- 11-дек-2016, 18:53
Упражнения для укрепления мышц спины - «Здоровье»
1. Выгибание спины по-кошачьи. Это упражнение делается стоя на четвереньках, пальцы рук обращены вперед. Сначала опустить голову и выгнуть спину вверх, максимально выдвинув лопатки вверх. Затем поднять голову ......
Прочитать