственный ужас и «посмотреть» ему в глаза. Всегда ужасно мыслить, что опосля признания ужасы завладеют власть и начнут править вашей жизнью. Подобный заряд предубежденности подтверждается прошедшим опытом и увеличивает чувство, что еще одна беременность не состоится, также как и предшествующая. Это делает ужас и настороженность еще посильнее. Страх вводит даму поглубже и поглубже в изоляцию, вырваться из которой чрезвычайно тяжело. Именно это напряжение восоздает внутренний конфликт и приводит к неминуемому повторению эпизода – еще одна беременность опять прерывается, усугубляя ситуацию.Первая веская веха на пути исцеления от испуга – его принятие. Вторым шагом является каждодневная работа с подсознанием. Я советую пользоваться чрезвычайно обычный техникой, в какой ужасы принимаются за «мусор». Его поначалу надобно переместить в чулан вашего «дома»(подсознания), а потом смести в совок и выкинуть. Скидываем плащ стыдаЖенщина, пережившая утрату малыша, часто стесняется того, что оказалась «неполноценной» не выполнила собственного самого основного предназначения. Стыд лишает ее чувства своей ценности и провоцирует глубоко укорененный недочет доверия к самой себе и к жизни. А, как знаменито, человеку, который не представляет для себя никакой ценности, в моменты депрессии и поражения еще легче все кинуть и двигаться в сторону саморазрушения. Нередко дама может испытывать стыд за аморальное, как ей кажется, поведение и наказать себя сама от личика Бога либо Вселенной. Это происходит при наличии у нее связей, которые осуждаются родителями либо сообществом: внебрачные дела, брак с иностранцем и прочие. Если гибнет ребенок от "неправильного" напарника, то дама это может разъяснить наказанием за собственный "грех". Итак, "клеймо" невынашивания готово!Оно станет препятствием на пути материнства!Наличие позора содействует происхождению негативных верований о себе. Вот самые распространенные из их: «Я не смогу иметь ребенка», «Он опять погибнет», «Я не заслуживаю детей», «Меня Бог наказал за….», «Чтобы иметь деток, необходимо жертвовать собой». Присмотритесь к этому списку и почувствуйте, какая фраза вызывает в вашей душе резонанс. Спросите себя, когда у вас возникли эти убеждения. Как они влияют на ваше поведение?Понимание ответов чрезвычайно главно. Если мыслить, что эти идеи – правда, они воплотятся в жизнь. Если ходить с верованием как с табличкой, на которой написано: «Я не благородна ребенка», то он никогда не покажется на свет. Каждый разов, когда возникает очередной крах беременности, дама обретает доказательство своей бедности. А это всего лишь проекция ее собственного позора. Ведь конкретно отрицательные убеждения, глубоко внедряясь в нашу голову, реализуются в жизни поначалу, окружая нас «негативной» аурой.Со позором необходимо драться хоть какой даме, необыкновенно той, которая грезит стать матерью. Я безусловно уверена: будущая мать ничего не обязана стесняться!Заполняем пустоту душиПотеря малыша вызывает у дамы шок. В его базе лежит отверженность и глубочайшая утрата. Шок обездвиживает волю, опустошает душу. Эти переживания раскрывают снутри нее громадное место, заполненное лишь пустотой, в какой жизнь вполне остановилась. Пустота души живо проецируется на всю жизнь. Женщина, которая находится в шоке, ощущает, что ее энергия как словно «замерзает». И с сиим ничего невероятно поделать. Все чрезвычайно живо изменяется от отвратительного к худшему. Малейший признак давления извне либо снутри загоняет в пустоту еще поглубже. Такого рода нисходящая спираль может появиться опосля хоть какого прерывания беременности.Предлагаю приостановить закручивание спирали и наполнить пустоту любовью и счастьем!Это поможет обрести жизненные силы, целеустремленность, желание жить и рождать деток!Женщинам, пережившим собственную трагедию утраты малыша, испытывающим опустошение, предлагаю выполнить простую технику «Выращиваем цветочки души»:-Сядьте на стул. Расслабьтесь. Дышите безмятежно.-Погрузитесь в свои переживания. Представляйте, что ваша душа - это порожняя чаша. Загляните в нее безмятежно. Постарайтесь узреть ее дно. Внутри ничего нет - лишь слой пыли.-Направьте в эту пустоту луч света. Пусть он скользит по стенам чаши и отражается от их часто. -Пробудите в себе удовлетворенность: вы пришли в этот мир для того, чтоб жить и довольствоваться жизни. Наполните вашу чашу радостью, пусть она льется через край. Рассмотрите, какого цвета удовлетворенность: зеленоватая, желтоватая, розовая, голубая, радужная либо золотистая.-Ощутите любовь к себе. Пусть она заполняет ваше тело и выходит за ваши физические границы. Смешайте удовлетворенность и любовь в чаше – подготовьте благодатную почву для цветов вашей души.-Пропитайтесь чувствами радости и любви. Переживайте их в течение 2-3 минут. -Направьте ваш внутренний взгляд к чаше. Посмотрите, как там возникли молодые ростки. Полейте их из лейки «благодарности». Похвалите себя! -Наблюдайте за тем, как подрастают ваши цветочки. Какие они?Ощутите их запах. Наслаждайтесь запахом и видом цветов вашей души.-Присмотритесь – может, чаша перевоплотился в благовидную вазу, заполненную пахнущим букетом?Наполните цветами не совсем лишь вашу душу, но и всю вашу жизнь. Это будут цветочки из сада материнства, в каком быстро покажется ваш малыш!Помните: основное – веровать!Пропитывайтесь духом победы каждое утро!Не опускайте руки перед временными трудностями!И вашей встрече с малышом ничто не помешает!Всегда с вами,Ольга ПанковаШкола дамского здоровья Ольги ПанковойФорум "Беременность"